Kas yra metabolinis sindromas? | El Paso, Chiropraktikos gydytojas
Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Kas yra metabolinis sindromas?

Metabolinį sindromą sukelia daugiau nei viena liga. Metabolinis sindromas žmonėms dažnai sukelia galvos skausmą, sąnarių skausmą, nuovargį ir dar daugiau! Metabolinis sindromas yra epidemija visame pasaulyje, tačiau JAV šią ligą matome per dažnai.

 

Metabolinis sindromas gali būti apibūdinamas kaip turintis dvi ar daugiau toliau išvardytų būklių:

 

  • Moterys, kurių pilvo riebalai ar juosmens linija didesnė nei 35
  • Vyrai, kurių pilvo riebalai ar juosmens linija didesnė nei 40
  • Asmenys, turintys aukštą kraujo spaudimą (130/85 ar aukštesnį)
  • Pacientai, kurių trigliceridų kiekis didesnis nei 150
  • Gliukozės nevalgius ne mažiau kaip 100
  • Žemas DTL (gerojo cholesterolio) mažiau nei 40 vyrų ir 50 moterų

 

Šie simptomai dažnai būna susiję su uždegimu. Daugelis žmonių mano, kad uždegimas yra tik kažkas, atsirandantis sąnariuose ir odoje, tačiau uždegimas gali atsirasti kūno viduje esantiems organams ir sukelti sumaištį.

 

Metabolinis sindromas nėra nukreiptas į konkrečią populiaciją, tačiau gali paveikti visus, kurie turi aukščiau išvardytų veiksnių sutapimą. Tie, kurie turi „obuolių“ ar „kriaušių“ kūno formas, greičiausiai turi didesnius pilvo riebalus, todėl yra labiau rizikingi.

 

obuolių ir kriaušių kūno forma

 

Asmenims senėjant, didėja jų tikimybė susirgti metaboliniu sindromu. Dėl amžiaus, anksčiau turėjusiems ar anksčiau sirgusiems diabetu savo šeimoje, padidėja ir metabolinio sindromo išsivystymo rizika.

 

Kalbėdamas iš asmeninės patirties ir pats turėdamas 1 tipo cukrinį diabetą, galiu pasakyti, kad metabolinis sindromas iš tiesų labai naudingas jūsų kūnui. Pajutę šiuos simptomus iš pirmų rankų, jūsų kūnas gali jaustis išsekęs. Kai gliukozės kiekis kraujyje padidėja, dėl perteklinio cukraus kiekio kraujyje kraujas tirštėja. Dėl to širdis sunkiau dirba ir padidėja kūno kraujospūdis dėl pastangų, reikalingų siurbti. Iš čia kūnas reaguoja su sunkiu ir sunkiu galvos skausmu, pykinimu, retkarčiais vėmimu, padidėjusiu troškuliu, padažnėjusiu šlapinimu ir neryškiu matymu. Po dienos, kai padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, galite jaustis sumušti ir panašiai, kaip atsigavę po gripo.

 

Vienas iš dalykų, atsirandančių organizme, kai individas turi metabolinį sindromą, yra jo jautrumo insulinui sumažėjimas. Insulinas yra gaminamas hormonas, padedantis pavalgytą maistą paversti kūnu arba laikyti jį kaip riebalą. Kai jautrumas insulinui sumažėja, tai reiškia, kad organizme absorbuojama nepakankamai gliukozės. Dėl to padidėja gliukozės kiekis kraujyje ir padidėja rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.

 

Tiems, kurie kenčia nuo metabolinio sindromo ar kurie turi vieną ar daugiau pirmiau išvardytų rizikos veiksnių, yra būdų, kaip tai prisiimti. Privalumai, kuriuos suteikia perėmimas ir užkirstas kelias metaboliniam sindromui pasunkėti ar sugrįžti, reiškia susigrąžinti energiją, kurią, jūsų manymu, praradote. Sumažindami simptomus ir padidindami energiją, galite jaustis geriau, nei prisimenate.

 

Geriausia dieta, norint greitai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir padidinti DTL, yra ketogeninė dieta. Ši dieta veikia valgant mažai angliavandenių turinčius ir neriebius maisto produktus. Savo ruožtu tai verčia organizmą deginti riebalus kaip degalus, o ne angliavandenius. Tai pradedama deginant riebalus aplink kasą ir kepenis, po to pradedami deginti raumenys riebaluose (perteklinis pilvo svoris). Pašalindami daugumą angliavandenių ir padidindami suvartojamo vandens kiekį, žmonės gali pamatyti depresijos, smegenų rūko, insulto rizikos ir kraujospūdžio sumažėjimą. Visi matydami miego ir energijos padidėjimą.

 

Vienas iš geriausių būdų pasiekti savo tikslus ir išlikti sveikiems - dirbti su komanda, kuri juos supranta ir nori tave auklėti. Mes teikiame treniruotes santykiu 1: 1, svorius, kurie taip pat nurodo vandens svorį ir kūno masę, riešo juostas kalorijų veiklai stebėti ir švietimui. Šis išsilavinimas padės suprasti, kodėl laikotės konkrečios dietos ar maisto gairių, kaip tas maistas suyra, kad galėtų jums padėti, ir kokių maisto produktų reikia vengti. Niekada nepaliksime paciento sumišusio ar su neatsakytais klausimais.

 

Remiantis asmenine patirtimi, geriausia susitvarkyti su šiais simptomais, kol jie nepadaro nuolatinės žalos. Yra būdų ir dalykų, kurie gali padėti sumažinti jūsų riziką. Aš labai rekomenduoju kreiptis į mus ar vietinį gydytoją, kad pradėtumėte kurti savo planą. Mes galime sukurti individualizuotus planus, kurie padės jums pasiekti tikslus, sumažinti riziką ir dirbti su jūsų gyvenimo būdu. Paimk iš manęs, tu nenori būti įstrigęs jausdamas, kad atsiranda metabolinis sindromas. -Kenna Vaughn, vyresnioji sveikatos trenerė

 

Mūsų informacijos sritis yra susijusi tik su chiropraktikos, raumenų ir kaulų sistemos bei nervų sveikatos problemomis ar funkcinės medicinos straipsniais, temomis ir diskusijomis. Raumenų ir kaulų sistemos traumoms ar sutrikimams gydyti naudojame funkcinius sveikatos protokolus. Mūsų įstaiga pagrįstai stengėsi pateikti palaikomąsias citatas ir nustatė atitinkamą mokslinį tyrimą ar studijas, palaikančias mūsų pareigas. Valdybai ir (arba) visuomenei paprašius, mes taip pat pateikiame tai patvirtinančių tyrimų kopijas. Norėdami išsamiau aptarti aukščiau pateiktą temą, nedvejodami kreipkitės į gydytoją Alexą Jimenezą arba susisiekite su mumis 915-850-0900.

 

Nuorodos:
„Mayo“ klinikos personalas. "Medžiagų apykaitos sindromas." Mayo klinikos, Mayo medicinos švietimo ir tyrimų fondas, 14 m. Kovo 2019 d., www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symmptoms-causes/syc-20351916.
Sherling, Dawn Harris ir kt. "Medžiagų apykaitos sindromas." Žurnalas „Kardiovaskulinė farmakologija ir terapija“, t. 22, Nr. 4 m. 2017 d., 365–367 p., Doi: 10.1177 / 1074248416686187.