Papildymas ir endokrininė funkcija | El Paso, TX chiropraktikos gydytojas
Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Papildymas ir endokrininė funkcija

Endokrininė funkcija turi tendenciją mažėti dėl amžiaus, hormoninių sutrikimų, gyvenimo būdo, streso ir suvartojamo maisto kiekio. Todėl labai svarbu suteikti žinių apie tai, kaip papildai makro ir mikroelementais gali pagerinti mūsų endokrininę funkciją. Mikroelementų papildai taip pat suteikia papildomą sluoksnį gydant asmenį, nes daugiausia dėmesio skiriama maistinių medžiagų, reikalingų hormonams sintetinti, tiekimui.

 

Su amžiumi susijęs endokrininės funkcijos sumažėjimas veikia moteris ir mane. Iš tiesų, tai paprastai yra susiję su sumažėjusia testosterono sinteze vyrams ir estrogenais moterims bei mažesne insulino tipo augimo hormono-1 (IGF-1) sekrecija. Be to, po visų šių pokyčių kartu su oksidaciniu stresu, nepakankama mityba ir uždegimu gali pasireikšti būklė, vadinama sarkopenija.

 

Sarkopenija apibrėžiama kaip sindromas, kuriam būdingas progresuojantis ir apibendrintas skeleto raumenų masės ir jėgos praradimas, gresia neigiamų pasekmių, tokių kaip fizinė negalia, prasta gyvenimo kokybė, mirtis.

 

Pagrindinė sarkopenijos rizika:
Ištraukta: „Aging Clin Exp Res

 

Atsakymas į įvairiausius rizikos veiksnius yra daugialypio gydymo protokolo, įskaitant mikroelementų papildymą, taikymas. Vis daugiau tyrimų pranešė, kad sarkopenijai gydyti gali būti naudojami tam tikri mikroelementai, kurių dauguma veikia kaip hormoninės sintezės ir metabolizmo kofaktorius. Iš tiesų, kai kurie vitaminai, susiję su androgenų apykaita, testosterono koncentracija ir SHBG, yra vitaminas D, vitaminas E, vitaminas A, geležis, selenas, magnis ir cinkas.

 

Kita vertus, estrogeno sintezė buvo siejama su vitaminu C, D, E ir A. Iš tikrųjų vitamino A metabolitų, tokių kaip karotenoidai ir likopenas, svarba taip pat yra susijusi su padidėjusia IGF-1 sinteze. Todėl šios išvados rodo, kad su maistu vartojamas maistas ir (arba) papildai yra stipriai susiję su endokrinine funkcija.

 

Reaktyviosios deguonies rūšys (ROS) ir padidėjęs uždegimą skatinančių citokinų kiekis sąveikauja su amžiumi susijusiais hormoniniais pokyčiais. Tai dar labiau prisideda prie raumenų ir kaulų ligų vystymosi. Todėl mikroelementų, tokių kaip vitaminas A, C ir E, antioksidacinis ir apsauginis poveikis su cinko, magnio ir seleno poveikiu buvo veiksmingas gydant šią būklę.

 

 

Sisteminga apžvalga, kurioje buvo išanalizuoti 26 tyrimai, kuriuose buvo įvertinti keli mikroelementai ir hormoninių funkcijų sąveika, parodė, kad rezultatai buvo neaiškūs ir reikia daugiau tyrimų. Iš tiesų vitamino D ir cinko papildai neturėjo reikšmingos įtakos IGF-1, testosterono, SHBG ar estradiolio sintezei. Be to, selenas šiek tiek paveikė testosteroną, o cinkas turėjo IGF-1.

 

Mikroelementai, jodas ir skydliaukės hormonai

 

Kitoje sisteminėje apžvalgoje buvo įvertintas mikroelementų poveikis skydliaukės veiklai, o jodas - hormoniniam T3 ir T4 lygiui. Gerai žinoma, kad jodas vaidina svarbų vaidmenį sintezuojant T3 ir T4, tačiau pasirodė, kad maistinės medžiagos, tokios kaip selenas, cinkas, varis ir vitaminas, yra susijusios su skydliaukės funkcija.

 

 

 

Selenas: pagrindinė selenoproteinų dalis, susijusi su skydliaukės apsauga nuo oksidacinio streso ir skydliaukės hormonų sintezės reguliavimu.

 

geležies: dalis hemo gaunamo fermento, skatinančio T4 peroksidaciją ir paverčiančio jį T3.

 

Vitaminas A: reikalingas skydliaukės tinkamam jodo pasisavinimui. Todėl, jei trūksta vitamino A, sutriks tiroglobulino sintezė.

 

cinko: jis veikia kartu su selenu, kad T4 paverstų aktyvia forma T3.

 

Paskutinis tyrimas padarė išvadą, kai trūksta mikroelementų, dauguma jų yra. Tokia būklė siejama su nepakankama mityba ar nepakankamu energijos suvartojimu, dažniausiai pasireiškiančia ribojančia kalorijų dietą, absorbcijos sutrikimu ir augaline dieta. Be to, tai užtikrina, kad mikroelementų trūkumo vertinimas yra būtinas ir jį reikia gydyti papildomai. Priešingu atveju, vartojant maistą ar papildant jodu, hormonų sintezė gali būti netinkamai paveikta.

 

Apskritai šiuose ankstesniuose tyrimuose daroma išvada, kad analizuoti hormonų kiekį gali būti sudėtinga, todėl atspindimi nenuoseklūs įrodymai. Be to, hormonų diapazonai yra griežtai reguliuojami, o jų svyravimai gali neatspindėti didelių pokyčių. Kaip pranešta apie tyrimus, hormoninė funkcija ir sintezė turi su amžiumi susijusį nuosmukį, ir kadangi juos kontroliuoja ciklai, jų lygis gali keistis priklausomai nuo šio veiksnio. Šios paskutinės charakteristikos priduria, kad daugumą šiuose straipsniuose apžvelgtų rezultatų buvo sunku palyginti ir išanalizuoti.

 

O'Kane'as, S. Maria ir kt. „Mikroelementai, jodo būklė ir skydliaukės hormonų koncentracija: sisteminga apžvalga.“ Mitybos apžvalgos 76.6 (2018): 418-431.

Marzetti, Emanuele ir kt. „Sarkopenija: apžvalga“. Senėjimo klinikiniai ir eksperimentiniai tyrimai 29.1 (2017): 11-17.

Janjuha, Ryanas ir kt. „Dietinių ar papildomų mikroelementų poveikis lytiniams hormonams ir IGF-1 vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms: sisteminga apžvalga ir metaanalizė“. Maistinės medžiagos 12.5 (2020): 1457.

Užsisakykite susitikimus internetu arba mitybos vertinimus internete.

Papildomos naudingos nuorodos:

Nustatyti susitikimus 24 valandas per parą 7 dienas:
Užsisakykite paskyrimą internetu: https://bit.ly/Book-Online-Appointment

Atlikite savo funkcinį sveikatingumo vertinimą šiandien:
Internetinis funkcinės medicinos vertinimas: https://bit.ly/functionmed