Nugaros ar klubo skausmai? Kaip išspręsti problemą El Pasas, Teksasas.
Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Nugaros ar klubo skausmai? Kaip išspręsti problemą El Pasas, Teksasas.

Skausmas apatinė nugaros dalis, klubai, ir kitose apatinės kūno vietose, šaltinį ne visada lengva nustatyti.

Skausmas gali kilti iš juosmens stuburas (apatinė nugaros dalis) klubo ar abiejų.

Svarbu, kad gydytojas nustatytų problemos šaltinį, kad sudarytų teisingą gydymo planą.

Kadangi klubai ir apatinė stuburo dalis yra taip arti, gali būti lengva suklysti nugaros ir klubų skausmų srityje atvirkščiai.

Daugelio apatinės nugaros ir klubų skausmų priežastys:

Normalus kūno nusidėvėjimas dėl senėjimo arba dėl per didelio sužeidimo (galbūt vadinama degeneracija ar degeneraciniai pokyčiai).

  • Juosmens patempimai
  • Padermės
  • Osteoartritas
  • Herniuoti diskai

Ar dažniausiai pasitaiko degeneracinių kaltininkų apatinės nugaros ir klubų skausmai.

 

„11860 Vista Del Sol“, Ste. 128 nugaros ar klubo skausmai? Kaip išspręsti problemą El Pasas, Teksasas.

 

Simptomai, kad klubas yra šaknis

Vienas didžiausių simptomų, kad skausmą sukelia klubo liga, yra kirkšnies skausmas.

Klubo sąnarys yra už kirkšnies, todėl kirkšnies skausmas paprastai reiškia, kad klubas yra šaknis.

Kai kuriais atvejais kirkšnies skausmas spinduliuos žemyn link kelio.

Kitas simptomas, kad šaltinis yra klubas skausmas aplink arba virš klubo sąnario.

Šlaunikaulio problemos taip pat gali reikšti apatinės nugaros dalies skausmą.

Būtent tai sukelia sumaištį dėl to, kur yra tikrasis skausmo šaltinis.

Su klubo sąnariu susijęs skausmas dažniausiai atsiranda dėl klubo osteoartrito.

Klubo osteoartritas gali sukelti skausmą:

  • užpakalis
  • Šlaunų priekis
  • Kelnės

Lieknėjimas vaikščiojant ir mažesnis judesių diapazonas klubuose, kartu su skausmu, kuris sustiprėja su aktyvumu ir pagerėja poilsiui.

Osteoartritas yra dažniausia priežastis, klubo skausmas taip pat gali kilti iš:

  • Piriformio sindromas
  • Avaskulinė nekrozė klubo srityje
  • Sacroiliac sąnario disfunkcija
  1. Piriformis sindromas sukels nuobodų, lengvą apatinės nugaros, sėdmenų skausmą ir gali spinduliuoti koją.
  2. Dėl avaskulinės nekrozės priskiriamas klubų skausmas bus stiprus ir nuolatinis.
  3. Sakroiliarinis sąnarių skausmas gali būti priskiriamas klubo ir nugaros daliai, nes kryžkaulio sąnariai jungia kryžkaulį stuburo srityje su klubo kaulais.

„11860 Vista Del Sol“, Ste. 128 nugaros ar klubo skausmai? Kaip išspręsti problemą El Pasas, Teksasas.

Simptomai, kad stuburas yra šaknis

Kai kirkšnies skausmas yra ženklas, kad skausmas yra susijęs su klubu, kai skausmas yra virš juosmens ir keliauja žemyn kūnu, dažniausiai rodo apatinės nugaros dalį.

Tarp labiausiai paplitusių degeneracinių ligų, turinčių įtakos juosmeninei stuburo daliai, yra:

  • Herniuoti diskai
  • Stuburo stenozė
  • Spondilolistezė

Skausmą sukelia dirgindami apatinius nugaros nervus, dėl kurių skausmas nušauna koją (-as) ir:

  • Silpnumas
  • Nuovargis
  • Sumažintas judesio diapazonas

Stuburo artritas sukelia skausmą paprastai tada, kai pirmą kartą išlipus iš lovos ar pakilus po sėdėjimo.

Paprastai pagerėja pradėjus judėti.

Stuburo stenozė arba nervinio slėgio suspaudimo skausmas blogėja su ilgalaikis stovėjimas ar vaikščiojimas, o palengvėjimas ateina sėdint.

Kelionė į šaknį

Kai skauda apatinę kūno dalį ir nežinote, ar tai nugara, ar klubas, pirmiausia reikia apsilankyti pas gydytoją arba chiropraktiką.

Jie apžvelgs jūsų ligos istoriją ir atliks keletą fizinių egzaminų, tokių kaip įvairūs judesiai, kad susidarytų supratimą apie tai, kas vyksta.

Pirminis gydytojas gali nukreipti jus pas gydytoją / chiropraktiką, kurio specializacija yra klubo ar stuburo ligos, kad atliktų tikslią diagnozę.

Gydytojas paprašys apibūdinti:

  • Skausmas
  • vieta
  • Kai tai pablogėja
  • Kai palengvėjo
  • Kaip jaučiamas skausmas (pvz., aštrus, nuobodu).

Gydytojas gali jums atlikti įvairius judesius, kad stebėtumėte savo biomechaniką.

Tikslas yra nustatyti, kokie judesiai sukelia skausmą.

Vienas toks manevras vadinosi „Flexion Abduction External Rotation“ (FABER) testas padeda išsiaiškinti, ar skausmas kyla dėl klubo, ir dėl galimų kryžkaulio sąnario problemų.

Atlikdami šį testą, gulite ant nugaros, lankstydami ir sukdami klubus.

Gydytojas taip pat palpti (spausti) ant skausmo srities.

Gydytojas gali užsisakyti vaizdų nuskaitymą, pvz rentgenas, MRT kurie gali atskleisti stuburo ar klubo problemos šaknis.

Šaltinis

Gydomas nugaros ir klubų skausmas

Kai skausmas nustatomas, ar klubo, ar apatinės nugaros dalies, gydytojas kartu su jumis sudarys gydymo planą.

Šis režimas apima specialiai sukurtą fizinės terapijos programą, skirtą mokyti:

  • Judesiai
  • Tęsiasi
  • Fizinė terapija

Norėdami palengvinti simptomus ir užkirsti kelią jų grįžimui.

Kai nustatomas skausmo pobūdis, gydytojas gali rekomenduoti pakeisti gyvenimo būdą:

Stuburo ir klubo skausmams operuoti retai reikia ir jie naudojami tik kaip paskutinė priemonė.


 

El Paso, TX Chiropractic Care Hip Labral ašarų gydymas

 

 

Andrew Hutchinsonas kreipėsi į chiropraktikos priežiūrą ir „PUSHasRx“ funkcinio kūno rengybos reabilitaciją po to, kai patyrė aukštą kulkšnies patempimą ir klubo sąnario plyšimą, kuriam jis buvo atliktas atliekant chirurginę operaciją. Po kelių mėnesių lovos, kad galėtų tinkamai atsigauti, Andrew Hutchinsonas perėjo į chiropraktinę priežiūrą ir „PUSHasRx Functional Fitness Workouts“ reabilitaciją, kad prieš grįždamas į žaidimą atgautų jėgas, judrumą ir lankstumą. Nors ir patyręs kitų sporto traumų, Andrew Hutchinsonas ir toliau pasitiki chiropraktikos priežiūra ir „PUSHasRx“ funkcinio kūno rengybos reabilitacija, kad tinkamai išlaikytų stuburą ir išlaikytų bendrą sveikatą.

Labrum ašaros sportininkams gali atsirasti dėl vieno įvykio ar pasikartojančios traumos. Bėgimas gali sukelti labrum ašaras, nes blauzdikaulis labiau naudojamas nešant svorį ir imant per dideles jėgas, kol judama koja. Tikėtinos priežastys yra sportinė veikla, ypač kai dažnai reikia pasukti klubą ar pasisukti į apkrautą šlaunikaulį, kaip ir atliekant baletą ar ritulį. Dėl nuolatinio klubo sukimosi padidėja kapsulinio audinio įsitempimas ir pažeidžiama iliofemoralinė raištis. Vėliau tai sukelia klubo nestabilumą, dėl kurio padidėja krūvis ir galūnės plyšimas.


 

Kas yra Afoot

Šlaunies raumenų disbalansas, toks kaip įtemptas klubo lankstumas, gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą - ar bent jau prisidėti prie jo. Kai klubo lankstomieji raumenys yra per ankšti, tai sukelia vadinamąjį dubens priekinį dubens pakreipimą. Kitaip tariant, raumenys sukelia priekinį dubens traukimą. Tai paveikia laikyseną ir išstumia visą apatinę kūno dalį. Jei negydoma, tai taip pat gali paveikti kelius ir pėdas.

 

 

 

NCBI ištekliai

Klubo lenkimo specialistai gali tapti per ankštas, jei asmuo sėdi ilgą laiką arba užsiima tokia veikla, kaip dviračių sportas ir bėgiojimas. Chiropraktikas gali padėti jums atlikti pratimus, padėsiančius atpalaiduoti įtemptus raumenis ir sustabdyti dėl to atsirandančias mikro šlamštas. Jie taip pat įvertins jūsų kelius, pėdas ir kulkšnis, kad įsitikintų, jog problema nėra per juos taip pat suderinta. Ištaisę problemos priežastį, dažnai ištaisysite su tuo susijusias problemas ir pašalinsite skausmą, leidžiantį grįžti prie įprastos veiklos.