Nenuleiskite fizinės terapijos nuo nugaros skausmų
Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Nenuleiskite fizinės terapijos nuo nugaros skausmų

Kai žmonės nustoja dirbti su nugaros skausmo terapija, skausmas gali atsinaujinti. Nepasiduokite procesui ir pasitikėkite terapeutais / paslaugų teikėjais. Daugelis žmonių patiria pirmąjį juosmens skausmo epizodą nuo 20 iki 40 metų. Dažnai jie nėra tikri, kas sukėlė jų nugaros problemas. Yra įvairių veiksnių, kurie gali būti prisidedantys, pavyzdžiui:

  • Seni bėgimo bateliai
  • Netinkamai pakelta ir nešiota sunki dėžė
  • Pratimai įtempti
  • Per daug sėdi
  • Bloga laikysena
  • Darbo trauma
  • Asmeninė trauma
  • sportas žalos
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Nenuleiskite fizinės terapijos nuo nugaros skausmų

Praėjus kuriam laikui nuo skausmo, vizitas pas gydytoją yra tinkamas, tikintis aiškių atsakymų ir stiprių vaistų. Skiriama nespecifinio nugaros skausmo diagnozė ir skiriamas kineziterapijos receptas. Tai yra, nes gydytojai dabar pirmiausia turi paskirti negydomuosius, neinvazinius terapinius metodus bet kokio tipo skausmui. Po trijų ar keturių savaičių kineziterapijos ir vis dar nėra pagerėjimo ar pagerėjimo požymių, ar gydytojas rekomenduos vaistus (-us) ir (arba) operaciją.

Fizinė terapija

Nespecifinis nugaros skausmas apibūdina nugaros skausmą, kuris nėra susijęs su aiškia priežastimi, pavyzdžiui:

  • osteoporozė
  • Uždegiminis artritas
  • Navikas
  • Lūžis
  • Infekcija
  • Struktūrinė deformacija

Nespecifinis nugaros skausmas yra labai dažnas ir dažnai ūmus, o tai reiškia, kad simptomai paprastai praeina savaime per mėnesį. Kineziterapija, dar vadinama PT, gali pagreitinti gijimo procesą. Kineziterapija gali pagerinti įvairias su nugara susijusias problemas, įskaitant tas, kurias sukelia ligos ir struktūriniai sutrikimai. A atlikus tyrimą nustatyta fizinė terapija veikia taip pat kaip ir juosmens stuburo stenozės operacija arba stuburo kanalo susiaurėjimas juosmens srityje.

Nepasiduokite programai

Deja, daugelis asmenų nesilaiko viso fizinės terapijos kurso. Priežastys apima:

  • Laikas
  • Kaina
  • Nepatogumų
  • Mažas fizinis aktyvumas prieš gydymą
  • depresija
  • Nerimas
  • Prasta socialinė parama
  • Padidėjęs skausmas fizinio krūvio metu
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Nenuleiskite fizinės terapijos nuo nugaros skausmų

Kineziterapijos nutraukimo problema yra ta, kad asmenys gali atsidurti ten, kur jie pradėjo. Gydymo plano nesilaikymas gali turėti neigiamą poveikį rezultatams ir sveikatos priežiūros išlaidoms. Pažanga priklauso nuo to, kiek individas stebi pats. Nepasiduokite programai ir palaikykite reabilitacijos pažangą.

Moksliškai paremtos išmokos

Mokslinis įrodymas reiškia objektyvų rezultatų matavimą, siekiant nustatyti, ar gydymas veikia. Fizinė terapija nuolat pasirodė esanti labai efektyvi. Tyrėjai nustatė, kad kineziterapija davė teigiamos naudos sveikatai gydant nugaros skausmus. Konkrečiai, asmenys, kurie iki galo laikėsi kineziterapijos programos, turėjo:

  • Mažiau fizinės terapijos vizitų
  • Jų priežiūros trukmė buvo trumpesnė
  • Receptiniai vaistai buvo vartojami kur kas mažiau
  • Mažiau apsilankymų pas gydytoją
  • Pažangus vaizdavimas yra naudojama mažiau
  • Sąnaudų sutaupymas

Pavyzdžiui, stuburo stabilizavimo pratimai juosmens skausmo epizodo metu gali sumažėti skausmas, negalia ir kito epizodo rizika.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Nenuleiskite fizinės terapijos nuo nugaros skausmų

Tinkama kineziterapijos klinika

Atlikite tyrimus, norėdami rasti geriausią terapinę kliniką ar specialistą. Puikiai suprantama, jei esate fiziškai terapiškas. Keli tyrimai parodė, kad sveiki pacientų ir kineziterapeutų santykiai pagerina rezultatus. Renkantis kliniką, asmenys turėtų žinoti, kad yra skirtingų modelių. Skirtumai gali turėti įtakos patirčiai.

  • Kai kurie terapeutai vienu metu gydo daugiau nei vieną asmenį. Tai reiškia, kad pratimams bus parodyta, kaip juos tinkamai atlikti, tada tikimasi, kad asmuo tęsis pats, grįžęs terapeutas, norėdamas pamatyti pažangą ir pradėti kitą pratimą.
  • Kai kurie terapeutai pacientą mato vieną kartą, tada jį perima asistentas. Asistentai padės vykdyti mankštos programas.
  • Yra keletas klinikų, kurios galėtų būti iš tinklo arba nepriima draudimo. Asmenys gali mokėti daugiau, tačiau nauda yra daugiau už fizinį terapeutą.
  • Jei asmeniui nepatinka vieno modelio patirtis, išbandykite kitą.
  • Atminkite, kad asmenys turi pasisakyti už savo sveikatą, gydymą ir pažangą.
  • Jei asmuo netobulėja, jam reikia aptarti kineziterapeutą.
  • Tada terapeutas gali išspręsti problemą ir išbandyti naują gydymą arba nukreipti pacientą į papildomą priežiūrą, pavyzdžiui, vizualizavimą, vaistus ar kitokią intervenciją. Nenuleiskite rankų, nuo nugaros skausmų galima atsipalaiduoti.

Neatsisakykite kūno sveikatos

Kūno sudėties analizė yra veiksminga priemonė kineziterapijos metu

Kūno sudėtis yra būtina norint suprasti fiziologinį makiažą ir padėti parengti gydymo planą, kad būtų galima nukreipti konkrečias fizinės terapijos programas. „InBody“ analizė yra neinvazinė ir patogi, todėl jis yra idealus, kai naudojamas kartu su kineziterapijos reabilitacijos programomis. „InBody“ testas pateikia rezultatus, kuriuos galima panaudoti šviesti ir įtraukti asmenis, kad jie galėtų sekti patobulinimus fizinės terapijos kurso metu. Į mažiau nei 60 sekundžių, testo rezultatai yra lengvai suprantami, tikslūs ir objektyvūs. Tai padeda įvertinti ir stebėti pažangą reabilitacijos metu. Su testu kineziterapeutas gali:

  • Įvertinkite raumenų pasiskirstymą
  • Dėmesys toms sritims, kurias susilpnino traumos ar operacijos
  • Nustatykite skysčių disbalansą, susijusį su uždegimu
  • Stebėkite pokyčius, kad nustatytumėte terapijos programos efektyvumą
  • Nurodykite ilgalaikės sėkmės rekomendacijas
  • Negalima pasiduoti!

Dr. Alex Jimenez dienoraščio atsisakymas

Mūsų informacija apima tik chiropraktikos, raumenų ir kaulų, fizinius vaistus, sveikatingumo ir jautrius sveikatos klausimus ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus gydant ir palaikant traumų ar raumenų sistemos pažeidimus. Mūsų pranešimai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika.

Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti palaikomąsias citatas ir nustatė atitinkamus tyrimus arba tyrimus, patvirtinančius mūsų žinutes. Paprašius valdybai ir visuomenei taip pat pateikiame pagalbinių tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis telefonu 915-850-0900 Teikėjas (-ai) licencijuotas (-i) Teksase ir Naujojoje Meksikoje *

Nuorodos

PLOS vienas. (2016 m. Birželio mėn.) „Fizinės terapijos gairių laikymosi įtaka sveikatos priežiūros paslaugų panaudojimui ir sąnaudoms tarp pacientų, turinčių juosmens skausmus: sisteminga literatūros apžvalga“. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27285608/

Skausmas ir terapija. (2020 m. Sausio mėn.) „Apatinės nugaros dalies skausmo reabilitacija: pasakojimo apžvalga, kaip valdyti skausmą ir pagerinti funkciją ūminėmis ir lėtinėmis sąlygomis“. https://link.springer.com/article/10.1007/s40122-020-00149-5

Stuburo. (2012 m. Balandis) „Ūminio juosmens skausmo valdymo modeliai: kineziterapijos vaidmuo“. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3062937/