Uždegta padų fascija, pėdų skausmas ir chiropraktika
Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Uždegta padų fascija, pėdų skausmas ir chiropraktika

Viena iš labiausiai tikėtinų pėdų / kulno skausmų priežasčių yra uždegiminė pado fascija, kuris sukelia plantarinį fascitą. Tai gali būti skausminga ir dažna trauma dėl per didelio pėdos raiščių naudojimo. Kai šis skausmas pasireiškia, jis gali priversti asmenį nenorėti vaikščioti ar daryti jokio spaudimo ant kojų, kaip kad skausmas pablogėja dėl spaudimo ar smūgio į pėdą.

Chiropraktikos priežiūra ne tik gydo stuburą, bet ir gali padėti daugeliui kitų skeleto-raumenų sistemos klausimais visame kūne. Su chiropraktikos koregavimais, poilsiu, apledėjimu ir pratimais, pėdų raiščiai ir audiniai yra apdorojami, masažuojami ir ištempiami atgal į įprastą diapazoną.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 uždegiminė padų fasija, pėdų skausmas ir chiropraktika

Padas Fascia

Čia yra raištis vadinamas plantarine fascija. Jis eina išilgai pėdos dugno ir sujungia pirštus su kulnu. Pado fascija sugeria šoką ir padeda palaikyti kojas einant. Tačiau raiščių įtempimas gali pradėti didėti, ypač stovint ilgą laiką. Kai įtampa pasiekia ribą, gali pradėti formuotis mažos ašaros kartu su uždegimu, sukeliančiu skausmą.

Skausmas atsiranda vaikštant, stovint ar iškart po pabudimo. Būsena gali nutikti bet kam, bet labiau tikėtina, kad tai taps problema tiems, kurie stovi ar vaikšto kaip įprasta savo darbo, namų veiklos ir t. t.. Šalutinis pėdos skausmo poveikis dažnai priverčia žmones koreguoti vaikščiojimo eigą, kad išvengtų diskomforto, kuris pabrėžia likusį kūną, pvz., Raumenis, raiščius, sąnarius, kurie gali sukelti įvairių rūšių sužalojimus.

Gydymas chiropractic

Asmenys, turintys uždegiminę padų fasciją, dažnai patiria a šaudymo / veriantis skausmas, kuris sustiprėja ryte arba ilgesnį laiką stovint ar sėdint. Pasikartojantis poveikis kojoms ir bloga batų arkos atrama ilgainiui sukelia nuolatines įtampas. Jei jis ką tik prasidėjo, skausmą galima gydyti ledu ir poilsiu, bet jie nėra skirti pagrindinei priežastiai išspręsti. Chiropractic gali padėti sumažinti skausmą, kuris tęsiasi kartu pasikartojimo prevencija. Štai keletas būdų, kaip chiropraktikas gali padėti:

Čiurnos išlyginimas

  • Kulkšnies pasislinkimas gali prisidėti prie pado fascito pado fascijoje, reikia sunkiau dirbti, norint judinti pėdą be kulkšnies atramos. Manipuliuojant ir pertvarkant kulkšnį, pagerės pėdos funkcija.

masažas

  • Chiropraktikas kartu su kineziterapijos komanda gali būti naudojami minkštųjų audinių masažas ir sukelti taškinę terapiją, kad sumažėtų įtampa.

Pratimai ir tempimai

  • Norėdami pagreitinti gijimo procesą, gali būti įdiegtos įvairios tempimo ir mankštos technikos. Chiropraktikas dirbs asmeniui pratimais ir tempimais, skirtais uždegimui malšinti ir audiniams ištiesti. Taip pat bus mokomi specialūs pratimai, kurie padės sustiprinti blauzdos raumenis, kad stabilizuotų kulną ir padėtų išvengti skausmo.
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 uždegiminė padų fasija, pėdų skausmas ir chiropraktika

Laikysena

  • Chiropraktikas ištaisys bet kokią netinkamą laikyseną (-as), prisidėjusią (-ias) prie pėdos skausmo arba tapusį galimybe veikti dėl skausmo. Tai leis vaikui normaliai vaikščioti einant ir bėgant. Bus palengvintas kojų ir padų fascijos slėgis.

Stuburo / klubo išlyginimas

  • Asmenys išmoksta išvengti skausmo vaikščiodami / judėdami kitaip, nei turėtų kūnas. Dėl to atsiranda klubų ir nugaros skausmas, nes kūnas yra įvairiai traukiamas. Manipuliacija ir mobilizacija bus naudojama kūnui pritaikyti prie tinkamos formos.

Avalynė / ortotika

  • Chiropraktikas atliks pėdų, kulkšnių ir stuburas norint sumažinti skausmą ir palengvinti pado fasciją. Pailgintai / profilaktinei priežiūrai galima rekomenduoti palaikomąją avalynę ir ortotiką. Nustačius kojų problemą, būtina dėvėti tinkamus batus, palaikančius kojas.
  • Ortotika taip pat gali padėti išvengti nugaros, sąnarių ir raumenų sužalojimo, kurie buvo ištempti ar pervargti dėl nenormalaus eisenos. Atleidus slėgį, raištis pradeda gyti. Tai gali užtrukti kelias savaites. Šis rezultatas yra sveikesnis kulnas / pėda, tinkamai veikiantys. Chiropractic gali pagreitinti gijimo procesą kartu su priežiūra namuose. Jei skausmas atsiranda kulne, nedelskite ir sutelkite dėmesį į pėdos gydymą.

Ėjimas neteisingai

Dr. Alex Jimenez dienoraščio atsisakymas

Mūsų informacija apima tik chiropraktikos, raumenų ir kaulų, fizinius vaistus, sveikatingumo ir jautrius sveikatos klausimus ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus gydant ir palaikant traumų ar raumenų sistemos pažeidimus. Mūsų pranešimai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika.

Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti palaikomąsias citatas ir nustatė atitinkamus tyrimus arba tyrimus, patvirtinančius mūsų žinutes. Paprašius valdybai ir visuomenei taip pat pateikiame pagalbinių tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis telefonu 915-850-0900 Teikėjas (-ai) licencijuotas (-i) Teksase ir Naujojoje Meksikoje *

Nuorodos

Goffas, Jamesas D ir Robertas Crawfordas. „Padų fascito diagnozė ir gydymas“. Amerikos šeimos gydytojas t. 84,6 (2011): 676-82.