Nauji JAV tyrimai rado įrodymų, kad omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių įtraukimas į dietą gali padėti skatinti sveiką smegenų senėjimą.
Mokslininkų komanda, vadovaujama Martos Zamroziewicz iš Ilinojaus universiteto, atliko du tyrimus, kuriuose buvo tiriamos omega-3 ir omega-6 polinesočiosios riebalų rūgštys 65–75 metų suaugusiųjų kraujyje ir galimas šių riebalų rūgščių ir dalyvių smegenų struktūra ir pažintiniai rodikliai.
Kadangi smegenys susideda iš tarpusavyje sujungtų dalių, kurios sulaukia savo tempu, kai kurios smegenų struktūros ir jų funkcija blogėja anksčiau nei kiti.
Pirmasis tyrimas, paskelbtas žurnale Maistinė neurologija orientuota į frontoparietalinį tinklą. Ši smegenų dalis vaidina svarbų vaidmenį skystam intelektui, tai yra sugebėjimas išspręsti naujas problemas, su kuriomis dar nebuvo tekę susidurti.
Komanda ieškojo ryšio tarp šio tinklo dydžio, skysčių intelekto tyrimų rezultatų ir kelių omega-3 riebalų rūgščių kiekio kraujyje.
Rezultatai parodė, kad tų, kurių kraujyje yra didesnis trijų omega-3 riebalų rūgščių - ALA, stearidono rūgšties ir ekosatrieno rūgšties - kiekis, taip pat turėjo didesnę frontoparietalinę žievę, o tai numatė tiriamųjų rezultatus atliekant skysčių intelekto tyrimus.
Antrasis tyrimas, paskelbtas žurnale Senėjimas ir ligos, pažvelgė į fornix baltosios medžiagos struktūrą, kuri yra smegenų centre ir yra svarbi atminčiai. Ankstesni tyrimai taip pat parodė, kad fornixas yra vienas iš pirmųjų smegenų regionų, paveiktų Alzheimerio liga.
Naujajame tyrime komanda taip pat nustatė, kad "Fornix" dydis buvo susijęs su subalansuotu omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių kiekiu kraujyje ir kad didesnis forniksas buvo susijęs su geresne atmintimi vyresnio amžiaus žmonėms.
Nors komanda pažymėjo, kad norint patikrinti jų hipotezę reikia atlikti tolesnius tyrimus, Zamroziewiczius pridūrė, kad „Šios išvados turi svarbios įtakos vakarietiškai mitybai, kuri paprastai būna nesuderinta su dideliu kiekiu omega-6 riebalų rūgščių ir mažu omega-3 riebalų kiekiu. rūgštys “.
„Daugybė tyrimų mums sako, kad žmonės turi valgyti žuvį ir žuvų taukus, kad gautų neuroprotekcinį šių konkrečių riebalų poveikį, tačiau ši nauja išvada rodo, kad net ir riebalai, kuriuos gauname iš riešutų, sėklų ir aliejaus, taip pat gali pakeisti smegenys “, - pridūrė ji.
Susijusios Žinutės
Paskelbti atsisakymą
Čia pateikta informacija apieOmega-3 ir Omega-6 riebiosios rūgštys gali sulėtinti senėjimą" nėra skirta pakeisti asmeninius santykius su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu ar licencijuotu gydytoju ir nėra medicininė konsultacija. Raginame priimti sveikatos priežiūros sprendimus remiantis savo tyrimais ir partneryste su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Tinklaraščio informacija ir diskusijos apie temas
Mūsų informacijos apimtis apsiriboja chiropraktika, skeleto ir raumenų, akupunktūra fiziniai vaistai, sveikata, prisidedantys etiologiniai viscerosomatiniai sutrikimai per klinikinius pristatymus, susijusią somatovisceralinio reflekso klinikinę dinamiką, subluksacijos kompleksus, jautrias sveikatos problemas ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas.
Suteikiame ir pristatome klinikinis bendradarbiavimas su įvairių sričių specialistais. Kiekvienam specialistui vadovaujasi jo profesinės veiklos sritis ir licencijų išdavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad galėtume gydyti ir palaikyti raumenų ir kaulų sistemos traumų ar sutrikimų priežiūrą.
Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, temos ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, problemas ir temas, kurios yra susijusios ir tiesiogiai ar netiesiogiai palaiko mūsų klinikinę praktiką.*
Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti patvirtinamąsias citatas ir nustatė atitinkamus mūsų pranešimus patvirtinančius tyrimus. Paprašius, reguliavimo taryboms ir visuomenei pateikiame papildomų tyrimų tyrimų kopijas.
Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome nedvejodami Daktaras Aleksas Jimenezas, Kolumbija, arba susisiekite su mumis 915-850-0900.
Mes norime padėti jums ir jūsų šeimai.
Palaiminimai
Dr. Alexas Jimenezas REKLAMA, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
pašto adresas: treneris@elpasofunctionalmedicine.com
Turi chiropraktikos daktaro (DC) licenciją Texas & Naujoji Meksika*
Teksaso DC licencijos Nr. TX5807, Naujosios Meksikos DC licencijos Nr. NM-DC2182
Licencijuota kaip registruota slaugytoja (RN*). Floridos
Floridos licencijos RN licencijos Nr. RN9617241 (Kontrolės Nr. 3558029)
Kompaktiška būsena: Daugiavalstybinė licencija: Įgaliotas praktikuoti 40 valstybės*
Šiuo metu imatrikuluota: ICHS: MSN* FNP (Šeimos slaugytojų programa)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mano skaitmeninė vizitinė kortelė