Mitybos genetika, mitybos gerinimas ir chiropraktinė priežiūra | El Paso, Chiropraktikos gydytojas
Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Nutrigenetika, Nutrigenomika ir chiropraktinė priežiūra

Genai yra sudėtingi ir daro daugybę skirtingų padarinių galimoms pasekmėms ir baltymų gamybai. Tačiau viena iš sąvokų, kurios nėra pakankamai ištirtos, yra aiški aplinkos ir žmogaus genomo sąveika. Šių sąvokų studijavimo tikslas yra geriau suprasti konkretaus genotipo ir maistinių medžiagų bei genų sąveiką, sudarant individualų sveikatos planą, skirtą skatinti optimalią sveikatą ir lėtą ligos progresavimą / prevenciją. 

Genomas

Pirmiausia svarstant mitybos ir genetikos ypatumus, svarbu suvokti, kad jie abu yra apibrėžti kaip genetinio variacijos poveikio mokslas ir maistinių medžiagų vaidmuo genetinėje raiškoje. Genomas turi didelę įvairovę tarp paveldimų, etninių grupių, maistingųjų medžiagų biologinio prieinamumo ir jų pasisavinimo. Svarbu žiūrėti į praryjamą maistą, palyginti su kiekvienu genomu, nes visame pasaulyje turimos ir paprastai vartojamos maistinės medžiagos labai skiriasi. Atsižvelgiant į tai, į netinkamą mitybą taip pat atsižvelgiama tiriant genomą, nes mitybos trūkumas daro įtaką genomo stabilumui. 

Nutrigenetika (polimorfizmai)

Nors ir nutrigenetika, ir nutigenomika yra genetinės variacijos mokslas, kaip minėta aukščiau, tarp jų yra skirtumų. Nutrigenetika yra skirta tirti modifikuojantį su mityba susijusių genų paveldėjimo poveikį mikroelementų pasisavinimui ir medžiagų apykaitai. Mikroelementai yra būtini vitaminai ir mineralai, kurių mūsų organizmas turi atlikti ir tinkamai atlikti biocheminius kelius organizme. Šios maistinės medžiagos paprastai gaunamos dėl mitybos veiksnių. Tie, kurie vartoja daugiau procentų daržovių, ypač tamsiai žalios ir lapinės, vaisių ir ekologiškos liesos mėsos, mikroelementų tikslus pasiekia dažniau nei tie, kurie laikosi standartinės amerikietiškos dietos. Mes patikriname mikroelementų prieinamumą ir naudojimą atlikdami serumo testą nuo „SpectraCell“. Šis testas gali parodyti mums jūsų mikroelementų lygį per pastaruosius šešis mėnesius ir tai, kokie biomechaniniai keliai yra paveikti. Bandymo pavyzdys pateiktas žemiau: 

Turimas genetinis kintamumas daro įtaką tam, kaip mes sąveikaujame su mus supančia aplinka. To pavyzdys yra CYP1A2 genas. Šis genas lemia jūsų gebėjimą metabolizuoti kofeiną ir kodėl kai kurie iš mūsų gali gerti kavą prieš miegą ir puikiai miegoti, o kiti negali gerti kofeino praėjus vidurdieniui, nepadarę įtakos jų miego ciklui. 

Be to, pasikeitusi DNR seka gali paveikti ir pakeisti aminorūgštį (baltymą), kurios ji koduoja. Tai turi įtakos mitybos rezultatams. 

Epigenetika 

Epigenetika yra papildomas kofaktorius, kuris yra susijęs. Epigenetika yra tai, kaip ir kada mūsų genai yra „įjungti“ arba „išjungti“. Tai daro didelę įtaką mūsų augimui, vystymuisi ir specifinio organizmo palaikymui. Kai mityba ar aplinkos veiksniai daro įtaką mūsų genams, šios medžiagos gali trikdyti natūralią epigenetiką, todėl kartais mūsų genai gali „išsijungti“ arba „įsijungti“ nepageidaujamu metu, susiedami su didesne ligos rizika. 

Nutrigenomika (genų ekspresija)

Kita vertus, maistinė genetika apima mitybos poveikį genomo stabilumui. Šie veiksniai apima DNR pažeidimus iki chromosomų lygio, DNR metilinimą ir RNR raišką. Pažeidimas, padarytas DNR, gali įvykti ties pagrindu, DNR seka, jei sutrumpėja telomeras arba nutrūksta chromosomų. Konkreti įmonė, kurią mes naudojame jūsų mitybos ir genų sąveikai tirti DNR gyvenimas. Ši įmonė leidžia mums pažvelgti į jūsų genetinį makiažą ir išsiaiškinti, kokie mitybos veiksniai teigiamai veikia jūsų sveikatą, kad rytoj būtų geriau. Yra du konkretūs testai, kuriuos mes raginame atlikti savo pacientus DNR sveikata ir DNR dieta. DNR sveikatos tyrimai, skirti 36 genų variacijoms, susijusioms su padidėjusia ligų ir gyvenimo būdo rizika. Keletas ligų, kurias jie tikrina, yra: osteoporozė, uždegimas ir oksidacinis stresas, jautrumas insulinui ir diabeto rizika. Ataskaitos pavyzdį galite peržiūrėti toliau: 

Tiriamoji DNR dieta nuo DNR gyvenimas atsižvelgiama į kelis genų variantus, kurie daro didelę įtaką medžiagų apykaitai, absorbcijai ir angliavandenių bei riebalų kaupimui. Dabar šie laboratorijos rezultatai suteikia jūsų sveikatos priežiūros specialistui informaciją apie tai, kokios dietos yra tinkamiausios jūsų optimaliam sveikatos rezultatui pasiekti. A pavyzdys DNR dieta ataskaita rodoma žemiau: 

Suprasdami individo genetinį pagrindą ir jo reagavimą į konkretų maistą, mes galime sudaryti labiau pritaikytą planą ir tiksliau išmatuoti, į kokius audinius bus nukreipti jūsų genai. 

Tiesioginės sąveikos metu molekulės yra mažos, tirpios lipiduose ir tarpininkų. Šios molekulės geba tiesiogiai prasiskverbti į ląstelės membraną ir pasiekti branduolį bei DNR. Tačiau netiesioginėje sąveikoje molekulė yra didesnė ir hidrofilinė. Jie negali patekti į ląstelę, tačiau sąveikauja ląstelės paviršiuje ir siunčia signalą. Šis signalas kulminacija yra transkripcijos faktorius ir suaktyvina TF ir yra perkeliamas į branduolį, kur vėliau jis jungiasi su DNR. Tai yra, kai genas ar jo sistema yra nusistatę „įjungti“ arba „išjungti“.  

Nutrigenetic & Nuttignomic pavyzdys: 

„Naviko nekrozės faktoriai Alfa“ TNFA- 308 G> A 

TNFA geno -308 G> A alelis lemia dvigubą TNFA transkripcijos padidėjimą ir gamybos padidėjimą. Tai siejama su žemos kokybės lėtinis uždegimas. 

Priežastis, dėl kurios ši sąveika yra tiek maistinė, tiek maistinė, yra todėl, kad ši sąveika keičia aplinką, pirmiausia padidindama gamybą, tada paveikdama TNFA geną su n-3 riebalų rūgštimis. Galima rasti daugiau informacijos apie geną čia. 

Chiropractic 

Įrodyta, kad maistinės medžiagos keičia genetinės informacijos išraišką ir genetinį reguliavimą. Dieta veikia šias išraiškas genų lygyje, veikdama transkripciją. Chiropractic priežiūros daugiausia dėmesio skiriama neuromuskulinių sutrikimų diagnozei ir gydymui, rankiniu būdu reguliuojant ar manipuliuojant stuburu, dekompresuojant sąnarius ir nervus. Kai pacientai koreguoja chiropraktiką, jie dažnai praneša, kad geriau jaučia savo aplinką ir pagerėja savijauta. Taip yra todėl, kad subluksacija iškraipo mūsų aplinkos suvokimą. Chiropraktinė priežiūra ne tik daro įtaką genų raiškai, bet ir kūnui bei smegenims, padidindama kraujotaką ir bendravimą centrinėje nervų sistemoje. Tai daro teigiamą poveikį oksidaciniam stresui ir DNR atstatymui. Sumažinus oksidacinį stresą, žymiai sumažėja ligos tikimybė ir pagerėja mūsų biocheminių kelių efektyvumas. Norėdami perskaityti daugiau apie chiropractic priežiūros ir epigenetikos poveikį, skaitykite straipsnyje Palikimas ir gyvenimo būdas: Epigenetika ir chiropraktikos galimybės žemiau:  

 

Naudojant Nutrigenomics, Nutrigenomics ir chiropractic, galima pasiekti geresnės sveikatos. Remdamiesi kiekvieno asmens mitybos poreikiais, o ne žiūrėdami į visus vienodai, galime ištirti ir modifikuoti jų genetinę išraišką, taip gaunant geresnę gyvenimo kokybę. Derindami genus, dietinius komponentus, mažindami toksinus ir chiropraktinius pakeitimus, kad pašalintume papildomą stresą, kurį jaučia kūno nervų sistema, mes galime padaryti ilgalaikį poveikį. 

patarimai ir triukai 

Jei norite pradėti keisti savo ateitį, kad pasiektumėte optimalią sveikatą, geriausia pamatyti sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kuris galėtų pasitikrinti dėl jūsų specifinės genetinės struktūros. Antra, pradėkite nuo nereikalingų toksinų pašalinimo iš savo kasdienio naudojimo. Tai apima tam tikrus skalbimo miltelius, kuriuose yra chemikalų, muilo, ir perėjimą nuo plastiko naudojimo prie stiklo (puodeliai, vandens buteliai, „Tupperware“ ir tt). Sumažinkite stresą, kurį patiria jūsų kūnas. Tai galima padaryti pilvo kvėpavimu, meditacija, joga, mankšta ar skaitymu. Reguliariai koreguokite chiropraktiką, kad nervų sistema tinkamai bendrautų ir pašalintumėte papildomą stresą. Pagaliau pradėkite nuo virtuvės. Iš naujo suorganizuokite maisto prekių keliones ir patiekalų planavimą, kad suktumėte daržoves, vaisius ir ekologišką liesą mėsą. Tai suteiks mikroelementus, kuriuos jūsų kūnas turi klestėti, ir sukuria sveiką genų ekspresiją, užuot sukūręs priešuždegiminį atsaką. 

Norėdami gauti daugiau informacijos apie nutrigenetiką ir nutrigenomiką, skaitykite toliau pateiktame straipsnyje: 

„Nutrigenetika ir Nutrigenomika: požiūriai į dabartinę būklę ir taikymo mitybos tyrimuose bei praktikoje“

Manau, kad neįtikėtina, kad turime žinių ir išteklių pakeisti savo genetinę raišką ir savo ateities sveikatą. Ši informacija suteikė mums galimybę sulėtinti ligos progresavimą ir sumažinti rizikos veiksnius. Jei gydytojas jums pasakytų, kad per 3 metus jūs turėsite lėtinį uždegimą, skausmą ir pagrindinę sveikatos būklę, ar norėtumėte pakeisti tą kelią? Sužinoję, kam labiau rizikuojate ir kokie veiksniai daro įtaką jūsų genetinei raiškai, turite galimybę gyventi sveiką aktyvų gyvenimo būdą be lėtinio uždegimo, skausmo ir negauti diagnozės kuo greičiau, jei ne kada nors anksčiau! Tai nepaprastai galinga ir svarbi informacija. Kuo daugiau žmonės supras, kokią įtaką genetikai daro mūsų aplinka ir kaip mūsų žarnyno sveikata yra susijusi su ligomis, ir kaip visa tai galime sumažinti pradėję nuo virtuvės, tuo greičiau galime pastebėti, kad sumažėja asmenų, kuriems diagnozuotas sveikatos būklės kiekvienais metais. -Kenna Vaughn, vyresnioji sveikatos trenerė  

Nuorodos: 

Fenech M, El-Sohemy A, Cahill L ir kt. Nutrigenetika ir nutrigenomika: požiūriai į dabartinę būklę ir taikymo mitybos tyrimuose bei praktikoje. J Nutrigenet Nutrigenomics. 2011; 4 (2): 69‐89. doi: 10.1159 / 000327772 

Mūsų informacijos sritis yra susijusi tik su chiropraktikos, raumenų ir kaulų sistemos bei nervų sveikatos problemomis ar funkcinės medicinos straipsniais, temomis ir diskusijomis. Raumenų ir kaulų sistemos traumoms ar sutrikimams gydyti naudojame funkcinius sveikatos protokolus. Mūsų įstaiga pagrįstai stengėsi pateikti palaikomąsias citatas ir nustatė atitinkamą tyrimų tyrimą ar studijas, palaikančias mūsų pareigas. Mes taip pat pateikiame patvirtinamųjų tyrimų kopijas valdybai ir (arba) visuomenei paprašius. Norėdami išsamiau aptarti aukščiau pateiktą temą, nedvejodami klauskite Dr. Alexas Jimenezas arba susisiekite su mumis 915-850-0900.