Kokios yra kepenų detoksikacijos fazės? | El Paso, Chiropraktikos gydytojas
Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Kokios yra kepenų detoksikacijos fazės?

Žmonės reguliariai yra veikiami toksinų, tokių kaip pesticidai ir oro teršalai maiste ir aplinkoje. Tuo tarpu kiti toksinai organizme gaminami normalių funkcijų ir mikrobų dėka. Štai kodėl labai svarbu palaikyti kepenis, vieną iš pagrindinių organizmo detoksikacijos sistemų. Jei kepenys veikia netinkamai, ląstelėse ir audiniuose gali pradėti kauptis kenksmingi junginiai, dėl kurių gali kilti įvairių sveikatos problemų. Kepenų detoksikacija yra dviejų etapų procesas, kurio metu riebaluose tirpūs toksinai paverčiami vandenyje tirpiais toksinais, kuriuos organizmas gali atitinkamai pašalinti.

 

Kitame straipsnyje aptarsime kepenų detoksiko svarbą, kas atsitiks dviejose kepenų detoksikacijos fazėse ir kaip galite palaikyti kepenų detoksą, kad padidintumėte bendrą sveikatą.

 

Kepenų detokso svarba

 

Kepenys yra atsakingos už visų kenksmingų junginių ir toksinų, su kuriais organizmas reguliariai susiduria, detoksikaciją. Be to, labai svarbu reguliariai pašalinti iš kepenų ir likusio kūno, kad nepaprastai sumažintumėte neigiamą jų poveikį. Jei kepenų ląstelėse ir audiniuose pradeda kauptis toksinai, tai gali sukelti kepenų pažeidimą, taip pat daugybę kitų sveikatos problemų. Pavyzdžiui, toksinai yra susiję su nutukimu, demencija ir netgi vėžiu. Manoma, kad jie taip pat yra lėtinių sveikatos problemų, tokių kaip fibromialgija, veiksnys.

 

Yra du pagrindiniai būdai, kuriais organizmas pašalina toksinus. Pirmiausia, riebaluose tirpūs toksinai metabolizuojami kepenyse, kad jie taptų vandenyje. Tada vandenyje tirpūs toksinai siunčiami tiesiai į inkstus, kur jie pašalinami su šlapimu. Kita organizmo apsauga nuo kenksmingų junginių yra ta, kad pirmiausia iš žarnyno surinktas kraujas patenka į kepenis. Kraujas iš žarnyno gali būti ypač didelis toksinų, jei žmogus turi nesandarų žarną. Pirmiausia detoksikuodami toksinus, kepenys gali žymiai sumažinti toksinų, pasiekiančių kitus organus, tokius kaip smegenys ir širdis, skaičių.

 

Kepenų detoksikacijos fazės

 

Kepenys yra viena pagrindinių organizmo detoksikacijos sistemų. Detoksikacija arba detoksikacija kepenyse yra suskirstyta į dvi kategorijas. Jie yra žinomi kaip I ir II fazės kepenų detoksikacijos būdai.

 

I fazės kepenų detoksikacijos kelias

 

I fazės kepenų detoksikacijos kelias yra pirmoji gynybos linija nuo kenksmingų komponentų ir toksinų. Jį sudaro fermentų, žinomų kaip citochromo P450 šeima, kolekcija. Fermentai padeda neutralizuoti medžiagas, tokias kaip kofeinas ir alkoholis. Jie siūlo apsaugą paverčiant šiuos toksinus mažiau kenksmingais komponentais. Tačiau jei I fazės kepenų detoksikacijos kelio šalutiniams produktams bus leidžiama kauptis kepenyse, jie gali pažeisti DNR ir baltymus. Galiausiai II fazės kepenų detoksikacijos kelio vaidmuo yra įsitikinti, kad tie toksinai nesikaupia kepenyse.

 

II fazės kepenų detoksikacijos kelias

 

II fazės kepenų detoksikacijos kelias neutralizuoja I fazės kepenų detoksikacijos kelio, taip pat kitų likusių toksinų, šalutinius produktus. Tai atliekama metabolizuojant riebaluose tirpius toksinus kepenyse, kad jie taptų vandenyje, kad juos būtų galima pašalinti iš organizmo. Šis procesas žinomas kaip konjugacija. Glutationas, sulfatas ir glicinas yra pagrindinės molekulės, atsakingos už šį procesą. Esant normalioms sąlygoms, II fazės kepenų detoksikacijos kelio fermentai gamina mažai glutationo. Esant dideliam toksiškam stresui, organizmas padidina glutationo gamybą.

 

 

Kasdien valgomame maiste ir aplinkoje mus veikia toksinai, tokie kaip pesticidai ir oro teršalai, o kitus kenksmingus junginius mikrobai gamina įprastomis organizmo funkcijomis. Labai svarbu palaikyti kepenų veiklą, nes tai yra pagrindinė mūsų detoksikacijos sistema. Jei kepenys neveikia tinkamai, toksinai ir kenksmingi junginiai gali pradėti kauptis kepenyse, o tai gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Kepenų detoksikacijos fazės yra dviejų pakopų kelias, paverčiantis riebaluose esančius toksinus į vandenyje tirpius toksinus, kuriuos organizmas gali atitinkamai pašalinti. Pirmiau pateiktame straipsnyje aptarėme kepenų detoksikacijos svarbą, kepenų detoksikacijos fazes ir tai, kaip galite palaikyti kepenų detoksikaciją, kad pagerintumėte bendrą sveikatos būklę. - dr. Alexas Jimenezas, DC, CCST įžvalga

 


 

Zesty burokėlių sulčių vaizdas.

 

Zesty runkelių sultys

Porcijos: 1
Valymo laikas: 5-10 minutės

• 1 greipfrutai, nulupti ir supjaustyti
• 1 obuolys, plaunamas ir supjaustytas
• Visas 1 runkeliai ir lapai, jei juos turite, nuplauti ir supjaustyti
• 1-colių imbiero rankenėlė, nuplauti, nulupti ir kapoti

Sultis iš visų ingredientų į aukštos kokybės sulčiaspaudę. Geriausiai patiekiama iš karto.

 


 

Morkos vaizdas.

 

Tik viena morka suteikia jums visą dienos vitamino A kiekį

 

Taip, valgydami tik vieną virtą 80 g (2 ¾oz) morką, jūsų kūnas gauna pakankamai beta karotino, kad pagamintų 1,480 mikrogramų (mcg) vitamino A (būtino odos ląstelėms atnaujinti). Tai daugiau nei rekomenduojama vitamino A paros norma JAV, kuri yra apie 900mcg. Geriausia valgyti virtas morkas, nes tai sušvelnina ląstelių sienas, leidžiančias absorbuoti daugiau beta karotino. Sveikesnio maisto įtraukimas į savo racioną yra puikus būdas pagerinti bendrą jūsų sveikatą.

 


 

Mūsų informacija apima tik chiropraktikos, raumenų ir kaulų, fizinius vaistus, sveikatingumo ir jautrius sveikatos klausimus ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus gydant ir palaikant traumų ar raumenų sistemos pažeidimus. Mūsų pranešimai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius klausimus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika. tyrimai, palaikantys mūsų pranešimus. Paprašius valdybai ir visuomenei taip pat pateikiame pagalbinių tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis šiuo adresu: 915-850-0900. Teikėjas (-ai) licencijuotas (-i) Teksase * ir Naujojoje Meksikoje * 

 

Kuravo daktaras Alexas Jimenezas, DCST

 

Nuorodos:

 

  • Paklauskite mokslininkų personalo. „Kepenų detoksikacijos keliai.“ Paklauskite mokslininkų, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Wattsas, Toddas ir Jay'us Davidsonas. „Kepenų detoksikacijos fazės: ką jie daro ir kaip juos paremti“. Kepenų detoksikacijos fazės: ką jie daro ir kaip juos palaikyti - „Microb Formulas ™“, 24 m. Sausio 2020 d., Microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Suteikti. „Detoksikacijos keliai kepenyse“. Paveldimos metabolinės ligos žurnalas, JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, 1 m. Liepos 1991 d., Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowdenas, Angela. „Kava yra vaisius ir kiti neįtikėtinai teisingi maisto faktai“. MSN gyvenimo būdas, 4, birželio 2020, http://www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image=24.