Atšilus orams žmonės traukia į lauką, tirpsta sniegas ir ledas, įnešant pavasario naujieną, o netrukus suaktyvėja aktyvumas. Bėgikai pirmauja sąraše, treniruojasi artėjančiuose maratonuose ir lenktynėse arba greitėja ir didina ištvermę.

Nors kai kurie bėgikai neleis niekam jų sulaikyti, nesvarbu, ar tai būtų lietus, šlapdriba ar sniegas, dauguma neis į lauką ar nedalyvaus sunkesnėje treniruotėje, kol aplinka nebus malonesnė. Tačiau šis padidėjęs aktyvumas gali padidinti asmens traumų riziką, ypač jei žiemos mėnesiais jis dažniausiai buvo neaktyvus. Dažniausiai pasitaikanti trauma yra žinoma kaip bėgio kelioskėtinis terminas, vartojamas įvairiems kelio pažeidimams, įskaitant girnelės šlaunies pėdos sindromą, apibūdinti.

Kas yra Patellar sekimo sutrikimas?

Tai vadinama girnelės šlaunies sekimo sindromu, kai girnelės arba kelio girnelės nelieka vietoje, kai koja tiesina arba lenkia. Daugelis mano, kad kelio girnelės juda tik aukštyn ir žemyn, o tai netikslu. Tiesą sakant, kelio girnelės yra labai paslankios, sukasi ir pasvirusi, todėl tarp šlaunikaulio ir girnelės yra įvairių sąlyčio taškų. Dažniausias šio sutrikimo pasireiškimo būdas yra kelio girnelės, besitęsiančios per toli į kojos išorę. Rečiau pasitaiko, kai kelio girnelės pasislenka į vidų. Rezultatas yra skausmas (kartais stiprus) ir ribotas mobilumas.

Suprasti sindromą reiškia suprasti kelio sąnario mechaniką. Šlaunikaulio (šlaunikaulio) ir apatinės kojos (blauzdikaulio ir šaknies) jungiasi kelis, didelis, sudėtingas vyris. Išilgai jungties priekio, kur baigiasi šlaunies kaulas, eina griovelis. Girnelė sėdi griovelyje ir yra laikoma tinkleliu šonuose raiščiais, o viršuje ir apačioje - sausgyslėmis. Apatinė kelio girnelės dalis yra kremzlės sluoksnis, leidžiantis lengvai judėti arba slysti išilgai griovelio. Jei kyla problemų dėl bet kurios kelio dalį sudarančios dalies, tai gali sukelti patellofemoralinio sekimo sindromą.

Patellofemoral sekimo sindromo priežastys

O per daug kelio yra bendras terminas, apibūdinantis patelofemoralinio sekimo sindromo priežastį, iš tikrųjų tai yra kelių problemų derinio rezultatas. Tai gali būti:

• Kojų raiščių, sausgyslių ar raumenų, kurie yra per daug laisvi arba pernelyg griežti
• Konstrukcinės problemos su kelio kaulais
• Silpni šlaunies raumenys
• Nuolatinis keliui tenkantis stresas, pvz., veikla, kuriai taikomas sukimo judesys į kelį
• Pasikartojantys, didelio streso veiksmai, pvz., Bėgimas
• Pakartotinė veikla, tokia kaip pritūpimas, kelių lenkimas ar šokinėjimas
• Netinkamas kelio kaulų derinimas
• Trauma keliui, kuri priverčia važiuoti kelio kakleliu, paprastai į kojos išorę

Labiausiai tikėtina, kad šis sindromas išsivystys tiems, kurie patiria bet kurią iš šių problemų ne tik sportuodami ar bėgiodami. Nutukimas ar antsvoris, kartu su minėtomis problemomis, taip pat gali sukelti sindromo riziką.

Chiropractic dėl Patellofemoral sekimo sindromo

Daugelis žmonių patyrė palengvėjimą nuo patellofemoralinio stebėjimo sindromo skausmo, naudodamiesi chiropraktikine priežiūra. Chiropraktika patellofemoralinio stebėjimo sindromui yra neinvazinis gydymas be vaistų, greitai ir efektyviai malšinantis skausmą bei padedantis atkurti judrumą. Paprastai tai atliekama sugrąžinant kūną į lygią padėtį ir atliekant specifines manipuliacijas, atsižvelgiant į unikalius paciento poreikius. Gydymas gali apimti pėdą, kulkšnį, stuburą ir klubą, be kelio.

Be chiropraktinio gydymo, pacientui taip pat gali būti patariama atlikti tam tikrus mitybos koregavimus, vartoti specialius, tikslinius papildus ir atlikti specifinius pratimus. Dažnai rekomenduojamas tempimas, o kinezioteipavimas yra įprastas gydymas, padedantis gijimui. Chiropraktika ne tik sugrąžins kūną į natūralią pusiausvyrą ir išlyginimą, bet ir paves jį į būseną, kurioje jis galės pradėti gydytis.

Chiropraktiko ACL sporto traumų gydymas