Atgal į skausmą El Paso, TX Chiropractor Dr. Alex Jimenez DC
Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Nugaros skausmas

Nugaros skausmai

Nugarka ir nugara yra pagamintos taip, kad užtikrintų daug jėgų, saugo labai jautrią nugaros smegenų ir nervų šaknis, tačiau yra lanksčios, užtikrinančios laisvę visomis kryptimis. Tačiau yra daug skirtingų stuburo dalių, kurias galima sukurti nugaros skausmas, tokie kaip dirginimas dideliems nervų šaknims, nulemiantiems rankas ir kojas, dirginimas mažiems nervų nugarams, stuburo į dideles nugaros raumens įtvaras, taip pat bet koks stuburo disko, kaulų, sąnarių ar raiščių sužeidimas.

Ūminis nugaros skausmas atsiranda staiga ir dažniausiai trunka nuo kelių dienų iki poros savaičių. Lėtinis nugaros skausmas apibūdinamas kaip tęsiasi per tris mėnesius.

Nugaros skausmai gali turėti daugybę savybių:

  • Skausmas gali būti nuolatinis, pertraukiamas arba atsirasti tam tikrose pozicijose ar veiksmuose
  • Skausmas gali likti vienoje vietoje arba spinduliuoti į kitas sritis
  • Tai gali būti nuobodus skausmas, aštrus ar praduriantis ar deginimas
  • Problema gali būti kaklo ar nugaros, bet gali skleisti pėdą ar koją (išialgiją), ranką ar ranką.

Laimei, dažniausiai nugaros skausmas atsiranda savarankiškai: maždaug 50% asmenų gali patirti nugaros skausmą per dvi savaites ir 90% per tris mėnesius.

Jei skausmas trunka keletą dienų, pasireiškia dar blogiau, nereaguoja į nugaros skausmo gynimo priemones, tokias kaip poilsio, šilumos ar ledo, nugaros skausmo pratimus ir skausmą malšinančius vaistus be recepto, tada paprastai tai yra gera idėja nugaros gydytojas. Yra du atvejai, kai skubi medicininė pagalba yra labai svarbi:

  • Kaukolės ir / arba šlapimo pūslės disfunkcija

Laimei, šios sąlygos yra retos.

Nugaros skausmo diagnostika

Diagnostiniai tyrimai gali parodyti, ar paciento nugaros skausmas yra anatominės priežasties rezultatas. Tačiau kadangi savaime atliekami diagnostiniai vertinimai nėra diagnozė, norint nustatyti tikslią klinikinę diagnozę, vertinimas turi būti susijęs su paciento nugaros skausmo simptomais ir fiziniu egzaminu.

  • Rentgeno spinduliai. Šis testas pateikia informaciją apie stuburo kaulus. Rentgeno spinduliai dažnai naudojami norint nustatyti stuburo nestabilumą (pvz., Spondilolistezę), navikus ir lūžius.
  • CT scan. Šis bandymas yra labai detalus rentgeno spindulys, apimantis skerspjūvio vaizdus. Kompetencijos nuskaitymas pateikia konkrečią informaciją apie stuburo kaulus. Jie taip pat gali būti naudojami konkrečioms sąlygoms, pvz., Išvaržoms ar nugaros stenozėms, ištirti. Kompetencijos nuskaitymai paprastai būna mažiau tikslūs stuburo sutrikimams nei MR skenavimas.
  • MRI skenavimas yra ypač naudinga įvertinti konkrečias sąlygas, pateikiant detalę tarpslankstelinio disko ir nervinių šaknų (kurios gali būti sudirgintos arba suspaustos). MR skenavimas naudojamas norint pašalinti nugaros smegenų infekcijas ar navikus.

Injekcijos taip pat gali būti naudojamos tam, kad padėtų diagnozuoti specifines skausmo rūšis. Jeigu apie nuskausminimo vaistų dozė įpurškiama į konkrečioje srityje į stuburą tiekia atgal skausmo, tai patvirtina, kad tai sritis, sukelia skausmą.

Priežastys dėl nugaros skausmo

Iki šiol labiausiai paplitęs apatinės nugaros dalies skausmas yra raumenų štamas arba kitas minkštųjų audinių pažeidimas. Nors ši sąlyga nėra sunki, gali būti labai skausminga. Paprastai raumenų kamieno apatinės nugaros skausmas greičiausiai taps geresnis per kelias savaites.

Gydymas paprastai yra trumpas poilsio laikas, aktyvumo apribojimas, karštų pakuočių ar šaltų pakuočių naudojimas ir skausmo vaistai. Per raumenų skausmą, vaistai, vartojami raumenų padermei gydyti, gali būti acetaminofenas (pvz., Tylenolis), ibuprofenas (Advil), Motrin arba naproksenas (pvz., Aleve). Taip pat gali būti rekomenduojami receptinių skausmo vaistai sunkiam nugaros skausmui.

Paprastai jaunesni žmonės (30 iki 60 metų amžiaus) dažniau patiria nugaros skausmą iš paties disko vietos (pvz., juosmens disko išvaržos ar degeneracinės disko ligos). Vyresni suaugusieji (pvz., virš 60) dažniau kenčia nuo skausmo, susijusio su sąnario degeneracija (pvz., osteoartritu, stuburo stenozėmis).

Kartais pacientas gali patirti labiau pastebimą kojų skausmą, o ne nugaros skausmą dėl tam tikrų apatinės nugaros dalies sąlygų, įskaitant:

  • Juosmens spazmai: Disko vidinė šerdis gali sukelti ir sudirginti netoliese esančią nervo šaknį, sukelianti išeitį (kojų skausmas).
  • Juosmens stuburo stenozė. Spenelio kanalas susiaurėja dėl degeneracijos, dėl kurios gali būti spaudžiamas nervų šaknis ir sukelta asciato.
  • Degeneracinė disko liga. Kai diskas degeneruoja, jis gali leisti šiek tiek judesio kiekio toje stuburo segmento dalyje ir sudirginti nervinę šaknį ir sukelti išialgiją.
  • Istmine spondilolistėzė. Mažas streso lūžis leidžia vienu slanksteliu nuslysti į priekį kitoje, paprastai stuburo pagrindu, kuris gali sugadinti nervą, sukelia nugaros skausmą ir kojų skausmą.
  • Osteoartritas. Nedidelių lanksčių sąnarių nugaros skausmas gali sukelti nugaros skausmą ir sumažintą lankstumą. Gali taip pat sukelti nugaros stenozę ir nervų įtempimą.

Svarbu žinoti pagrindinę būklę, kuri yra nugaros skausmo priežastis, nes gydymo būdai dažnai skiriasi priklausomai nuo nugaros skausmo priežasčių.

Rizikos veiksniai

Yra nemažai nugaros skausmo rizikos veiksnių, įskaitant senėjimą, genetiką, profesinius pavojus, gyvenimo būdą, svorį, laikyseną, rūkymą ir nėštumą. Atsižvelgiant į tai, nugaros skausmas yra toks plačiai paplitęs, kad gali atsirasti net jei jūs neturite jokių rizikos veiksnių.

Pacientams, turintiems vieną ar daugiau iš šių veiksnių, gali pasireikšti nugaros skausmo pavojus:

  • Senėjimas Per metus susidėvėjęs stuburo sluoksnis, kuris gali atsirasti sąlygomis (pvz., Disko degeneracija, stuburo stenozė), sukelianti nugaros ir kaklo skausmą. Asmenims, kurių amžius yra nuo 30 iki 60, yra didesnė tikimybė, kad su diskais susiję negalavimai, o asmenims, kurių amžius yra 60, labiau tikėtina, kad jie patirs skausmą, susijusį su osteoartritu.
  • Genetika. Yra keletas įrodymų, kad tam tikrų rūšių stuburo sutrikimai turi genetinį komponentą. Pavyzdžiui, degeneracinė disko liga, atrodo, yra paveldėtas elementas.
  • Profesiniai pavojai. Bet kokiam darbui, kuris reikalauja pasikartojančio lenkimo ir pakėlimo, dažniau pasireiškia nugaros sužalojimai (pvz., Statybininkas, slaugytoja). Darbo vietos, kurioms ilgą laiką reikia stovėti be pertraukos (pvz., Kirpėjo) arba sėdi sėdynėje (pvz., Programinės įrangos programuotojas), kuri nepalaiko stuburo, taip pat kelia didesnį pavojų.
  • Sėslus gyvenimo būdas. Reguliarių fizinių pratimų stygius padidina apatinių nugaros skausmų paplitimo riziką, taip pat padidina ligos sunkumą.
  • Svoris. Dėl antsvorio padidėja įtempimas apatinėje nugaros dalyje, be kitų sąnarių (pvz., Kelių) ir yra tam tikrų tipų nugaros skausmo simptomų rizikos veiksnys.
  • Bloga laikysena. Bet kokia bloga padėtis, prailginta laikui bėgant, sukelia nugaros skausmo riziką. Pvz., Tai yra kompiuterio klaviatūra, važiuojama per vairą ir netinkamai pakeliama.
  • Nėštumas. Nėščios moterys dažniau susiduria su nugaros skausmais dėl priekinio kūno svorio perkėlimo ir raumenų atleidimo į dubens sritį, kai organizmas pasirengia pristatyti.
  • Rūkymas Žmonės, kurie rūko, dažniau susiduria su skausmais nei žmonės, kurie to nedaro.

Kada kreiptis dėl nugaros skausmų gydytojo

Paprastai, kai skausmas turi bet kurią iš toliau išvardytų charakteristikų, rekomenduojama apsilankyti gydytojui atlikti įvertinimą:

  • Nugaros skausmas, atsirandantis dėl nelaimingo atsitikimo, tokio kaip autoavarija ar nuo kopėčių
  • Nugaros skausmas vyksta ir tampa vis blogesnis
  • Skausmas tęsiasi ilgiau kaip keturias ar šešias savaites
  • Skausmas yra sunkus ir netrukdo po kelių tipiškų gydymo priemonių, tokių kaip poilsis, ledo ir skausmo malšinimai (pvz., Ibuprofenas arba Tylenolis)
  • Sunkus nakties skausmas, kuris atsibunda, net gilus miegas
  • Yra nugaros skausmas ir pilvo skausmas
  • Vidutinės šlaunų, sėdmenų ar kirkšnių srities niežėjimas ar pakitusi jausmai
  • Neurologiniai simptomai, tokie kaip silpnumas, tirpimas ar dilgčiojimas galūnėse - kojos, snukio, rankos ar rankos
  • Nepaaiškinta karščiavimas didėja nugaros skausmas
  • Staigus viršutinio nugaros skausmas, daugiausia esant osteoporozės rizikai.

Esmė, kurią turėtų prisiminti visi, yra ta, kad jei žmogus abejoja, kreipkitės į gydytoją. Jei nugaros skausmas laikui bėgant stiprėja, poilsio ir nereceptinių skausmo priemonių jis nepagerėja arba atsiranda neurologinių simptomų, tai yra gera idėja pamatyti, nugaros skausmas gydytojas.

Viršutinės / vidurinės nugaros skausmai

Viršutinės nugaros skausmas El Paso, TX

Skausmas viršutinėje ir vidurinėje nugaros dalyje nėra toks įprastas kaip apatinės nugaros ar kaklo skausmas. Viršutinė stuburo dalis vadinama krūtinės dalies stuburu ir yra saugiausia stuburo dalis. Judėjimas viršutinėje nugaros dalyje tampa ribotas dėl stuburinių priedėlių prie šonkaulių (krūtinės ląstos).

Viršutinį nugaros skausmą paprastai sukelia minkštųjų audinių sužalojimai, pvz., Įtrūkimai ar kamienai, raumenų įtempimas, kurį sukelia bloga padėtis, arba ilgą laiką žiūrint į žemyn (pvz., Teksto siuntimas, mobiliųjų telefonų naudojimas).

  • Skausmas
  • Sandarumas
  • standumas
  • Raumenų spazmas
  • Nelabai liesti
  • Galvos skausmas

Kas sukelia vidurių / viršutinės nugaros dalies skausmą?

Viršutinės nugaros skausmo epizodas gali būti įjungiamas skirtingais judesiais ir veiksmais, įskaitant:

Vidurio uždegimas El Paso, TX
  • Antsvorio
  • Susisiekite su sportu
  • Krovimas yra sunkus
  • Pernelyg lenkimas
  • Neteisingai pakelti
  • Blogas raumenų tonusas
  • Pakartotiniai judesiai, per daug
  • rūkymas
  • Sukimasis
  • Kaklo ar kitokio kaklo sužalojimas

Bloga laikysena ilgą laiką dirbant prie kompiuterio, nedarant pertraukos vaikščioti ir pratęsti, arba apskritai gali skatinti viršutinės nugaros dalies skausmą. Tiek raumenų nuovargis, tiek raumenų traukimas, kurie dažnai atsiranda dėl blogos laikysenos, gali sukelti diskomfortą.

Ką daryti apie tai?

Paprastai nugaros skausmas nėra priežastis nerimauti; tačiau tai gali būti nemaloni, skausminga ir nepatogu. Taip pat, jei skausmas pasireiškia staiga ir yra rimtas, pvz., Nuo sužalojimo (pvz., Krentant), o jei skausmas ir simptomai (pvz., Silpnumas) palaipsniui pablogėja, kreipkitės į gydytoją.

Paprastai kiti gydymo būdai namuose gali padėti sumažinti viršutinį nugaros skausmą.

  • Trumpalaikis poilsis
  • Lengvos tempimo
  • Per kovos su medicinos, pavyzdžiui, ibuprofenas, (Motrin®), naproksenas natrio (Aleve®), arba acetaminofeno (Tylenol®). Vartokite su maistu ir nevartokite daugiau nei rekomenduojama dozė.
  • Naudokite šaltuosius pakuotei, kuris yra parduodamas, arba užpildykite plastikinį maišelį su ledu ir užsandarinkite ruonius. Taikykite skausmingam plotui už 20 min. Kiekvieną 2-3 valandą nuo pirmųjų 2 iki 3 dienų.
  • Šilumos (po pirmųjų 72 valandų). Naudodami drėgną šilumą, švelniai ištempkite raumenis, kad padidintumėte mobilumą ir sumažintumėte standumą.

Jūsų gydytojas gali skirti vaistus, pavyzdžiui, raumenis atpalaiduojančius vaistinius preparatus, arba atlikti trigerio injekcijas, kad labai susilpnintų raumenų spazmus. Jis taip pat gali rekomenduoti fizinę terapiją, siekiant padidinti lankstumą, judumą ir sušvelninti skausmą. Kiti gydymo būdai, kuriuos gali pasiūlyti gydytojas, yra akupunktūros ir chiropraktiko priežiūra.

Dauguma viršutinio nugaros skausmo atvejų 1 ir 2 savaites išnyksta be papildomo gydymo. Kai galėsite juos atlikti be skausmo, tada pamažu paleiskite savo įprastą veiklą. Nebent skubėkite dalykų, tačiau: jūs galite trukdyti jūsų gijimui ir rizikai pakartotinai sužeisti.

Žemas nugaros skausmas

Žemutinė galva El Paso, TX

Apatinės ir apatinės nugaros dalies skausmas gali skirtis nuo blausaus skausmo, kuris vystosi palaipsniui, iki staigaus, aštraus ar nuolatinio skausmo, kuris jaučiamas po juosmeniu. Deja, beveik visi tam tikru gyvenimo momentu gali patirti juosmens skausmus, kurie gali keliauti žemyn į sėdmenis, o kartais ir į vieną ar abi apatines galūnes. Dažniausia priežastis yra raumenų įtempimas, dažnai susijęs su dideliu fiziniu darbu, kėlimu ar galingu judesiu, lenkimu ar pasisukimu į nepatogias padėtis ar per ilgą stovėjimą.

Žemo ir apatinės nugaros skausmo priežastys

Keletas skirtingų sąlygų sukelia arba sukelia žemą ir nugaros skausmą. Daugelis yra susiję su nervų suspaudimu (pvz., Suspaudus nervus), kurie gali sukelti skausmą ir kitus negalavimus. Nugaros smegenų sutrikimų rūšys yra su trauma susijusios ir degeneracinės ligos; su amžiumi susijusi. Žemiau yra keletas iš šių stuburo problemų.

  • Banguotas arba varninis diskas. Diskas gali išsikišti į išorę. Garsusis diskas pasireiškia tada, kai minkštas vidinis medžiaga ištrūksta per įtrūkimą ar perplėtimus per disko apsauginį išorinį sluoksnį. Abi disko problemos gali sukelti nervų suspaudimą, uždegimą ir skausmą.
  • Stuburo stenozė vystosi, kai nugaros smegenų kanalas ar nervų kanalas yra neįprastai siauras.
  • Stuburo artritas, taip pat vadinamas stuburo osteoartritu ar spondilozė, yra bendra degeneracinė stuburo problema. Jis veikia stuburo sienelės sąnarius ir gali prisidėti prie kaulų ūmių vystymosi.
  • Spondilolistezė atsiranda tada, kai juosmens (nugaros) stuburo kūnas nuslysta į priekį virš jo esančiu slanksteliu.
  • Slankstelių lūžiai (sprogo ar suspaudimo), kuriuos sukelia tam tikros žalos (pvz., kritimo).
  • Osteomielitas yra bakterinė infekcija, kuri gali išsivystyti viename iš stuburo kaulų.
  • Spinaliniai navikai yra nenormalus ląstelių augimas (masė) ir yra pripažįstami kaip gerybiniai (nevėžiniai) arba piktybiniai (vėžys).

Sumažėjęs skausmas namuose

Jei neseniai sužeistas mažas ar apatinis nugaros skausmas, čia yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti.

  • Ledas šiluma
    Per pirmuosius 24 iki 48 valandas naudokite ledu, apvyniotą rankšluosčiu ar audiniu. Ledas padės sumažinti patinimą, raumenų spazmus ir skausmą. Po to pereikite prie šilumos. Šiluma padeda šilti ir atpalaiduoja uždegtus audinius.

Atsargiai: Niekada nenaudokite šalto ar šilumos šaltinio tiesiai ant odos, visada įdėkite jį į kažką.

  • Per kovos vaistai
    Tylenol arba Advil, vartojamos pagal pakuotės instrukcijas, gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą.
  • Nusiramink
    Lovos poilsio dienos nebėra rekomenduojamos, todėl gali tekti keisti savo kasdienę veiklą, kad jūsų nugaros atgal būtų galima susigrąžinti.

Kada kreiptis medicininio dėmesio

Nugaros skausmas yra arba tampa sunkus ir nuolatinis

  • Žemas nugaros skausmas yra arba tampa sunkus ir nuolatinis
  • Po kelių dienų nepraeina
  • Kenkia miegui ir kasdieninėms užduotims

Toliau išvardyti simptomai visada reikalauja skubios medicininės pagalbos:

  • Grožio, kojų silpnumas ir / arba tirpimas

Nugaros skausmo gydymas

„Everbright Wellness El Paso“
eventbrite® TINKLALAPIAI

Internetinė funkcinė medicinos istorija
VEIKLOS FUNKCINIO VAISTO EGZAMINAS 24 • 7

Internetinė istorija
INTERNETO ISTORIJA 24 • 7

UŽSAKYKITE INTERNETU 24 • 7