Galvos skausmai El Paso mieste, Teksase?

Galvos skausmas: Dažniausia priežastis migrena / galvos skausmas gali būti susiję su kaklo komplikacijomis. Praleidžiant daug laiko žiūrint į nešiojamąjį kompiuterį, stalinį kompiuterį, iPad ir net nuolat rašant žinutes, netaisyklinga laikysena gali pradėti spausti kaklą ir viršutinę nugaros dalį, o tai gali sukelti galvos skausmą. Dauguma šių galvos skausmų atsiranda dėl įtempimo tarp pečių ašmenų, o tai savo ruožtu įtempia viršutinės pečių dalies raumenis ir sukelia skausmą į galvą.

Jei galvos skausmo šaltinis yra susijęs su kaklo stuburo ar kito stuburo ir raumenų srities komplikacija, chiropraktinė priežiūra, pvz., chiropraktikos koregavimas, rankinis manipuliavimas ir fizinė terapija, gali būti geras gydymo būdas. Be to, chiropraktikas dažnai gali tęsti chiropraktinį gydymą atlikdamas keletą pratimų, kad pagerintų laikyseną ir patartų, kaip ateityje pagerinti gyvenimo būdą, kad būtų išvengta tolesnių komplikacijų.

Priežastys ir gydymas galvos skausmui

Galvos skausmai

yra trys pagrindiniai įtampos galvos skausmo tipai, klasteris ir migrena.

Daugelis struktūrų keičiasi ir jaučia skausmą, ypač raumenų įtampą. Tačiau pačios smegenys neskauda, ​​o jums taip pat skauda galvą, nes aplinkiniai audiniai praneša apie savo diskomfortą.

Įtampos galvos atsiranda dėl raumenų įtempimo, dengiančių kaukolę arba veido ar kaklo raumenis. Jie taip pat gali atsirasti, kai kraujagyslės cirkuliuoja jūsų mintyse, veide ir atsidaro. Pratimai, stresas ir vaistai yra keletas dalykų, dėl kurių jūsų kraujagyslės gali atsiverti ir sukelti trumpalaikį įtampos galvos skausmą.

Įtampos galvos skausmas atsiranda palaipsniui, o po to praeina per kelias valandas. Jei jūsų įtampos galvos skausmas yra stiprus arba atsiranda, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Dauguma galvos skausmų yra tik gyvenimo dalis ir nėra pagrindo nerimauti.

Jei pajusite klasterinį galvos skausmą, skausmas tikrai atsiras, ir tai yra aštrus koncentratas už vienos akies. Galvos skausmo ekspertai šiuos galvos skausmus priskiria staigiam ir problemoms, susijusioms su jūsų smegenų dalimi, vadinama pagumburiu.

Migrenos galvos skausmai ir jų simptomai

Daugiau nei 60 milijonų suaugusiųjų amerikiečių praneša apie migreną, o moterys ja serga 3 kartus dažniau nei vyrai.1 Dauguma migrena sergančių žmonių pirmą kartą migreną patiria suaugę, tačiau jos aukomis gali tapti ir vaikai bei paaugliai.

Skausmingas, gilus ar pulsuojantis pulsuojantis, skausmingas galvos skausmas, pykinimas ir imobilizuojantis skausmas yra pagrindiniai. migrenos galvos simptomai. Kiti dažni simptomai gali būti:

  • Vienpusės aklos vietos ir neryškus regėjimas
  • Jautrumas šviesai, triukšmui ar kvapams
  • Nuovargis ir painiavos
  • Jautrus prakaitavimas ar šaltis
  • Kieta ar kaklo kaklas
  • Švelnumas

Maždaug 20 % žmonių, sergančių migrena, jaučia aurą, trunkančią 15–20 minučių iki tikrosios migrenos pradžios.1,2 Dažniausia aura yra vizualinė, kai žmonės patiria akląsias zonas, mirksi šviesas ir švytinčias zigzago formas. Auros apima kitus pojūčius, tokius kaip dilgčiojimas ar tirpimas. Jie klaidina migrenos auką ir gali turėti įtakos kalbai.

Migrenos priežastys

Medicinos ekspertai nežino, kokios priežastys migrena. Serotonino lygio pasikeitimas kartu su kitomis cheminėmis medžiagomis smegenyse gali išprovokuoti migreną. Vis dėlto smegenų mokslininkai ir neurologai pripažįsta, kad žmonės turi daug ko išmokti, kol visiškai supranta priežastį.

Žemiau pateiktame sąraše apžvelgiami migrenos priežastys; Sužinokite daugiau apie tai, kas sukelia migreną mūsų išsamaus migrenos ir galvos skausmo sukelia straipsnis.

Atrasite keletą migrenos sukėlėjų. Ir tai reiškia, kad turėtumėte vengti maisto, kuris dažnai gali sukelti migreną:

  • alkoholiniai gėrimai
  • kofeinas
  • ankštiniai, žirnių ankštiniai, lęšiai, pupelės, riešutai ir žemės riešutų sviestas
  • marinuoti ir fermentuoti maisto produktai, tokie kaip marinuoti agurkai, sojų padažas, rauginti kopūstai ir alyvuogės
  • Bolonija, kumpis, silkė, dešrainiai, pepperoni, dešra ir brandinta arba vytinta mėsa
  • skonio druska, bulvių kubeliai ir mononatrio glutamatas (MSG)
  • pasukos, grietinė ir kiti auginami pieno produktai
  • senas sūris
  • dirbtinis saldiklis aspartamas
  • avokadai
  • svogūnai
  • pasifloros ir papajos
  • kavos pyragas, spurgos, duonos kepalus ir kitus daiktus, kurių sudėtyje yra alaus mielių arba šviežių
  • šokoladas, kakava ir carob
  • raudonos figos ir razinos

Kiti dažni migrenos sukėlėjai yra:

  • dūmai ir stiprūs kvapai
  • stresas
  • ryškios šviesos
  • Triukšmingi garsai
  • nuovargis
  • Depresija
  • orų pokyčiai
  • prastas miegas
  • dietos trukdžių, pavyzdžiui, nevalgius
  • tam tikri vaistai
  • hormoniniai pokyčiai
  • rūkymas
  • mankšta, seksas ir kita intensyvi veikla

Jei gyvenate su migrenos galvos skausmais, vengdami provokuojančių veiksnių galite sumažinti epizodų, kuriuos turėsite ištverti, skaičių.

Kaip asmuo, kenčiantis nuo galvos skausmo ir migrenos, jūs nesate vienas. Didelė dalis žmonių dažnai apibūdina simptomus, susijusius su tam tikra galvos skausmo forma. Nors kai kurie gali būti retkarčiais ir nuobodūs, o kiti gali būti dažnesni ir pulsuojantys, galvos skausmas ar migrenos skausmas gali būti varginantis, ypač atsižvelgiant į sužalojimo ar būklės, sukeliančios simptomus, tipą. Galvos skausmą galima gydyti įvairiais būdais, tačiau prevencija gali būti vienas geriausių galvos skausmo ir migrenos prevencijos būdų.

Migrenos prevencija chiropractic

Galvos skausmas ir migrena gali būti gydomi įvairiais būdais, atsižvelgiant į traumos ar būklės, sukėlusios galvos skausmą, tipą. Chiropraktikos koregavimas gali labai pagerinti galvos skausmo simptomus, tačiau chiropraktinė priežiūra taip pat gali būti naudojama siekiant išvengti galvos skausmo. Kadangi daugumą galvos skausmų ar migrenos sukelia stuburo komplikacijos arba raumenų įtempimas, gydymas chiropraktika gali padėti išvengti simptomų.

Cervikogeniniai galvos skausmai

Cervikogeninis galvos skausmas prasideda kaklo stuburo ar kaklo srityje. Kartais šie galvos skausmai imituoja migrenos galvos skausmo simptomus. Iš pradžių diskomfortas gali prasidėti su pertrūkiais, plisti į vieną (vienpusį) atskiros galvos pusę ir tapti beveik nuolatinis. Be to, skausmą gali sustiprinti kaklo judesiai arba tam tikra kaklo vieta (pvz., akys nukreiptos į kompiuterio monitorių).

Galvos skausmo priežastis dažnai siejama su dideliu kaklo įtempimu. Galvos skausmas gali būti dėl gimdos kaklelio osteoartrito, disko lūžimo ar plakimo tipo judesių, kurie dirgina ar suspaudžia kaklo nervą. Kaklo kaulinės struktūros (pvz., išoriniai sąnariai) ir jo subtilūs audiniai (pvz., raumenys) gali pagerinti cervicogeninis galvos skausmas.

Cervicogeniniai galvos skausmo simptomai

A cervicogeninis galvos skausmas suteikia kaukolės pagrindo ir nugaros dalies nuolatinį, nepulsuojantį skausmą, kartais nusidriekiantį žemyn į kaklą ir tarp menčių. Skausmas gali būti jaučiamas už kaktos ir antakio, nors problema kyla iš kaklo stuburo.

Skausmas dažniausiai prasideda po staigių kaklo judesių, tokių kaip čiaudulys. Kartu su galvos ir kaklo diskomfortu gali būti šie požymiai:

  • Kietas kaklas
  • Pykinimas ir / arba vėmimas
  • svaigulys
  • vizija
  • Jautrumas šviesai ar garsui
  • Skausmas abiem rankomis ar viena

Rizikos aspektai, kurie užsiims galvos skausmo atsiradimu arba dirgina galvos skausmą, yra:

  • Nuovargis
  • Miego sutrikimai
  • Diskų problemos
  • Srovės ar kaklo sužalojimai prieš tai
  • Bloga laikysena
  • Raumenų stresas

Cervicogeninių galvos skausmų diagnozė

Galvos skausmo analizė pradedama taikant kruopščią medicininę aplinką naudojant fizinį ir neurologinį vertinimą. Diagnostikos testai gali būti tokie:

  • Rentgeno spinduliai
  • Magnetinio rezonanso tomografija (MRT)
  • CT Scan (retai)
  • Nervų blokados injekcijos diagnozei patvirtinti sukelti

Cervikogeninių galvos skausmų gydymas

Iš pradžių gydytojas gali rekomenduoti nereceptinį nesteroidinį vaistą nuo uždegimo (pvz., Aspiriną, Aleve). Jei tai neveiksminga, gali būti paskirti receptiniai vaistai nuo dirginimo ir skausmą malšinančių vaistų. Kitos gydymo galimybės, išreikštas pirkimu nuo neinvazinio iki invazinio, apima:

  • Spinalinė manipuliacija ar alternatyvi rankinė terapija
  • Elgesio metodai (pvz., biologinis grįžtamasis ryšys)
  • Akupunktūra
  • Triggerio lygio injekcijos
  • Proloterapija
  • Fizinių sąnarių blokai (nugaros smegenų injekcijos tipas)
  • Nervų blokada (paprastai tai yra vidurinės nervų šakos, kurios suteikia jums briauninius sąnarius)
  • Nervų šaknelių radijo dažnio impulsinė ganglionotomija (pvz., C 2, C-3)
  • Nugaros chirurgija siekiant sumažinti nervų arba kraujagyslių suspaudimą (tai retai reikalinga)

Įtampos galvos skausmas

Dažniausiai pasitaikanti priežastis įtampos galvos skausmas yra raumenų įtampa ir įtempimas. Remiantis daugelio asmenų ataskaitomis, dažnas spaudimas, atsirandantis galvos skausmo metu, gali būti jaučiamas visoje galvoje ir kakle, jaučiamas beveik taip, tarsi aplink galvą būtų guminė juosta. Raumenų įtempimas ir įsitempimas daugiausia atsiranda dėl prastos laikysenos, kai raumenys bando prisitaikyti prie jiems taikomų suvaržymų. Dėl blogos laikysenos ilgainiui sutrumpėja raumenys ir sudirginamos stuburą supančios struktūros, ypač stuburo diskai. Šis specifinis audinių sutrumpėjimas sukelia guminės juostos pojūtį galvoje arba įtampos galvos skausmą. Dažniausiai šios formos skausmas ir diskomfortas jaučiamas kaukolės apačioje. Kuo ilgiau asmuo sėdi netinkamoje padėtyje, tuo ilgiau išliks raumenų įtampa ir įtempimas, sukeldami ilgiau trunkančius ir stipresnius galvos skausmus.

Sunkumai, susiję su netinkama laikysena, yra tai, kad jie dažniausiai nevalingai juda. Jei esate žmogus, kuris dažnai patiria stresą, neretai pečiai pakyla iki ausų. Asmuo gali net nesuprasti, kad praktikuoja šią laikyseną, kol giliai neįkvėps ir neatsipalaiduos, o tai suvokti užtrunka ilgiau. Pečiai galėjo būti pakelti didžiąją dienos dalį, o tai reiškia, kad raumenys buvo pervargę netinkamoje padėtyje, ir yra tikimybė, kad asmuo netaisys savo laikysenos, kol neprasidėjo galvos skausmas.

Dirbant biuro darbą, yra daug kaltininkų, kurie dažnai gali sukelti netinkamą laikyseną. Viena įprasta veikla, dėl kurios pakyla pečiai, yra kalbėjimas telefonu mobiliuoju ar staliniu telefonu. Kiti asmenys tiesiai laiko telefoną pečiais. Šis veiksmas gali sukelti dar stipresnį susitraukimą, sukeldamas stipresnį skausmą. Kitais atvejais stalo aukštis ir monitoriaus aukštis taip pat gali sukelti asmens skausmą ir diskomfortą. Labai aukštas stalas dažnai verčia žmogų pakelti rankas, todėl pakyla pečiai. Per žemai padėtas monitorius kartu su sėdėjimu neatraminėje kėdėje skatina galvos laikyseną į priekį. Netgi nešantis didelius krepšius kūnas smunka į priekį. Užtikrinus, kad jūsų stalas yra tinkamai nustatytas, galite sumažinti riziką susirgti įtampos galvos skausmas.

Paprastos pozos pratimai

Raumenims reikalinga kraujotaka, kad jie tinkamai veiktų ir nepatirtų įtampos bei įtempimo. Paprasčiausiai stovint prie savo stalo net minutę gali padidėti kraujotaka, o tai gali išgelbėti jus nuo galvos skausmo. Vienas iš būdų, kuriuo galite nepamiršti skirti laiko pasitempti ir koreguoti laikyseną, yra nustatyti laikmatį telefone arba kompiuteryje. Kas 15 ar 30 minučių išsijungia laikmatis, asmuo turėtų pakoreguoti savo pečių laikyseną, jei yra laikomas iki ausų ir jei jis susmunka ant kėdės. Galiausiai kiekvieną kartą, kai suskamba žadintuvas, žmonės turėtų tai naudoti kaip sveiką priminimą atsistoti ir leisti raumenims atsistatyti. Chiropraktikas gali rekomenduoti keletą pratimai stiprinti kūną.

Whiplash galvos skausmas po automobilio avarijos

Galvos skausmas yra skausmo simptomas jaučiamas bet kurioje galvos ar kaklo srityje. Nuo lengvo ir varginančio diskomforto iki stipraus ir tvinkčiojančio skausmo – galvos skausmus gali sukelti įvairūs veiksniai, jie gali pasireikšti laikinai arba tęstis visą dieną. Daugeliu atvejų asmenys praneša apie galvos skausmą ir kitus panašius simptomus po to, kai pateko į automobilio avariją, dažniausiai, jei jiems buvo diagnozuotas plakimas.

Bet koks automobilio susidūrimas gali sukelti plakimą ir kitus sužalojimus; tačiau plakimas dažniausiai atsiranda susidūrus automobiliui iš galo. Kaklo atsiranda, kai galva staiga juda pirmyn ir atgal bet kuria kryptimi dėl galingos jėgos, išplečiant kaklą už įprasto judesio diapazono. Šio tipo sužalojimą taip pat gali sukelti trauma dėl sportinės traumos ar kitokio pobūdžio nelaimingo atsitikimo. Kaklas yra sudėtinga struktūra, susidedanti iš sąnarių, raumenų, sausgyslių, raiščių, nervų, kraujagyslių ir kitų audinių. Kai kaklo struktūras veikia ypatinga jėga, pvz., po automobilio avarijos, kaklo audiniai gali sudirginti ir uždegti, sukeldami sužalojimus, kurie sukelia skausmą, galvos skausmą ir kitus simptomus.

Kilpinio plaučių simptomai paprastai susidaro iš karto po automobilio avarijos, nors kartais skausmas ir diskomfortas gali užtrukti iki kelių dienų, savaičių ar net mėnesių. Skausmas dažnai būna blauzdikaulio galvos skausmu.

Gydymas už galvos skausmą, kurį sukelia Whiplash

Jei asmuo patyrė sužalojimus autoavarijoje, nesvarbu, ar tai buvo matomos žaizdos, ar tik skausmo ir galvos skausmo simptomai, nukentėjusysis turi kuo greičiau kreiptis į medikus, kad nustatytų simptomų šaltinį. Plaktos gydymas gali padėti sumažinti galvos skausmą. Daugelis žmonių, patekusių į automobilio avariją, siunčiami į greitosios pagalbos skyrių arba ER, kur jie gydomi dėl bet kokių gyvybei pavojingų sužalojimų. Tačiau ER dažnai gydo tik atviras žaizdas ar kaulų lūžius, neatsižvelgiant į asmens kaklo ir galvos skausmą. Jie gali skirti skausmą malšinančių vaistų ar raumenų atpalaiduojančių vaistų nuo simptomų, tačiau, nors jie gali padėti sumažinti skausmą ir atkurti funkciją, poveikis yra tik laikinas ir nėra skirtas galvos skausmui ar plakimui gydyti.

Galvos skausmas ir kaklo turėtų būti gydomi vietoje, ir, laimei, yra daug įvairių gydymo būdų, kaip palengvinti automobilio sužalojimo simptomus.

Chiropraktinė priežiūra yra populiarus ir veiksmingas alternatyvus įvairių minkštųjų audinių sužalojimų gydymo būdas. Chiropraktika orientuota į normalios stuburo ir jį supančių struktūrų funkcijos atkūrimą, simptomų šalinimą, kūno lankstumo ir mobilumo gerinimą. Kai sveikatos priežiūros specialistas baigia diagnozę, jis taiko įvairius gydymo būdus ir gydymo būdus, atsižvelgdamas į asmens sužalojimą ar būklę. Chiropraktikai dažnai taikys stuburo koregavimus ir rankines manipuliacijas, kad atkurtų stuburą į natūralų išsidėstymą, sumažintų aplinkinių paveikto regiono audinių įtampą ir spaudimą bei sumažintų dirginimą, uždegimą, galiausiai padėdami pašalinti galvos skausmą ir kitus simptomus.

Chirurgijos gydymas dėl galvos skausmo

Chiropraktika gali padėti gydyti ir užkirsti kelią lėtiniams galvos skausmams ir migrenai. Dauguma galvos skausmo simptomų dažniausiai atsiranda dėl stuburo iškrypimo, netinkamos laikysenos ir sumažėjusio stuburo judrumo dėl tiesioginio sužalojimo ar pagrindinės būklės. Be to, kaklo stuburą supantys raumenys gali susitraukti tarp raumenų sluoksnių, o tai taip pat gali sukelti galvos skausmą. Daugelis šių komplikacijų gali pagerėti gydant stuburo chiropraktiką, ypač sutelkiant dėmesį į kaklą ir viršutinę nugaros dalį.

Galiausiai, galvos skausmo prevencija gali būti pasiekta išliekant aktyviam. Tačiau grįždami prie bet kokios fizinės veiklos atminkite, kad nedalyvaukite pratybose, kurios gali pabloginti bet kokius sužalojimus ar sąlygas, kurios pirmiausia sukėlė galvos skausmą ar migreną.


Chiropractic Clinic Extra: Migrenos gydymas

Paskelbti atsisakymą

Profesinė praktikos sritis *

Čia pateikta informacija apieGalvos skausmai El Paso mieste, Teksase?" nėra skirta pakeisti asmeninius santykius su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu ar licencijuotu gydytoju ir nėra medicininė konsultacija. Raginame priimti sveikatos priežiūros sprendimus remiantis savo tyrimais ir partneryste su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

Tinklaraščio informacija ir diskusijos apie temas

Mūsų informacijos apimtis apsiriboja chiropraktika, skeleto ir raumenų, akupunktūra fiziniai vaistai, sveikata, prisidedantys etiologiniai viscerosomatiniai sutrikimai per klinikinius pristatymus, susijusią somatovisceralinio reflekso klinikinę dinamiką, subluksacijos kompleksus, jautrias sveikatos problemas ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas.

Suteikiame ir pristatome klinikinis bendradarbiavimas su įvairių sričių specialistais. Kiekvienam specialistui vadovaujasi jo profesinės veiklos sritis ir licencijų išdavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad galėtume gydyti ir palaikyti raumenų ir kaulų sistemos traumų ar sutrikimų priežiūrą.

Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, temos ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, problemas ir temas, kurios yra susijusios ir tiesiogiai ar netiesiogiai palaiko mūsų klinikinę praktiką.*

Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti patvirtinamąsias citatas ir nustatė atitinkamus mūsų pranešimus patvirtinančius tyrimus. Paprašius, reguliavimo taryboms ir visuomenei pateikiame papildomų tyrimų tyrimų kopijas.

Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome nedvejodami Daktaras Aleksas Jimenezas, Kolumbija, arba susisiekite su mumis 915-850-0900.

Mes norime padėti jums ir jūsų šeimai.

Palaiminimai

Dr. Alexas Jimenezas REKLAMA, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

pašto adresas: treneris@elpasofunctionalmedicine.com

Turi chiropraktikos daktaro (DC) licenciją Texas & Naujoji Meksika*
Teksaso DC licencijos Nr. TX5807, Naujosios Meksikos DC licencijos Nr. NM-DC2182

Licencijuota kaip registruota slaugytoja (RN*). Floridos
Floridos licencijos RN licencijos Nr. RN9617241 (Kontrolės Nr. 3558029)
Kompaktiška būsena: Daugiavalstybinė licencija: Įgaliotas praktikuoti 40 valstybės*

Šiuo metu imatrikuluota: ICHS: MSN* FNP (Šeimos slaugytojų programa)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mano skaitmeninė vizitinė kortelė