Naršymo kategorija
Mityba ir sveikata
Dr. Jimenez mitybos ir sveikatingumo funkcinės medicinos komanda. Maistas suteikia žmonėms reikalingos energijos ir maistinių medžiagų, kad jie būtų sveiki. Valgydamas įvairų maistą, įskaitant geros kokybės daržoves, vaisius, viso grūdo produktus ir liesą mėsą, organizmas gali pasipildyti būtiniausiais baltymais, angliavandeniais, riebalais, vitaminais ir mineralais, kad galėtų efektyviai funkcionuoti. Maistinės medžiagos yra baltymai, angliavandeniai, riebalai, vitaminai, mineralai ir vanduo.
Sveika mityba neturi būti sunki. Svarbiausia yra valgyti įvairų maistą, įskaitant daržoves, vaisius ir nesmulkintus grūdus. Valgykite liesą mėsą, paukštieną, žuvį, pupeles ir neriebius pieno produktus bei gerkite daug vandens. Apriboti druskos, cukraus, alkoholio, sočiųjų riebalų ir transriebalų kiekį. Sotieji riebalai dažniausiai gaunami iš gyvūnų. Trans-riebalų ieškokite perdirbtų maisto produktų, margarino ir sutrumpinimo produktų etiketėse.
Dr. Alexas Jimenezas pateikia mitybos pavyzdžių ir aprašo subalansuotos mitybos svarbą šioje straipsnių serijoje, pabrėždamas, kaip tinkama mityba kartu su fiziniu aktyvumu gali padėti žmonėms pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį, sumažinti riziką susirgti lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdis. ligą ir galiausiai skatina bendrą sveikatą bei savijautą.
Bendras atsakomybės atsisakymas*
Čia pateikta informacija nėra skirta pakeisti asmeninius santykius su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu arba licencijuotu gydytoju ir nėra medicininė konsultacija. Mes skatiname jus priimti savo sveikatos priežiūros sprendimus, remiantis jūsų tyrimais ir partneryste su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Mūsų informacijos apimtis apsiriboja chiropraktika, raumenų ir kaulų sistemos, fiziniais vaistais, sveikata, jautriomis sveikatos problemomis, funkcinės medicinos straipsniais, temomis ir diskusijomis. Mes teikiame ir pristatome klinikinį bendradarbiavimą su įvairių sričių specialistais. Kiekvienam specialistui vadovaujasi jo profesinės veiklos sritis ir licencijų išdavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad galėtume gydyti ir palaikyti raumenų ir kaulų sistemos traumų ar sutrikimų priežiūrą. Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, temos ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, problemas ir temas, kurios yra tiesiogiai ar netiesiogiai susijusios su mūsų klinikinės praktikos apimtimi ir palaiko ją.* Mūsų biuras dėjo pagrįstas pastangas teikti palaikomas citatas ir nustatė atitinkamą tyrimą ar tyrimus, patvirtinančius mūsų įrašus. Pateikiame pagalbinių mokslinių tyrimų kopijas, prieinamas reguliavimo taryboms ir visuomenei paprašius.
Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome nedvejodami Dr. Alexas Jimenezas arba susisiekite su mumis 915-850-0900.
Dr. Alexas Jimenezas REKLAMA, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
pašto adresas: treneris@elpasofunctionalmedicine.com
telefonas: 915-850-0900
Licencijuota: Texas & Naujoji Meksika*
Atraskite žaliųjų miltelių papildų privalumus
„Asmenims, kuriems sunku gauti daug vaisių ir daržovių, gali būti žalių miltelių...
Veiksmingi elektroakupunktūros metodai žarnyno uždegimui malšinti
Ar žmonėms, kenčiantiems nuo žarnyno uždegimo, gali būti palengvinta elektroakupunktūra, siekiant sumažinti nugaros skausmo simptomus?
Sužinokite, kaip akupunktūra mažina žarnyno uždegimą
Ar asmenys, sergantys žarnyno uždegimu, gali palengvėti nuo akupunktūros terapijos, kad sumažintų susijusį skausmą?
Įvairios druskos rūšys: viskas apie spalvą, tekstūrą ir naudą
Asmenims, norintiems pagerinti savo mitybą, skirtingų druskos rūšių žinojimas gali padėti ruošiant maistą ir…
Tomatillo: ką reikia žinoti
Asmenims, norintiems į savo racioną įtraukti kitų vaisių ir daržovių, pomidorų pridėjimas gali suteikti įvairovės ir…
Akupunktūra svorio metimui: sveikas būdas atsikratyti svarų
Asmenims, norintiems pagerinti ir (arba) palaikyti sveikatą, tyrimai rodo, kad akupunktūra gali padėti skatinti…
Storosios žarnos valymo pranašumai: ką sako tyrimai
Asmenims, kurie dažnai patiria pilvo pūtimą ar vidurių užkietėjimą, gaubtinės žarnos valymas gali padėti sumažinti...
Slyvos geresnei širdies sveikatai: naujas žvilgsnis į duomenis
Ar žmonėms, norintiems pagerinti širdies sveikatą, slyvų vartojimas gali padėti palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą? Slyvos…
Dr. Alexander Jimenez (40 valstybinė daugiašalė slaugos licencija)
Chiropraktikai ir daugiadisciplinė praktika
Termogenezė su mankšta: kaip deginti kalorijas
Asmenims, norintiems pagerinti bendrą sveikatą ir savijautą, kaip atkreipti dėmesį į veiklą, nesusijusią su mankšta...
Trumpas avižų pieno mitybos vadovas
Asmenims, pereinantiems prie ne pieninės ir augalinės dietos, avižų pienas gali būti naudingas ne pieno produktų pakaitalas…
Ortostatinės tachikardijos sindromas: priežastys ir gydymas
Laikysenos ortostatinės tachikardijos sindromas yra sveikatos būklė, sukelianti galvos svaigimą ir širdies plakimą po…
Sužinokite apie saulėgrąžų sėklų naudą ir patobulinkite savo mitybą
Asmenims, ieškantiems greito sveiko užkandžio, saulėgrąžų sėklų pridėjimas į savo racioną gali suteikti sveikatos…
Atraskite Jalapeños naudą sveikatai
Asmenims, norintiems paįvairinti savo mitybą, jalapeño pipirai gali suteikti maistinių medžiagų ir būti geras…
Blynų privalumai ir informacija apie mitybą
Asmenims, norintiems reguliariai valgyti blynus, yra būdų, kaip padidinti blynų mitybą ir sumažinti…
Turkija 101: viskas, ką reikia žinoti apie mitybą ir naudą
Asmenys, stebintys savo maistą per Padėkos dienos šventę, gali žinoti maistinę…
Alergija: kaip akupunktūra gali padėti sumažinti simptomus
Ar žmonėms, kenčiantiems nuo alergijos, akupunktūra gali padėti palengvinti ir valdyti simptomus? Akupunktūra…
Funkcinių virškinimo trakto sutrikimų apžvalga
Asmenys, turintys virškinimo problemų, kurių negalima diagnozuoti, gali patirti funkcinių virškinimo trakto...
Gydymas akupunktūra: vadovas, kaip atskleisti jos privalumus
Asmenims, kenčiantiems nuo skausmo, uždegiminių ligų ir streso problemų, akupunktūra gali būti įtraukta į…
Baltymų batonėliai: išnaudokite visas savo galimybes
Asmenims, bandantiems koreguoti sveiką gyvenimo būdą, baltymų batonėlių įtraukimas į savo mitybą gali padėti pasiekti…
Sporto traumų reabilitacija | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=aTMrjMBTuSI...
Chiropraktikos priežiūros vaidmuo gerinant jūsų sveikatą | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=dmdLsxfqPDc...
Integracinės medicinos tyrinėjimas | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=e8T4jCPEIOA...
Ar protarpinis badavimas yra didžiausias svorio metimo būdas? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=yISnp0SBXZQ...
Kulkšnies patempimų gydymas (Chiropractic Care) | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=3cBobqiy_bY...
Kas yra padų fascitas? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=EjozuoTfX2w...
Kūno ir medžiagų apykaitos balansas | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=BZ0EjPm8zFc...
Chiropraktinė priežiūra po nelaimingų atsitikimų ir traumų | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=Uob3-G7wwE0...
Kas yra viršutinio kryžiaus sindromas? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=o4htuUNz20I...
Kas yra krūtinės ląstos angos sindromas? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=CcrHCQ4_G9g...
Kelias į sveikimą „Chiropraktinė priežiūra“ | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=9UBuHVNrtpA...
Ar judesio raktas į gydymą? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=tgoRIz8cbA0...
Sveikatos optimizavimas | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=RC3J2c02M3Y...
Atraskite chiropraktikos priežiūros naudą | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=nWbN_xqEm80...
Ar pagrindiniai pratimai gali padėti nuo nugaros skausmo? | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=fYy6muyyD0E...
ACL traumos įveikimas | El Pasas, Teksasas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3swOcnR3nok...
Stuburo dekompresija gylyje | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=YxfP4m2qobo...
Uždegimo paslapčių atskleidimas: integruotos medicinos metodas | El Pasas, Tx…
https://www.youtube.com/watch?v=mUSzvsBzxdc...
Kaip Chiropractic Care gali paversti skausmą palengvėjimu | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=ig5F9FM1-98...
Patobulink savo gyvenimo būdą šiandien! *Chiropraktinė priežiūra* | El Pasas, Teksasas (2023 m.)
https://www.youtube.com/watch?v=TQhQhCt3308...