Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J
Naršymo kategorija

Laikysena

Dr. Jimenez Tinkamos laikysenos gydymas. Tai yra padėtis, kai stovėdami, sėdėdami ar gulėdami laikote savo kūną vertikaliai prieš gravitaciją. Taisyklinga laikysena ne tik vizualiai atspindi asmens sveikatą, bet ir užtikrina tinkamą sąnarių ir raumenų bei kitų kūno struktūrų darbą. Įprastoje aplinkoje mes sąmoningai neišlaikome normalios laikysenos. Taip atsitinka, kad tam tikri raumenys tai daro už mus, o mes apie tai negalvojame.

Kelios raumenų grupės, įskaitant pakaušio raumenis ir didelius nugaros raumenis, yra labai svarbios norint išlaikyti tinkamą formą. Nors raiščiai padeda išlaikyti skeletą kartu, šie laikysenos raumenys, tinkamai funkcionuodami, neleidžia gravitacijos jėgoms stumti mūsų į priekį. Laikysenos raumenys taip pat palaiko mūsų laikyseną ir pusiausvyrą judėjimo metu.

Visoje sudarytoje straipsnių grupėje daktaras Alexas Jimenezas išskiria dažniausiai pasitaikančius blogos laikysenos padarinius, nes nurodo rekomenduojamus veiksmus, kurių asmuo turėtų imtis, kad pagerintų savo poziciją ir pagerintų bendrą sveikatą bei savijautą. Neteisingai sėdėti ar stovėti gali atsitikti nesąmoningai, tačiau problemos pripažinimas ir jos ištaisymas galiausiai gali padėti daugeliui žmonių susikurti sveikesnį gyvenimo būdą.