Naršymo kategorija
Laikysena
Dr. Jimenez Tinkamos laikysenos gydymas. Tai yra padėtis, kai stovėdami, sėdėdami ar gulėdami laikote savo kūną vertikaliai prieš gravitaciją. Taisyklinga laikysena ne tik vizualiai atspindi asmens sveikatą, bet ir užtikrina tinkamą sąnarių ir raumenų bei kitų kūno struktūrų darbą. Įprastoje aplinkoje mes sąmoningai neišlaikome normalios laikysenos. Taip atsitinka, kad tam tikri raumenys tai daro už mus, o mes apie tai negalvojame.
Kelios raumenų grupės, įskaitant pakaušio raumenis ir didelius nugaros raumenis, yra labai svarbios norint išlaikyti tinkamą formą. Nors raiščiai padeda išlaikyti skeletą kartu, šie laikysenos raumenys, tinkamai funkcionuodami, neleidžia gravitacijos jėgoms stumti mūsų į priekį. Laikysenos raumenys taip pat palaiko mūsų laikyseną ir pusiausvyrą judėjimo metu.
Visoje sudarytoje straipsnių grupėje daktaras Alexas Jimenezas išskiria dažniausiai pasitaikančius blogos laikysenos padarinius, nes nurodo rekomenduojamus veiksmus, kurių asmuo turėtų imtis, kad pagerintų savo poziciją ir pagerintų bendrą sveikatą bei savijautą. Neteisingai sėdėti ar stovėti gali atsitikti nesąmoningai, tačiau problemos pripažinimas ir jos ištaisymas galiausiai gali padėti daugeliui žmonių susikurti sveikesnį gyvenimo būdą.
Nesveikos laikysenos padariniai: ką reikia žinoti
Daugelis žmonių savo kaklo ar nugaros skausmą tam tikru mastu priskiria nesveikai laikysenai. Gali žinoti priežastis ir…
Tinkamos šonkaulių laikysenos nustatymas sveikatai pagerinti
Vyresnio amžiaus žmonėms, kurie patiria laikysenos problemų, smunka, slenka ir skauda viršutinę nugaros dalį, gali pridėti šonkaulių…
Laikysenos suvokimas ir nugaros skausmai: atgaukite jėgą ir lankstumą
Asmenims, bandantiems pasiekti sveiką laikyseną, laikysenos suvokimo mokymas gali būti veiksmingas gydant…
Sporto traumų reabilitacija | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=aTMrjMBTuSI...
Chiropraktikos priežiūros vaidmuo gerinant jūsų sveikatą | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=dmdLsxfqPDc...
Integracinės medicinos tyrinėjimas | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=e8T4jCPEIOA...
Ar protarpinis badavimas yra didžiausias svorio metimo būdas? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=yISnp0SBXZQ...
Kulkšnies patempimų gydymas (Chiropractic Care) | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=3cBobqiy_bY...
Kas yra padų fascitas? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=EjozuoTfX2w...
Kūno ir medžiagų apykaitos balansas | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=BZ0EjPm8zFc...
Chiropraktinė priežiūra po nelaimingų atsitikimų ir traumų | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=Uob3-G7wwE0...
Kas yra viršutinio kryžiaus sindromas? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=o4htuUNz20I...
Atraskite chiropraktikos priežiūros naudą | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=nWbN_xqEm80...
Ar pagrindiniai pratimai gali padėti nuo nugaros skausmo? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=fYy6muyyD0E...
ACL traumos įveikimas | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3swOcnR3nok...
Kas yra krūtinės ląstos angos sindromas? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=CcrHCQ4_G9g...
Kelias į sveikimą „Chiropraktinė priežiūra“ | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=9UBuHVNrtpA...
Ar judesio raktas į gydymą? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=tgoRIz8cbA0...
Sveikatos optimizavimas | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=RC3J2c02M3Y...
Stuburo dekompresija gylyje | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=YxfP4m2qobo...
Uždegimo paslapčių atskleidimas: integruotos medicinos metodas | El Pasas, Tx…
https://www.youtube.com/watch?v=mUSzvsBzxdc...
Kaip Chiropractic Care gali paversti skausmą palengvėjimu | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=ig5F9FM1-98...
Patobulink savo gyvenimo būdą šiandien! *Chiropraktinė priežiūra* | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=TQhQhCt3308...
Sveikatos stiprinimas kartu: daugiadisciplininis vertinimas ir gydymas |…
https://www.youtube.com/watch?v=QHZm-kq2GX8
Atraskite transformuojančią galią...
Natūrali kova su uždegimu *Chiropraktinė priežiūra* | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=OCZpNiV-q_4
Atskleiskite gydomąjį chiropraktikos potencialą...
Mitybos pagrindai | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=9k843NPnsIA
Atraskite mitybos pagrindus ir...
Melatonino vaidmuo gydant: chiropraktikos ekspertų įžvalgos | El Pasas,…
https://www.youtube.com/watch?v=P8_QW7qetI0
Atraskite galingą sinergiją tarp...
Judėjimas kaip medicina | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=mTggnhQ7_uU...
Mentės sparnavimas gylyje | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=0hu2NoSrVyA...
Spondilolizė: paslėptas iššūkis sportininkams | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=F1gQ_8Rw7jo
Prisijunkite prie mūsų šiame įžvalgiame vaizdo įraše, kai tyrinėjame...
Išialgijos paslaptys atskleistos! | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=FlAiJJTglvw
Atraskite transformuojančius privalumus...
Revoliucija sveikatos priežiūros srityje | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=fMPxzkHivXA...
Pratimai namuose skausmui malšinti | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=W1ZScCJs5o8...
Kaip aš suplėšiau savo ACL * 1 dalis * | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=bzcoHOvmWhc...
Nuo uždegimo iki gijimo | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=HVnmh9LYoXI...
Optimalios sveikatos paslaptys | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=R87Tc3MAjmE...
Nuo sužalojimo iki pasveikimo (su chiropraktikos priežiūra) | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=SHz-3IVrLbI...
Kas sukelia disko išvaržą? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=zLZCGunjPJk...
Tempimo privalumai | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=pOe2sqyjln0...
Ar atsigaunate po kulkšnies patempimo? | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=l7tXjiMzwoE...