Sveikata ir sveikata: uždegimas | El Paso, Chiropraktikos gydytojas
Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Lėtinis uždegimas yra nuolatinė problema, apie kurią daugelis net nežino. Vidinis uždegimas kelia nuolatinį stresą jūsų sąnariams, imuninei sistemai ir visoms kitoms organų sistemoms. Uždegiminis procesas pažeidžia audinių viršvalandžius ir daro įtaką natūraliam kėbulo gebėjimui gydytis ir atsigauti. Yra svarbių aplinkos veiksnių, turinčių įtakos gijimo procesui, tokių kaip amžius, maistinių medžiagų trūkumas ir medžiagų apykaitos ligos.

Genai

Mūsų genai buvo susieti su vaidmeniu uždegimas. Keliuose genuose pastebėti polimorfizmai, sukeliantys aukštesnius priešuždegiminius žymenis. Tačiau mūsų genai krauna ginklą, bet mūsų aplinka traukia gaiduką. Svarbu atsiminti, kad mitybos ir gyvenimo būdo intervencijos gali paveikti šiuos genus ir tai, kaip jie yra ekspresuojami.

Už kiekvieną svarą, kuris turi antsvorio, jūsų sąnariai uždirba dešimt svarų. Tai ankstyvojo gyvenimo streso veiksnys, lengvai sukeliantis lėtinį žemo laipsnio uždegimą. Be to, tai gali sukelti diabetą, depresiją, vėžį ir net širdies ir kraujagyslių ligas. Mes naudojame DNR sveikata nuo DNR gyvenimas nustatyti individo genetinį polinkį ir rizikos veiksnius, susijusius su uždegimu. Ataskaitos pavyzdys pateiktas žemiau:

TNFA 

Naviko nekrozės faktorius yra priešuždegiminis citokinas. Organizme jis išskiriamas iš makrofagų ir adipocitų. Tiesą sakant, įrodyta, kad ji keičia viso kūno gliukozės homeostazę ir yra susijusi su nutukimu. Asmenims, kurie turi laukinį tipą, GG genotipas įtakos neturi. Tačiau tie, kuriems yra Heterozigotinis GA, daro vidutinį poveikį. Galiausiai didelį poveikį turi tie, kurie turi AA homozigotinį genotipą.

Jei turite A alelį, TNFa transkripcija padidėja dvigubai. Dėl to padidėja TNFa baltymų kiekis kraujyje. Būtent dėl ​​to padidėja atsparumas insulinui, nutukimas ir kitos sveikatos sąlygos, kai suvartojama daug riebalų.

Asmenims, turintiems A alelį, geriausia palaikyti sveiką svorį ir stebėti, kaip suvartojama riebalų. Padidindami sveikų riebalų rūgščių poveikį žmonėms, pagerėja. Norėdami gauti daugiau informacijos apie TNFA geną, skaitykite „GeneCards“, TNFA žmogaus genų duomenų bazė. 

IL-1A

Interleukinas 1 yra vienas iš pirmųjų genų, suaktyvinamas bet kokiu audinio užkrėtimu. Tam tikri genetiniai variantai sukelia aktyvesnį uždegiminį atsaką organizme. IL-1 SNP derinys buvo susietas su skirtingomis klinikinėmis trajektorijomis ir ligomis. Apskritai tiems, kurių IL-1 teigiamas rezultatas buvo susijęs su padidėjusia koncentracija plazmoje ir genotipų, susijusių su priešuždegiminėmis ligomis, tokiomis kaip autoimuninės ligos ir vainikinių arterijų ligos. Tie, kurie neigiamai reaguoja į IL-1, nerodo jokio poveikio.

Jei sergate IL-1, svarbu į savo racioną įtraukti papildų, tokių kaip kurkuminas ir imbieras. Tai padės sumažinti uždegimą. Be to, į maistą, į kurį įeina fitosanitariniai maisto produktai, pavyzdžiui, mėlynės ir gervuogės, bus slopinamas priešuždegiminių žymenų išsiskyrimas. Norėdami gauti daugiau informacijos apie IL-1A geną, skaitykite GeneCards, žmogaus genų duomenų bazė IL-1A. 

IL-6 

Interleukinas 6 yra dar vienas priešuždegiminis citokinas, atliekantis uždegimą ir reguliuojantis c-reaktyvųjį baltymą (CRP). Žemo laipsnio lėtinis uždegimas yra tylus žudikas ir yra stipriai susijęs su riebalų nusėdimu, atsparumu insulinui ir širdies bei kraujagyslių ligomis. Laukinis tipas, CC, neturi jokio poveikio. Tačiau „Heterozygote GC“ rodo vidutinį poveikį, o tada „CC Homozygote“ rodo didelį poveikį. Šiuo atveju C alelis buvo susijęs su padidėjusiu IL-6 skaičiumi ir CRP kiekiu kraujyje.

Tiems, kurie turi C alelį, geriausia laikytis mažai uždegiminės dietos ir padidinti omega riebalų rūgščių suvartojimą. Tai ne tik sumažina uždegimą, bet ir padeda sveikai širdžiai. Be to, padidėjęs daržovių ir maisto, kuriame gausu antioksidantų, uždegimas pagerės. Norėdami gauti daugiau informacijos apie IL-6 geną, skaitykite GeneCards, žmogaus genų duomenų bazė IL-6. 

Bandymo poravimas

Kalbant apie uždegimą, norime įsitikinti, kad suprantame tikslias sritis, kurioms daromas didžiausias poveikis. Tai naudojant geriausia, pirmiausia naudoti genetinę informaciją, kurią teikia „DNA Health“, o paskui naudoti papildomus tyrimus, kad gautumėte tiesioginę priemonę. Vienas iš būdų tai padaryti yra matuojant uždegimo žymenis serume (kraujyje). Širdies ir kraujagyslių sistemos įvertinimas nuo Genova diagnostika matuoja uždegiminius veiksnius, tokius kaip C reaktyvusis baltymas. Pavyzdys parodytas žemiau:

Gyvenimo pokyčiai

Kaip minėta, mūsų gyvenimo būdas labai susijęs su tuo, kaip išreiškiami mūsų genai. Pradedantiesiems norime sumažinti toksinų kiekį. Tai reiškia, kad reikia įsigyti oro valytuvą, įsitikinti, kad mūsų namas dažnai purvinas, naudoti natūralius valymo produktus, kurių sudėtyje nėra ilgo chemikalų sąrašo, ir į namus įberti daugiau augalų, kad sumažintumėte anglies kiekį ir išvalytumėte orą, užuot naudodami kvapnius sieninius kištukus - int.

Antra, norime užtikrinti, kad mūsų mityba skatintų priešuždegiminius veiksnius. Sumažėjęs transriebalų kiekis ir padidėjęs maistas, kuriame gausu antioksidantų, padės sumažinti uždegimą. Kartu su mitybos veiksniais, padidinus omega kiekį vartojant papildus, pavyzdžiui, aukštos kokybės žuvų taukus, pagerės bendras omega kiekis ir sumažėja uždegimas.

Trečia, mankšta. Pratimai skatina mūsų kūną išlikti sveikam ir padeda pašalinti uždegimą sukeliančius veiksnius. Tai gali turėti mažai įtakos, pavyzdžiui, joga. Taip pat svarbu mankštintis ir medituoti, kad sumažintumėte stresą. Kuo mažiau streso kūnui, tuo mažiau uždegimo.

Atminkite, kad mums reikia uždegimo. Uždegimas yra natūralus atsakas į kovą su infekcija. Tačiau lėtinį uždegimą mes patiriame kaip bėdą. Sumažinus turimą stresą, žymiai sumažės uždegimas, kurį jaučia organizmas. Stresas skatina neigiamą elgesį ir mes norime kuo daugiau to pašalinti, kad mūsų kūnas galėtų geriau kovoti. -Kenna Vaughn, vyresnioji sveikatos trenerė 

Norėdami pradėti nuo savo sveikatos, atlikite šį metabolizmo vertinimą žemiau:

Nuorodos:

Roy, RA, Boucher, JP ir Comtois, AS (2010). Uždegiminis atsakas po trumpalaikio chiropraktinio gydymo kurso pacientams, sergantiems lėtiniu apatinės nugaros skausmu ar be jo. Chiropraktikos medicinos žurnalas9(3), 107-114. https://doi.org/10.1016/j.jcm.2010.06.002

Mūsų informacija apima tik chiropraktikos, raumenų ir kaulų, fizinius vaistus, sveikatingumo ir jautrius sveikatos klausimus ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus gydant ir palaikant traumų ar raumenų sistemos pažeidimus. Mūsų pranešimai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius klausimus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika. * Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti palaikomąsias citatas ir nustatė atitinkamus tyrimus ar tyrimus. palaikydami mūsų žinutes. Paprašius valdybai ir visuomenei taip pat pateikiame pagalbinių tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome nedvejodami Dr. Alexas Jimenezas arba susisiekite su mumis 915-850-0900 <tel: 9158500900>. Teikėjas (-ai) licencijuotas (-i) Teksase * ir Naujojoje Meksikoje *