Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Ryšys tarp streso, padėties ir nugaros skausmo

Jei tikslas išgyventi be streso yra tikslas, gali būti, kad lūkesčiai buvo šiek tiek per dideli.

Nors tai yra puiki idėja kuo labiau sumažinti stresą, jo visiškai pašalinti neįmanoma. Bet ar tikrai stresas toks žalingas? O gal tai labiau panašu į blogą laikyseną ar nugaros skausmą - neišvengiamą gyvenimo dalį, kuri yra nemaloni, bet daugeliu atvejų yra gana nekenksminga?

Tiesą sakant, šie trys įprasti negalavimai gali sukelti šiek tiek skausmo ir blogos sveikatos. Taip pat gali būti, kad jie maitinasi vieni iš kitų. Jei gyvenate aplinkoje, kur siaučia stresas, bloga laikysena ir nugaros skausmai, pasidomėkite, kaip jie yra susiję ir ką galite padaryti, kad pajustumėte tam tikrą palengvėjimą.

Netinkamos padėties komplikacijos

Pirma, svarbu suprasti, iš kur atsiranda bloga laikysena. Daugelio žmonių laikysena yra puiki vaikystėje, tačiau ji labai kenčia dėl amžiaus. Tai gali būti dėl netinkamų įpročių, tokių kaip per didelis televizoriaus laikas ar neveikimas, arba dėl ilgų važiavimų ir valandų, praleistų prie stalo kėdžių. Kai prasta laikysena yra įprotis, ji traukia pečius, suapvalina viršutinę nugaros dalį ir gali sukelti stuburo slankstelių apribojimus. Visa tai prisideda prie skausmo ir diskomforto, kuriuos sunku pašalinti be pagalbos.

Padtis ir stresas

Stresas gali kilti iš įvairių gyvenimo vietų, įskaitant darbą, šeimos situacijas ir finansus. Kai kūnas yra įtemptas, jis trunka. Kuo tvirtesnis ir lankstesnis kūnas, tuo sunkiau atgauti atsipalaidavusią, tinkamą laikyseną. Kai kartu su jau kankinančia padėtimi, gali sustiprėti tokie simptomai, kaip kūno skausmas, galvos skausmai ir nemiga.

Jungtis tarp galvos skausmo, streso ir padėties

Įtampa slanksteliuose, įtempiami sąnariai ir raumenys, ir nelankstumas organizme yra natūraliai susiję su nugaros skausmais. Tiek blogos opos, tiek stresas gali sustiprinti nugaros skausmą, jaustis stipriau ir atsiranda dažniau. Ir be pagalbos skausmo priežastimis, trys darbai yra varginantis ciklas. Bloga laikysena ir stresas sukelia nugaros skausmą, o tada nugaros skausmas sukelia silpną požiūrį ir stresą.

Problemų sprendimas

Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos reikia padaryti sušvelninti stresą ir nugaros skausmai, taip pat atgauti gerą laikyseną, yra pakeisti gyvenimo įpročius. Fiziniai pratimai, jėgos treniruotės ir palaikymo priemonės daro stebuklus. Kitas puikus variantas yra reguliarus chiropraktikos gydymas. Kadangi vargu ar Hiustono gyventojai greitai ištrūks iš darbo ar ilgai važinės, gali atrodyti, kad nugaros skausmas yra čia, kad pasiliktų, tačiau taip neturi būti. Chiropraktikai gali naudoti stuburo manipuliacijas, kad sumažintų stuburo įtampą ir pagerintų bendrą sveikatos būklę. Reikia puikios vietos, kur vykti? Išbandykite „Joint Chiropractic“. Su apsilankymais ir prieinamomis kainomis priežiūra yra lengvesnė nei bet kada. Pirmiau minėtas ciklas tikrai gali būti baigtas, ir jis gali prasidėti greita kelione į „The Joint“ šiandien.

Mūsų informacijos apimtys apsiriboja chiropraktiko ir stuburo sužalojimais ir sąlygomis. Norėdami aptarti dalyko variantus, prašome dr. Jimenez arba kreipkitės į mus adresu 915-850-0900 ,Alyvuogių žalia skambinti dabar mygtuką

Papildomos temos: stuburo degeneracijos prevencija

Kadangi mes amžiaus, natūralu, kad stuburai, taip pat kitos sudėtingos stuburo struktūros, pradeda degeneruotis. Tačiau be tinkamos priežiūros bendroji stuburo sveikata ir sveikata gali sukelti komplikacijų, tokių kaip degeneracinė disko liga, be kita ko, kuri gali sukelti nugaros skausmą ir kitus skausmingus simptomus. Chiropractic priežiūra yra įprastas alternatyvus gydymo būdas, naudojamas palaikyti ir pagerinti stuburo sveikatą.

PUSH 24/7? Fitneso centras