Sezoninis afektinio sutrikimo nugaros skausmas ir chiropraktikos koregavimas
Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Sezoninis afektinio sutrikimo nugaros skausmas ir chiropraktikos koregavimas

Sezoninis afektinis sutrikimas yra depresijos forma, susijusi su metų laikų kaita, ypač kai prasideda kritimas. Rudens ir žiemos sezono metu jis paveikia maždaug 10 milijonų amerikiečių. Nugaros skausmas gali būti sutrikimo simptomas. Daugumai žmonių būklė atitinka modelį:

  • Prasideda mieguistumas ar energijos trūkumas
  • Troškimas angliavandenių
  • Sunki prasta nuotaika

Tai yra būdingi simptomai daugeliui žmonių, gydančių šią būklę. Asmuo gali patirti skausmus ir skausmus visame kūne, bet ypač nugaroje. Naujausi tyrimai parodė, kaip įvairios depresijos formos, pavyzdžiui, sezoninis afektinis sutrikimas, gali pasireikšti skausmu, ypač nugaros / stuburo skausmu. Daugelis žmonių tai žaidžia kaip bliuzą, tačiau atlikus tyrimus nustatyta, kad depresija gali turėti žymiai didesnę įtaką asmens gyvenimo kokybei. Tiksli priežastis vis dar nežinoma. Tačiau tyrimai rodo ryšį, susijusį su saulės gaunamu saulės spinduliu Per dieną.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 sezoniniai afektiniai sutrikimai, nugaros skausmai ir chiropraktikos koregavimas

Tyrimai parodė, kad gali būti a biocheminis disbalansas smegenyse, kai rudens ir žiemos metu būna mažiau dienos šviesos. Keičiantis sezonams nuo vasaros iki rudens, žmonės gali pasikeisti cirkadinis ritmas tai gali jiems sukelti sutrikdyti jų įprastą dienos režimą. Tačiau sezoniniai afektiniai sutrikimai dažniau būdingi asmenims, gyvenantiems ten, kur dienos šviesa mažėja, ir įrodyta, kad tai labiau veikia moteris nei vyrus ir jaunus suaugusius.

Depresija ir nugaros skausmo jungtis

Depresija gali pasireikšti skausmo simptomais, o skausmas gali sustiprinti depresiją. Galvos, kūno ir ypač nugaros skausmai yra dažni depresijos simptomai. Tyrimai parodė, kad sunkią depresiją turintys asmenys iš tikrųjų gali jausti intensyvesnį skausmą.

Fiziniai simptomai kaip nugaros skausmas ar galvos skausmas gali būti vienintelis sezoninės afektinės depresijos simptomas. Tyrimams vis didėjant, kaip nervų sistema sąveikauja su kūnu, nustatyta, kad skausmo simptomai yra susiję biologiniai mechanizmai, susiję su stresu, nerimu ir depresija.

Gyvenimas a sėslus gyvenimo būdas, mažai arba visai nedarant fizinio aktyvumo ir reguliariai mankštinantis gali būti dar viena sezoninio afektinio sutrikimo priežastis. Pati depresija gali sukelti nuovargį kad sulaiko asmenis nuo mankštos ir darbo pagrindiniai raumenys optimaliam stuburo stiprumui ir sveikatai.

Tai pridėjo streso stuburo diskai, sąnariai ir raiščiai, daro kūną jautresnį juosmens skausmui, raumenų patempimui, ligoms, ir sužalojimų. Skausmas gali nualinti individualią įtaką nuotaikai ir visai sveikatai.

Simptomai

Skirtumas tarp sezoninio afektinio sutrikimo ir lėtinės depresijos yra tas, kad sezoninis afektinis sutrikimas yra ribojamas tuo pačiu metų laiku mažiau šviesos metu ir žiemos mėnesiais. Sezoninio afektinio sutrikimo simptomai gali būti tokie patys, kaip ir dėl depresijos. Jie yra:

  • Jausmas žemas / prislėgtas
  • Svorio padidėjimas
  • padidėjęs apetitas
  • Trokšti cukraus ir angliavandenių
  • Miega visą dieną
  • Nuolatinis mieguistumas
  • Beviltiškumas
  • Praradęs susidomėjimą mėgaujama veikla

Simptomai taip pat gali būti susiję su mažu vitamino D kiekiu, kuris yra susijęs su nerimu ir depresija asmenims, sergantiems fibromialgija. Sezoninis afektinis sutrikimas gali būti susijęs su lėtinėmis skausmo ligomis, kaip gali depresija. Kai kurie asmenys, turintys lėtinio nuovargio sindromą taip pat gali pasireikšti sezoninio afektinio sutrikimo simptomai.

Gydymas

Sezoninio afektinio sutrikimo diagnozė reikalauja, kad asmuo patirtų mažiausiai dvejų metų simptomus, kurie tam tikru metų laiku pablogėja. Depresijos epizodai turi būti žymiai blogesni už nesezoninius depresijos epizodus. Yra keturi gydymo būdai, kuriuos galima naudoti atskirai arba kartu. Jie yra:

Vaistas

Vaistai, vartojami sutrikimui gydyti, yra žinomi kaip Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai arba SSRI.

Psichoterapija

Kognityvinė-elgesio terapija/CBT yra psichoterapijos forma, veiksminga sutrikimui, taip pat kitoms sąlygoms. Jis remiasi metodais, kurie nustato neigiamas mintis ir ieško būdų, kaip nesustoti ties neigiamuoju ir daugiau dėmesio skirti teigiamiems dalykams ir mintims.

„Lightbox“ terapija

Sumažėjusį saulės spindulį, atėjus rudeniui ir žiemai, galima pakeisti reguliariai veikiant ryškiai, dirbtinė šviesdėžė. Asmenys kasdien atsikėlę sėdi arba stovi priešais „lightbox“. Tai daroma, kai prasideda kritimas ir tęsiasi iki pavasario. „Lightbox“ filtruoja ultravioletinius spindulius, todėl jį reikia paveikti maždaug 20–60 minučių 10,000 liuksas šaltai baltos fluorescencinės šviesos.

Vitaminas D

Asmenims, turintiems sezoninį afektinį sutrikimą, nustatytas nedidelis vitamino D kiekis. Pasitarkite su gydytoju apie tinkamą vitamino D kiekį, kurį reikėtų vartoti per papildus.

Skausmas ir nugaros skausmai

Suprasti, kaip skausmas ir depresija yra tarpusavyje susiję, gydant abi sąlygas kaip integruoto gydymo plano dalį, gali būti:

  • Chiropractic priežiūros raumenų įtampai numalšinti
  • Psichologinis konsultavimas
  • Relaksacinė terapija
  • Lengva aerobinių pratimų programa, kuri stimuliuoja serotonino kiekį ir išskiria endorfinus, kad palengvintų depresiją ir skausmą.
  • Mažos antidepresantų dozės gali sumažinti depresijos simptomus ir nugaros skausmus. Jie stengiasi užkirsti kelią jų įsisavinimui neuromediatorių, tokių kaip serotoninas ir norepinefrinas tai siejama su žmogaus nuotaika ir tuo, kaip jie suvokia skausmą.
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 sezoniniai afektiniai sutrikimai, nugaros skausmai ir chiropraktikos koregavimas

Kas veikia

Visi yra unikalūs, o tai reiškia, kad prieš ieškant optimaliausio gali tekti išbandyti skirtingus gydymo planus ir gydymo planų derinius. A reikšmingas veiksnys yra ne atsiskaitymas su skausmu ir tiesiog jo priėmimas. Gydymas gali būti unikali ir sudėtinga patirtis. Tikslas yra, kad asmuo ir gydytojas dirbtų kartu.

Depresija ir lėtinio skausmo terapija

Dr. Alex Jimenez dienoraščio atsisakymas

Mūsų informacija apima tik chiropraktikos, raumenų ir kaulų, fizinius vaistus, sveikatingumo ir jautrius sveikatos klausimus ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus gydant ir palaikant traumų ar raumenų sistemos pažeidimus. Mūsų pranešimai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika.

Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti palaikomąsias citatas ir nustatė atitinkamus tyrimus arba tyrimus, patvirtinančius mūsų žinutes. Paprašius valdybai ir visuomenei taip pat pateikiame pagalbinių tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis telefonu 915-850-0900 Teikėjas (-ai) licencijuotas (-i) Teksase ir Naujojoje Meksikoje *

Nuorodos
Robertsonas, Davidas ir kt. „Kanados kylančių suaugusiųjų populiacijos apatinės nugaros dalies skausmo ir depresijos bei somatizacijos ryšiai“. Kanados chiropraktikos asociacijos leidinys t. 61,2 (2017): 96-105.