Geriausios biuro kėdės Nugaros skausmai El Pasas, Teksasas
Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Geriausios biuro kėdės Nugaros skausmai El Pasas, Teksasas

Nors šį laiką turime namuose, dirbame, mokome, galbūt suprantame, kad mūsų naudojamos kėdės yra puikios norint atsipalaiduoti ar tik trumpam sėdėti. Tai gali būti laikas tinkamai biuro kėdei su nugaros atrama tiems, kurie kenčia nugaros skausmus, taip pat gali padėti išvengti blogos laikysenos sąlygų, kurios gali sukelti nugaros skausmus.

Čia yra keletas geriausių patarimų, susijusių su nugaros skausmais. Ekspertai siūlo rekomendacijas, kaip įsigyti ergonominę biuro kėdę. Knygos autorius Sveikata pagal dizainą yra jūsų namų optimizavimo vadovas vartotojui fizinė ir psichinė sveikata. Tikimės, kad tai padės jums naršant kėdes nuo nugaros skausmo.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 geriausios biuro kėdės, skirtos nugaros ir nugaros skausmams El Paso, Teksasas

Laikysenos svarba

Tinkama laikysena įgyjama vaikščiojant su knyga ant galvos. To neprireiks, nes geros biuro kėdės, siūlančios atlošą nugarai, laikosi sveikos laikysenos, o tai palengvina nugaros skausmus. Tyrimai patvirtina, kad patobulinta ergonomika labai sumažina nugaros skausmus. Tinkama laikysena palaiko savo kūną sumažinti raumenų, sąnarių, raiščių stresą. Silgą laiką klaidinantis būdas nusausina jus ir gali sukelti fvėžys, nugaros skausmas ar skaudantis kaklas po ilgos dienos.

 

 

Ko ieškoti

Kalbant apie kėdes dėl nugaros skausmo norite geriausios ergonomiškos biuro kėdės jūsų namams. Stebėkite šiuos pagrindinius elementus.

Reguliuojamas

Tai svarbu, nes visi mūsų kūnai yra skirtingi ir reikalaujantys skirtingų parametrų, kad būtų optimali laikysena. Kėdė turėtų būti pritaikyta sėdynei, rankoms ir atlošui. Kuo daugiau kėdžių galima pritaikyti atsižvelgiant į aukštį ir kampą, tuo labiau ją galėsite pritaikyti prie savo kūno.

„Rolls Easy“

Kėdė, kuri lengvai sukiojasi, yra vienas pagrindinių nugaros skausmo palaikymo ir prevencijos komponentų. Lengvai sukdami galite tai padaryti būk šalia savo darbo, judėk aplink darbą plotas patogus ir optimalus matomumas. Įsitikinkite, kad ratukų konstrukcija yra sunki ir kad jie riedės ant jūsų grindų paviršių.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 geriausios biuro kėdės, skirtos nugaros ir nugaros skausmams El Paso, Teksasas

Ilgaamžiškumas

Patvarumas yra ilgas kelias. Įsikūrę prekės ženklai, pasižymintys aukštos kokybės reputacija, rodo jų pasitikėjimą kėdės galimybėmis jus ilgai tarnauti. Tai gali būti šiek tiek brangu, tačiau tai investicija į sveikatą ir produktyvumą. Jungtinių Valstijų darbo departamentas siūlo patarimus, kaip sukurti jums geriausią ergonomiką. Jų vadove yra atlošas, sėdynė, porankiai ir kėdės pagrindas. Kėdės, skirtos nugaros skausmams, yra sutelktos į bendrą žmogaus komfortą.

Dešinė kėdė padeda išdėstyti kūną taip, kad jūs nesuaktyvinkite įjungimo taškų ir leidžia sklandžiai važiuoti, kad jūs nuolat dirbtumėte ergonomiškiau.

 

Geriausias biudžetas

Geriausia biudžeto kėdė buvo „Zipcode Design Bret“ ergonomiškos tinklo užduoties kėdė, kuri kainuoja apie 159.99 USD, atsižvelgiant į tai, kur apsipirkinėjate. Ši biuro kėdė tikrina daugelį ergonominių gairių, kurias nustatė Darbo departamentas, ir yra draugiška kainai. Kėdė turi penkiakampę tvirtas pagrindas, lengvai judantys ratukai ir atlošas, kuris seka natūralia stuburo kreive.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 geriausios biuro kėdės, skirtos nugaros ir nugaros skausmams El Paso, Teksasas

 

Geriausias vidutinės klasės automobilis

Geriausias vidutinės klasės modelis yra „Tempur-Pedic TP9000 Mesh Task Chair“, 318.99 USD. Čiužinius gaminanti įmonė „Tempur-Pedic“ sukūrė biuro kėdę, kuri padeda kūnui. tai yra sukurtas su atminties putomis, turi paprastas svirtis, leidžiančias lengvai reguliuoti porankius ir sėdynę. Lengva valyti medžiaga yra dar vienas privalumas dirbant iš namų.

 

Geriausias aukščiausios klasės variantas

Geriausias aukščiausios klasės modelis yra „Herman Miller Aeron“ kėdė, 1,395 XNUMX USD. Tai vienas Dėl pliušinių ergonominių savybių kaina yra gana aukšta. Galvokite apie kėdes nuo nugaros skausmų kaip investiciją į savo sveikatą ir aukštą gyvenimo kokybę. Tai kultinė mėgstama kėdė, kuri buvo suprojektuota prieš 20 metų ir turi parduota per 7 mln. tai yra visiškai pritaikomas, atsižvelgiant į kėdės dydį, atlošo lygį, pageidaujamą pakreipimą ir sėdynės kampą, pasirinktinius porankius ir pasirinktinius ratukus, pagamintus jūsų grindų tipui.

 

 

Garbingas paminėjimas

Garbingas paminėjimas yra „Humanscale® Freedom Task“ pasukamo stalo kėdė, 1,049 XNUMX USD.

Tai aptakus, moderniausias biuro kėdė nugaros skausmas. Sėdynė priklauso nuo kūno svorio ir fizikos dėl savo ergonominio pranašumo ir tikrina Departamento laboratorijos rekomendacijas dėl optimalių biuro kėdžių. Jis turi reguliuojamas rankas, nepriklausomai reguliuojamą sėdynę ir dar daugiau.

 


 

Mažos nugaros dalies skausmo priežiūra

 


 

NCBI ištekliai