Žarnyno mikrobiomo polifenolinis moduliavimas | Daktaras Jimenezas DC
Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Žarnyno mikrobiomo polifenolinis moduliavimas

Atsparumas insulinui yra problema, kuri labai susijusi su nutukimu dėl kūno riebalų pertekliaus ir diabeto. Tačiau vis daugiau įrodymų rodo, kad žarnyno mikrobiota (GM) yra glaudžiai susijusi su šių gretutinių ligų buvimu. Be to, yra gerai žinoma, kad genetinis, amžius, antibiotikai ir ypač mityba sąveikauja tarpusavyje, skatindami ar suardydami subtilią simbiozės pusiausvyrą. Tai paminėjus, mitybos Atrodo, kad polifenoliai veikia GM funkcijas, moduliuojančias membranos pralaidumą, todėl daro įtaką GM imuniniam ir priešuždegiminiam tikslui.

Žarnyno mikrobiota (GM) yra kolektyvinė mikroorganizmų bendruomenė, ir manoma, kad šis komponentas labai skiriasi žmonėms. Iš tikrųjų daugybė veiksnių daro įtaką maždaug 100 trilijonų žarnyno mikroorganizmams. Pavyzdžiui, genetinis fonas, kolonizacija gimdoje, gimdymas, žindymas, mitybos suvartojimas, ilgalaikis antibiotikų vartojimas ir fiziologiniai veiksniai, tokie kaip senėjimas, stresas ir fizinis krūvis.

Be to, disbiozę, GM sukeltą disfunkciją ir aplinkos sąveiką gali sukelti amžius, stresas, vaistai, ksenobiotikai, dietos vartojimas ir per didelio fizinio krūvio trūkumas.

Pagrindiniai žarnyno mikrobiotos vaidmenys

Struktūrinės funkcijos· Žarnyno architektūros reguliavimas. · Žarnyno pralaidumo reguliavimas. · Šeimininko imuniteto ugdymas.
Apsauginės funkcijos· Patogenų kolonizacijos prevencija · Atsparumas kolonizacijai. · Įgimto ir adaptyvaus imuniteto reguliavimas
Metabolinės funkcijos· Riebalų ir vitaminų absorbcija. · Lipidų energijos apykaitos reguliavimas. · SCFA ir tulžies sudėties gamyba. · Gliukozės homeostazės reguliavimas. · Aminorūgščių sintezė.

Žarnyno mikrobiota, ligos ir polifenoliai

Nors atrodo akivaizdu, kad virškinimo trakto ligos, tokios kaip uždegiminė žarnyno liga (IBD), opinis kolitas (UC), storosios žarnos vėžys (CRC) ir Krono liga (CD), yra susijusios su GM disbioze, kardiometabolinės būklės taip pat yra susijusios su ši disfunkcija. Todėl nutukimas, diabetas, atsparumas insulinui ir makro bei mikrovaskulinės komplikacijos, atrodo, prasideda žarnyne.

Disbiozė ir ligos

Kai dėl žarnyno mikrobiotos disbiozės atsiranda dėl sumažėjusio simbiontų skaičiaus, per daug išaugę patobiontai ar prarandama įvairovė, šios pirmiau minėtos sąlygos lydi aplinkos veiksnius.

Disbiozė veikia žarnyno mikrobiotos sudėtį:

  • Sumažėjimas Firmicutes į Bacteroides
  • Motinos pieno oligosacharidai daro įtaką Lactobacillus ir Bifidobacterium turinys kūdikio žarnyne.
  • Dieta, kurioje yra daug riebalų ir cukraus, gali paveikti genetiškai modifikuotą maistą ir sukelti padidėjusį riebalingumą, uždegiminių molekulių proliferaciją, pvz., Lipopolisacharidą (LPS).
  • Dirbtiniai saldikliai gali pažeisti GM pusiausvyrą, skatindami Clostridia, Bacteroides ir aerobines bakterijas.

Ši disbiozė gali skatinti trimetilamino-N-oksidą (TMA-O), susijusį su ŠKL ir inkstų ligomis. Be to, cholinas, maistinis komponentas, gaunamas metabolizuojant lipidus, virsta trimetilaminu (TMA), kuris vėliau virsta TMA-O kepenyse esančia flavino mono-oksigenaze 3 (FMO3).

Žarnyno mikrobiota ir kardiometabolinės sąlygos

Žarnyno mikrobiotos disbalansas galiausiai lemia žarnyno barjero suskaidymą, paveikdamas sandarių jungčių išraišką (baltymai, jungiantys epitelio sienelę žarnyne). Taigi šis lūžis sukeltų pralaidumą, palengvinantį bakterijų fragmentų (LPS) infiltraciją į kraują.

Trumpai tariant, ši infiltracija sukeltų uždegimą skatinantį atsaką, kurį sąlygoja su mikrobu susijęs molekulinis modelis (MAMP) ir į rinkliavą panašus 4 faktorius, skatindamas uždegimą skatinančių citokinų išsiskyrimą. Be to, šis nekontroliuojamas uždegimą skatinantis atsakas baigsis insulino metabolizmo ir signalizacijos sutrikimu.

Pažangių glikacijos galo (AGE) produktų ir oksidacinio streso, kurį skatina oksidaciniai keliai, deriniai gali dar labiau pakenkti ir prisidėti prie nutukimo bei diabeto vystymosi. Apskritai patogeninių molekulių perkėlimas per sutrikusį žarnyno barjerą sisteminei cirkuliacijai gali prisidėti prie uždegimą skatinančio ir oksidacinio profilio, nustatyto diabetinėje nefropatijoje ir retinopatijoje.

Polifenoliai ir žarnyno mikrobiota

Polifenolių ir GM sąveika priklauso nuo polifenolinių junginių cheminės sudėties. Tačiau polifenolinė cheminė struktūra yra labai panaši; visi jie turi aromatinius ir fenolio žiedus. Polifenolių gali būti iš įvairių maisto produktų, pavyzdžiui, vaisių, arbatos, kavos, kruopų, juodojo šokolado, daržovių, vyno ir kakavos. Pagrindinės dietinių polifenolių grupės yra:

Kur rasti resveratrolio?

Molekulių, mankštos ir mitybos įpročių derinys gali skatinti geresnį sveiką gyvenimą.

Šių polifenolio junginių virškinimo ir metabolinė sąveika yra gyvybiškai svarbi oksidacinio streso moduliacijai. Trumpai tariant, plonasis žarnynas suvirškina tik nedaug maistinių polifenolių, o tada metabolizuojamas kepenyse I fazės fermentais (oksidacija, redukcija ir hidrolizė), o vėliau daugiausia II fazės fermentais (konjugacija). Tačiau, nors 5–10% polifenolių absorbuojama plonojoje žarnoje, likę nesuvirškinti (sudėtingesni) 90–95% polifenolių keliauja į storosios žarnos sąveiką. Šie 90–95% polifenolių žarnos spindyje būna ilgesnį laiką, o tai suteikia jiems ilgalaikę sąveiką su žarnyno šeimininkės bakterijomis.

Polifenolio sąveika su žarnyno mikrobiota ir kardiometabolinis poveikis
Flavonolio papildai žmonėms parodė ir skatino jų augimą Bifidobacterium spp. ir Lactobacillus spp. Dėl to sumažėjo C reaktyvių baltymų ir uždegimą skatinančių biomarkerių lygis.
In vitro vandenyje tirpios kakavos frakcijos galėjo skatinti Bifidobacterium spp. ir Lactobacillus spp augimas, todėl sumažėjo CRP koncentracija ir sumažėjo trigliceridų kiekis plazmoje.
Raudonojo vyno polifenolių vartojimas yra susijęs su kraujospūdžio sumažėjimu, trigliceridų kiekiu plazmoje ir didesniu DTL-C kiekiu. Šie privalumai siejami su didesne Bacteroides spp. sukeltas raudonojo vyno polifenolių.
Svorio mažinimas yra glaudžiai susijęs su žaliosios arbatos, vaisių ir acto vyno vartojimu. Manoma, kad „Bacteroides“ polifenolio sukeltas augimas turi įtakos galutinių produktų glikano skaidymui, skatindamas apsaugą nuo riebumo. Be to, atrodo, kad šių polifenolių metabolitai sąveikauja su TNF - keliu, slopinančiu IL-6 ir IL-1B gamybą.
Ciberžolės, cinamono, anyžiaus ir imbiero polifenoliniai komponentai mažina kardiometabolinę riziką, moduliuodami gliukozės pasisavinimą žarnyne ir mažindami apetitą.

Kūno sudėtis ir polifenoliai

Nors tiesa, kad polifenoliai buvo ištirti ir jų rezultatai buvo teigiami, kai kalbama apie riebumą ir svorio netekimą, saugu suprasti, kad sveikos mankštos ir tinkamos dietos derinys gali teigiamai paveikti kūno sudėtį. Iš tiesų, svorio kritimas yra teigiamas tik tuo atveju, jei kūno riebalų procentas mažėja išlaikant raumenų masę. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, BSA gali geriau išnagrinėti šią situaciją.

„InBody“ rezultatų lapas

Medžiagų apykaitos keliai dar yra per daug sudėtingi, kad būtų galima juos sekti ir moduliuoti. Tačiau dabar šiame procese yra papildomas žaidėjas - žarnyno mikrobiomas. Žarnyno pralaidumo palaikymas užtikrina tinkamą mūsų imuninio atsako funkciją, kuri šiais laikais tampa sunkia reputacija. Iš tiesų kontroliuojamas imuninis atsakas yra gyvybiškai svarbus mūsų kūno apsaugai. Tačiau kai atsiranda per didelė translokacija, mūsų imuninis atsakas tampa perdėtas, o tai sukelia uždegimą skatinantį atsaką, kuris gali skatinti kardiometabolines sąlygas.

Polifenoliniai junginiai sąveikauja su mūsų antioksidaciniais keliais ir galiausiai gali moduliuoti uždegimą skatinantį atsaką, sumažindami kardiometabolinės ligos vystymosi riziką. Be to, jų cheminės struktūros sudėtingumas leidžia ilgesnį laiką sąveikauti su mūsų žarnyno mikrobiomu, sukeliančiu naudingų bakterijų augimą. Apskritai ši sąveika lemia mažesnę metabolitų, tokių kaip TMA, gamybą ir skatina naudingus metabolitus, kurie daro mažesnį trigliceridų kiekį plazmoje, CRP ir IL-6. IL-1B ir didesnė DTL-C koncentracija. - Ana Paola Rodríguezas Arciniega, MS

Nuorodos:

Kumaras Singhas, Amitas ir kt. „Naudingas dietinių polifenolių poveikis žarnyno mikrobiotai ir pristatymo efektyvumo didinimo strategijos“. Maistinės medžiagos t. 11,9 2216. 13 m. Rugsėjo 2019 d., Doi: 10.3390 / nu11092216

Papildomos internetinės nuorodos ir šaltiniai (galima visą parą)

Paskyrimai ar konsultacijos internetu: https://bit.ly/Book-Online-Appointment

Internetinė fizinių sužalojimų / nelaimingų atsitikimų priėmimo forma: https://bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History

Internetinis funkcinės medicinos vertinimas: https://bit.ly/functionmed

atsisakymas

Čia pateikta informacija nėra skirta pakeisti asmeninius santykius su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu, licencijuotu gydytoju, o ne medicinos patarimus. Mes raginame jus priimti sprendimus dėl sveikatos priežiūros, remdamiesi savo tyrimais ir bendradarbiaudami su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Mūsų informacijos sritis apsiriboja chiropraktika, raumenų ir kaulų, fiziniais vaistais, sveikata, jautriais sveikatos klausimais, funkcinės medicinos straipsniais, temomis ir diskusijomis. Mes teikiame ir pristatome klinikinį bendradarbiavimą su įvairių sričių specialistais. Kiekvieną specialistą reglamentuoja jų profesinė praktika ir licencijavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad gydytų ir palaikytų raumenų ir kaulų sistemos sužalojimus ar sutrikimus. Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius klausimus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su mūsų klinikine praktika. atitinkamą tyrimą arba tyrimus, pagrindžiančius mūsų žinutes. Paprašius, reguliavimo taryboms ir visuomenei pateikiame papildomų tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis 915-850-0900 Skaityti daugiau…

Alexas Jimenezas, DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *

pašto adresas: [email protected]
telefonas: 915-850-0900
Licencijuota Teksase ir Naujojoje Meksikoje