Dr Alex Gimenez, El Paso chiropractor
Tikiuosi, kad jums patiko mūsų tinklaraščio įrašai apie įvairias sveikatos, mitybos ir žalos temas. Prašome nedvejodami skambinti mums ar sau, jei turite klausimų, kada atsiranda poreikis rūpintis globa. Skambinkite biure ar save. "Office 915-850-0900" - "Cell 915-540-8444". Dr J

Vibracijos pratimas: novatoriškas treniruotes

Jau keletą metų bendrovės "vibraciją", kaip pratimų formą, "išsiveržė" iš tų taupančių juostų "80", kurie šiandien yra daugybėje sporto šakų. Dabar naujajame pelių tyrime teigiama, kad gali būti tiesa, kad vibracijos mašina gali suteikti tokią pačią naudą kaip ir fizinė veikla.

Nauja tyrimas, paskelbta žurnale endokrinologija, nustatyta, kad pelėms, sergančioms cukriniu diabetu ir nutukimu, panašiai pagerėjo raumenų masė ir jautrumas insulinui per 12 savaičių, kai jie buvo priskirti 45 minutėms per parą esančių bėgimo takelių ar 20 minutėmis dienos kūno vibracijos. Abiejų grupių svoris sumažėjo ir apskritai pagerėjo, palyginti su silpnomis pelėmis, kurios negavo jokios intervencijos.

Kaip veikia vibracijos treniruotes

Viso kūno vibracija susideda iš asmens (arba, tyrimo atveju, pelės), sėdinčio, stovinčio ar guliančio ant platformos. Platformos virpesiai per kūną siunčia mažus smūgius, todėl raumenys sutrumpina ir atpalaiduoja keletą kartų per sekundę.

Tyrime taip pat buvo mažas kaulų tankis, dažnas šalutinis svorio poveikis tiek gyvūnams, tiek žmonėms. Nors treniruoklių treniruotė pagerino šią priemonę per 12 savaites, vibracijos metodas nebuvo. Abi intervencijos, tačiau padidino baltymų, susijusių su kaulų formavimu, lygį, ir tai rodo, kad ilgesnės trukmės gydymas gali padėti išvengti kaulų praradimo ateityje.

Vibracija nėra išgydoma dėl problemų, susijusių su sėdimu gyvenimu, teigia tyrimo autoriai, o pelių rezultatai nebūtinai verčia žmones. Prieš pradedant plačiai rekomenduojamas vibracijos gydymas, šie rezultatai turėtų būti kartojami klinikiniais tyrimais. (A 2009 tyrimas nustatėme, kad vibracijos platformos padeda nutukusiems žmonėms prarasti kūno riebalus, bet žmonėms mažiau vertinama kitų medžiagų apykaitos nauda.)

SUSIJĘS: Skulptoriaus kojos ir prispaudimas su Gigi Hadido mėgstamiausiu pratimu

Autoriai taip pat nurodo, kad tyrimas buvo skirtas išbandyti vibracijos naudą nutukusių, nesveikų pelių, kuriems sunku reguliariai sportuoti. Jaunos, sveikos pelės, kurios taip pat buvo įtrauktos į tyrimą, nepasiekė tokios pačios naudos iš viso kūno vibracijos.

Švino autorius Meghan McGee-Lawrence, Augusta universiteto ląstelių biologijos ir anatomijos daktaras, sako, kad vibracinė terapija gali būti veiksmingas būdas padėti žmonėms, kurie turi itin antsvorį arba turi kitų apribojimų, kurie apsaugo juos nuo reguliaraus fizinio aktyvumo.

"Jei galėsite naudotis, mes vis tiek rekomenduojame naudotis kaip pirmojo pasirinkimo galimybe", - sako McGee-Lawrence. Tačiau žmonėms, kuriems tradiciškai sunku dirbti, "mūsų tyrimas rodo, kad gali būti įmanoma gauti tą patį naudingą fizinio krūvio poveikį kitokiu, mažiau įtemptu būdu".

Tačiau norint, kad vibracija būtų naudinga, daug dalykų turi būti tik teisinga. "Reikėtų optimizuoti stimulų dažnį ir dydį bei tai, kiek laiko jis taikomas, norint pasiekti norimus rezultatus", - sako McGee-Lawrence. Ji gali pridėti per daug gero dalyko. Pavyzdžiui, aukštesnio lygio vibracija, pavyzdžiui, gali pakenkti kaulams.

Pete McCall, fizinio pratimų fiziologas su Amerikos vingiuotojų taryba, teigia, kad viso kūno vibracijos nauda yra "100% legit". Vibracijos platformos gali būti naudojamos prailginti, atsipalaiduoti ar tam tikrų judesių, pavyzdžiui, pritūpimų, lentų ir Pilates kelia.

"Kai esate vienoje iš šių platformų, svyravimai prideda sunkumą ir jėgą, kurie tikrai yra svarbūs stiprumui stiprinti", - sako jis. Jis teigia, kad žmonėms, kuriems yra per daug antsvorio arba per mažai formos, saugiai ir patogiai naudotis, vibracijos treniruotės gali "pritaikyti pratimą organizmui palyginti mažai streso aplinkoje".

"" 5 "," 10 "," 15 "minučių vibruojančios platformos pastatymas gali iš tiesų sustiprinti ląsteles, gali padėti jiems prarasti šiek tiek svorio ir geriau pasiruošti, kad galiausiai pradėtų naudotis", - sako jis.

Šios Amerikos taryba pratybose įspėja, kad kūno vibracijos mašinos gali veikti širdies ritmo reguliatorių ir kitų elektroninių implantų, o nėščios moterys ir visi, kuriems anksčiau buvo traukuliai, navikai ar trombozė, neturėtų jų vartoti.

Paprastai sveiki žmonės, McCall pabrėžia, kad jie turėtų būti naudojami kaip papildas nuo vidutinio iki stiprios fizinės veiklos, o ne pakeitimas. "Nėra papildomo deguonies paklausos, todėl plaučiams ir širdžiai nereikėtų daugiau dirbti", - pažymi jis. "Tai nesiruošia duoti jums svarbios širdies ir kraujagyslių sistemos naudos, kurią iš tikrųjų atliks".Žaliojo mygtuko paveikslėlis su telefono imtuvo piktograma ir 24h apačioje

Norėdami gauti daugiau informacijos, nedvejodami kreipkitės į gydytoją Jimenezą arba susisiekite su mumis adresu 915-850-0900 .

Sveiko kūno sveikata

Bendra sveikata ir sveikata gali būti pasiekta tinkamai maitinant ir reguliariai sportuojant ir / ar fiziškai dirbant. Nors tai yra keletas labiausiai paplitusių būdų viso kūno sveikatai ir sveikatai užtikrinti, apsilankymas kvalifikuotam ir patyrusiems sveikatos priežiūros specialistams taip pat gali suteikti jūsų kūnui papildomų naudos. Pavyzdžiui, chiropracinė priežiūra yra saugi ir efektyvi alternatyva gydymo galimybė, naudojama žmonių, siekiant išlaikyti gerovę.

.video konteinerio pozicija: santykinė; padding-bottom: 63%; padding-top: 35px; aukštis: 0; perpildymas: paslėptas; .video-konteineris iframeposition: absoliutus; viršuje: 0; kairėje: 0; plotis: 100%; aukštis: 100%; siena: nėra; max-plotis: 100%! svarbu;

dienoraščio nuotrauka iš animacinių filmų "paperboy" didelės naujienos

 

TENDENCIJOS TEMA: PAPILDOMA PAPILDOMA: Naujas „PUSH 24 / 7®“? Fitneso centras

 

 

Paskelbti atsisakymą

Profesinė praktikos sritis *

Čia pateikta informacija apieVibracijos pratimas: novatoriškas treniruotes" nėra skirta pakeisti asmeninius santykius su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu ar licencijuotu gydytoju ir nėra medicininė konsultacija. Raginame priimti sveikatos priežiūros sprendimus remiantis savo tyrimais ir partneryste su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

Tinklaraščio informacija ir diskusijos apie temas

Mūsų informacijos apimtis apsiriboja chiropraktika, skeleto ir raumenų, akupunktūra fiziniai vaistai, sveikata, prisidedantys etiologiniai viscerosomatiniai sutrikimai per klinikinius pristatymus, susijusią somatovisceralinio reflekso klinikinę dinamiką, subluksacijos kompleksus, jautrias sveikatos problemas ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas.

Suteikiame ir pristatome klinikinis bendradarbiavimas su įvairių sričių specialistais. Kiekvienam specialistui vadovaujasi jo profesinės veiklos sritis ir licencijų išdavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad galėtume gydyti ir palaikyti raumenų ir kaulų sistemos traumų ar sutrikimų priežiūrą.

Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, temos ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, problemas ir temas, kurios yra susijusios ir tiesiogiai ar netiesiogiai palaiko mūsų klinikinę praktiką.*

Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti patvirtinamąsias citatas ir nustatė atitinkamus mūsų pranešimus patvirtinančius tyrimus. Paprašius, reguliavimo taryboms ir visuomenei pateikiame papildomų tyrimų tyrimų kopijas.

Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome nedvejodami Daktaras Aleksas Jimenezas, Kolumbija, arba susisiekite su mumis 915-850-0900.

Mes norime padėti jums ir jūsų šeimai.

Palaiminimai

Dr. Alexas Jimenezas REKLAMA, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

pašto adresas: treneris@elpasofunctionalmedicine.com

Turi chiropraktikos daktaro (DC) licenciją Texas & Naujoji Meksika*
Teksaso DC licencijos Nr. TX5807, Naujosios Meksikos DC licencijos Nr. NM-DC2182

Licencijuota kaip registruota slaugytoja (RN*). Floridos
Floridos licencijos RN licencijos Nr. RN9617241 (Kontrolės Nr. 3558029)
Kompaktiška būsena: Daugiavalstybinė licencija: Įgaliotas praktikuoti 40 valstybės*

Šiuo metu imatrikuluota: ICHS: MSN* FNP (Šeimos slaugytojų programa)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mano skaitmeninė vizitinė kortelė

Dar kartą sveikiname jus¸

Mūsų tikslas ir aistros: esu chiropraktikos daktaras, specializuojantis progresyviose, pažangiausiose terapijose ir funkcinės reabilitacijos procedūrose, orientuotose į klinikinę fiziologiją, visuotinę sveikatą, praktinius jėgos mokymus ir visišką kondicionavimą. Mes sutelkiame dėmesį į normalių kūno funkcijų atstatymą po kaklo, nugaros, stuburo ir minkštųjų audinių sužalojimų.

Mes naudojame specializuotus chiropraktikos protokolus, sveikatingumo programas, funkcines ir integruotas mitybos, judrumo ir judrumo fitneso treniruotes bei reabilitacijos sistemas visoms amžiaus grupėms.

Pratęsdami veiksmingą reabilitaciją, mes taip pat siūlome savo pacientams, neįgaliems veteranams, sportininkams, jauniems ir vyresniems žmonėms įvairios jėgos įrangos, didelio našumo pratimų ir pažangių judrumo gydymo galimybių. Mes susivienijome su pagrindiniais miestų gydytojais, terapeutais ir treneriais, kad aukšto lygio varžybų sportininkams suteiktų galimybę pasitelkti savo aukščiausius sugebėjimus mūsų patalpose.

Mes buvome palaiminti, kad per pastaruosius tris dešimtmečius naudojome savo metodus su tūkstančiais El Pasoans gyventojų. Tai leido mums atkurti pacientų sveikatą ir fizinę būklę įgyvendinant tirtus nechirurginius metodus ir funkcines sveikatingumo programas.

Mūsų programos yra natūralios ir jomis naudojamasi kūno galimybėmis pasiekti konkrečius išmatuotus tikslus, o ne įvesti kenksmingas chemines medžiagas, prieštaringai vertinamus hormonus, nepageidaujamas operacijas ar priklausomybę sukeliančius vaistus. Mes norime, kad jūs gyventumėte funkcionalų gyvenimą, kurį įgyvendinate daugiau energijos, pozityvaus požiūrio, geresnio miego ir mažiau skausmo. Mūsų tikslas yra galiausiai suteikti savo pacientams galimybę išlaikyti sveikiausią gyvenimo būdą.

Turėdami šiek tiek darbo, mes galime pasiekti optimalią sveikatos būklę, nepriklausomai nuo amžiaus ar negalios.

Prisijunkite prie mūsų, kad pagerintumėte savo ir jūsų šeimos sveikatą.

Viskas apie: GYVENIMAS, MYLIMAS IR MATERIJA!

Sveiki atvykę ir palaimink Dieve

EL PASO LOCATIONS

East Side: pagrindinė klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefonai: 915-412-6677

Centrinis: Reabilitacijos centras
6440 Gateway East, Ste B
Telefonai: 915-850-0900

Šiaurės rytai Reabilitacijos centras
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefonai: 915-412-6677

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mano skaitmeninė vizitinė kortelė

Klinika Vieta 1

Adresas: 11860 "Vista Del Sol" "Dr Suite 128"
El Pasas, TX 79936
Mobilus telefonas
: (915) 850-0900
El.pašto adresas*Siųsti laišką
tinklasDrAlexJimenez.com

Klinika Vieta 2

Adresas: 6440 Gateway East, B pastatas
El Pasas, TX 79905
Telefonai: (915) 850-0900
El.pašto adresas*Siųsti laišką
tinklasElPasoBackClinic.com

Klinika Vieta 3

Adresas: 1700 N Saragosos Rd # 117
El Pasas, TX 79936
Telefonai: (915) 850-0900
El.pašto adresas*Siųsti laišką
tinklasChiropracticScientist.com

„Just Play Fitness & Rehab“*

Adresas: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Pasas, TX 79906
Telefonai: (915) 850-0900
El.pašto adresas*Siųsti laišką
tinklasChiropracticScientist.com

Stumkite kaip „Rx & Rehab“

Adresas: 6440 Gateway East, B pastatas
El Pasas, TX 79905
Mobilus telefonas
: (915) 412-6677
El.pašto adresas*Siųsti laišką
tinklasPushAsRx.com

Push 24 / 7

Adresas: 1700 E Cliff dr
El Pasas, TX 79902
Mobilus telefonas
: (915) 412-6677
El.pašto adresas*Siųsti laišką
tinklasPushAsRx.com

REGISTRACIJA Į RENGINIUS: tiesioginiai įvykiai ir internetiniai seminarai*

(Ateikite prisijungti ir užsiregistruoti šiandien)

Skambinkite (915) 850-0900 Šiandien!

Įvertintas geriausias El Paso gydytojas ir specialistas pagal RateMD* | 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 ir 2021 m.

Geriausias chiropraktikas El Pase

Nuskaitykite QR kodą čia – susisiekite su daktaru Jimenezu asmeniškai

Qrcode chiropraktikas
Dr Jimenez QR kodas

Papildomos internetinės nuorodos ir šaltiniai (galima 24 valandas per parą))

  1. Paskyrimai ar konsultacijos internetu:  bit.ly/Užsisakyti-Online-Skyrimas
  2. Internetinė fizinių sužalojimų / nelaimingų atsitikimų priėmimo forma:  bit.ly/Užpildykite savo internetinę istoriją
  3. Internetinis funkcinės medicinos vertinimas:  bit.ly/functionmed

Atsisakymas*

Čia pateikta informacija nėra skirta asmeninių santykių pakeitimui su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu, licencijuotu gydytoju ir nėra medicininė konsultacija. Mes skatiname jus priimti sprendimus dėl sveikatos priežiūros, remdamiesi savo tyrimais ir bendradarbiaudami su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Mūsų informacija apsiriboja chiropraktika, raumenų ir kaulų sistemos, fiziniais vaistais, sveikata, jautriomis sveikatos problemomis, funkcinės medicinos straipsniais, temomis ir diskusijomis. Mes teikiame ir pristatome klinikinį bendradarbiavimą su įvairių sričių specialistais. Kiekvienam specialistui vadovaujasi jo profesinės veiklos sritis ir licencijų išdavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad galėtume gydyti ir palaikyti raumenų ir kaulų sistemos traumų ar sutrikimų priežiūrą. Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, temos ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, problemas ir temas, kurios yra tiesiogiai ar netiesiogiai susijusios su mūsų klinikinės praktikos sfera ir palaiko ją.* Mūsų biuras dėjo pagrįstas pastangas teikti remiančias citatas ir nustatė atitinkamą tyrimą ar tyrimus, patvirtinančius mūsų įrašus. Paprašius, reguliavimo taryboms ir visuomenei pateikiame papildomų tyrimų tyrimų kopijas.

Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome nedvejodami Dr. Alexas Jimenezas arba susisiekite su mumis 915-850-0900.

Dr. Alexas Jimenezas REKLAMA, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

pašto adresas: treneris@elpasofunctionalmedicine.com

telefonas: 915-850-0900

Licencijuota Teksasas ir Naujoji Meksika*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mano skaitmeninė vizitinė kortelė

Paskelbti atsisakymą

Profesinė praktikos sritis *

Čia pateikta informacija apieChiropraktikos priežiūros vaidmuo gerinant jūsų sveikatą | El Pasas, Teksasas (2023 m.)" nėra skirta pakeisti asmeninius santykius su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu ar licencijuotu gydytoju ir nėra medicininė konsultacija. Raginame priimti sveikatos priežiūros sprendimus remiantis savo tyrimais ir partneryste su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

Tinklaraščio informacija ir diskusijos apie temas

Mūsų informacijos apimtis apsiriboja chiropraktika, skeleto ir raumenų, akupunktūra fiziniai vaistai, sveikata, prisidedantys etiologiniai viscerosomatiniai sutrikimai per klinikinius pristatymus, susijusią somatovisceralinio reflekso klinikinę dinamiką, subluksacijos kompleksus, jautrias sveikatos problemas ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas.

Suteikiame ir pristatome klinikinis bendradarbiavimas su įvairių sričių specialistais. Kiekvienam specialistui vadovaujasi jo profesinės veiklos sritis ir licencijų išdavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad galėtume gydyti ir palaikyti raumenų ir kaulų sistemos traumų ar sutrikimų priežiūrą.

Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, temos ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, problemas ir temas, kurios yra susijusios ir tiesiogiai ar netiesiogiai palaiko mūsų klinikinę praktiką.*

Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti patvirtinamąsias citatas ir nustatė atitinkamus mūsų pranešimus patvirtinančius tyrimus. Paprašius, reguliavimo taryboms ir visuomenei pateikiame papildomų tyrimų tyrimų kopijas.

Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome nedvejodami Daktaras Aleksas Jimenezas, Kolumbija, arba susisiekite su mumis 915-850-0900.

Mes norime padėti jums ir jūsų šeimai.

Palaiminimai

Dr. Alexas Jimenezas REKLAMA, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

pašto adresas: treneris@elpasofunctionalmedicine.com

Turi chiropraktikos daktaro (DC) licenciją Texas & Naujoji Meksika*
Teksaso DC licencijos Nr. TX5807, Naujosios Meksikos DC licencijos Nr. NM-DC2182

Licencijuota kaip registruota slaugytoja (RN*). Floridos
Floridos licencijos RN licencijos Nr. RN9617241 (Kontrolės Nr. 3558029)
Kompaktiška būsena: Daugiavalstybinė licencija: Įgaliotas praktikuoti 40 valstybės*

Šiuo metu imatrikuluota: ICHS: MSN* FNP (Šeimos slaugytojų programa)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mano skaitmeninė vizitinė kortelė