Antioksidantų, tokių kaip resveratrolis, likopenas, vitaminas C ir vitaminas E, galima rasti daugelyje maisto produktų. Tačiau vieną iš galingiausių antioksidantų organizmas gamina natūraliai. Glutationas yra žinomas kaip „pagrindinis antioksidantas“. Daugelyje maisto produktų yra šiek tiek glutationo, tačiau jis gali būti suskaidytas virškinimo būdu, prieš jį tinkamai naudojant. Tyrimų metu nustatyta, kad dietinis glutationas nėra susijęs su glutationu kraujyje. Kaip minėta anksčiau, glutationą natūraliai gamina kūnas. Bet jei tai daro įtaką jūsų galimybėms tai padaryti, tai gali sukelti įvairių sveikatos problemų.
Gliutationas yra būtinas kepenų detoksikai ar detoksikacijai. Skirtingai nuo kitų būdų, kuriais galime detoksikuoti kūną, mokslininkai įrodė glutationo naudą detoksikacijai. Tai taip pat būtina sveikai imuninei funkcijai ir antioksidantų apsaugai nuo laisvųjų radikalų. Glutationo trūkumas yra susijęs su sveikatos problemomis nuo pervargimo iki ŽIV / AIDS. Kitame straipsnyje apžvelgsime šios žinomos aminorūgšties vaidmenį detoksikuojant ar detoksikuojant. Glutationą sudaro trys nepakeičiamos aminorūgštys, įskaitant L-cisteiną, L-glutamo rūgštį ir gliciną. Ji yra atsakinga už:
- Skatinama kepenų detoksikacija ar detoksikacija prieš išskiriant tulžį
- Kenksmingų komponentų ir toksinų, tokių kaip peroksidai, sumažinimas
- Neutralizuoja laisvuosius radikalus ir kitas chemines medžiagas ar medžiagas
- Kūno išvalymas ir imuninės bei nervų sistemos palaikymas
Turinys
Už ką „Detox“ yra atsakingas už gliutationą?
Glutationas yra būtinas kepenų detoksikacijai ar detoksikacijai. Glutationas prisijungia prie kenksmingų komponentų ir toksinų, kol jie dar nepašalinami, o tai yra svarbus žingsnis norint juos pašalinti iš organizmo. Glutationas taip pat gali būti labai svarbus siekiant padėti jūsų kūnui pašalinti kenksmingus komponentus ir toksinus, esančius jūsų valgomame maiste ir aplinkoje. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad žmonėms, kurie valgo daug žuvies, bendras gyvsidabrio kiekis jų kūnuose buvo susijęs su genais, kurie reguliuoja glutationo kiekį kraujyje. Kuo daugiau žmonių gamina glutationą, tuo mažiau jie turi gyvsidabrio.
Glutationas yra kiekvienoje kūno ląstelėje ir audinyje. Tačiau kepenyse jo koncentracija yra nuo 10 iki XNUMX kartų didesnė nei bet kurioje kitoje kūno vietoje. Taip yra todėl, kad gerai žinomas tripeptidas vaidina pagrindinį vaidmenį II fazės kepenų detoksikacijos procese. II fazės kepenų detoksikacijos kelias yra molekulių, kurios turi būti pašalintos iš organizmo, metabolizmo procesas. Glutationas paprastai jungiasi prie šių molekulių, kad pašalintų jas iš organizmo. Galiausiai glutationas gali prisijungti prie kenksmingų junginių ir toksinų, pažymėdamas juos kaip pavojingus.
Tai padeda pašalinti chemines medžiagas ir medžiagas, moksliškai žinomas kaip ksenobiotikai, kurie nebuvo gaminami organizme. Tai gali nustatyti narkotikus, aplinkos teršalus ar bet kokį kiekį chemikalų ir medžiagų. Svarbu, kad glutationas prisijungtų prie šių kenksmingų junginių ir toksinų, kol jie dar negali prisijungti prie svarbių ląstelių ir audinių. Tačiau detoksikacijos procesas nėra baigtas. Kitas žingsnis - paversti kenksmingus junginius ir toksinus forma, kurią galima toliau metabolizuoti ir (arba) pašalinti. Glutationas vaidina svarbų vaidmenį paverčiant riebaluose esančius toksinus vandenyje tirpiais toksinais, kad galėtumėte juos pašalinti iš savo kūno. II fazės kepenų detoksikacijos kelias, susijęs su glutationu, atlieka fiziologiškai esminį vaidmenį atliekant detoksikaciją ar detoksikaciją. Be jo tikriausiai būtumėte užpildyti pavojingomis medžiagomis.
Apibendrinant galima pasakyti, kad glutationas yra būtinas kepenų detoksikai ar detoksikacijai. Glutationą sudaro trys nepakeičiamos aminorūgštys, įskaitant L-cisteiną, L-glutamo rūgštį ir gliciną. Skirtingai nuo kitų būdų, kuriais galime detoksikuoti kūną, mokslininkai įrodė glutationo naudą detoksikacijai. Kaip minėta anksčiau, jis taip pat būtinas sveikai imuninei funkcijai ir antioksidantų apsaugai nuo laisvųjų radikalų. Gliutationo trūkumas yra susijęs su įvairiomis sveikatos problemomis. Aukščiau esančiame straipsnyje apžvelgėme šios žinomos aminorūgšties vaidmenį detoksikuojant ar detoksikuojant.
Gliutationas yra būtinas antioksidantas kepenų detoksikai ar detoksikacijai, reguliuoja uždegimą ir palaiko sveiką imuninę funkciją. Tačiau tai nepanašu į kitas maistines medžiagas, kai jūs galite valgyti daugiau jų, kad būtų naudinga jo nauda sveikatai. Vietoj to, svarbi glutationo dalis yra palaikyti natūralų jūsų kūno sugebėjimą gaminti jį savarankiškai. Galvokite mažiau „gliutationo papildo“ ir daugiau „valgykite brokolius ir saikingai mankštinkitės“ - tai padės jūsų kūnui apsivalyti ir apsisaugoti nuo kenksmingų komponentų ir toksinų, taip pat nuo bakterijų ir virusų. - Dr Alexas Jimenezas DC, CCST įžvalga
Baltymų galingumas
Pateikimas: 1
Virimo laikas: 5 minutės
• 1 kaušelinių baltymų milteliai
• 1 šaukštą sumalti sėmenų sėmenimis
• 1 / 2 bananas
• 1 kivi, nulupti
• 1 / 2 šaukštelis cinamono
• Kardemo žiupsnelis
• Pieno ar vandens ne pieno, kurio pakanka norimam nuoseklumui pasiekti
Visus ingredientus sumaišykite su stipria trintuve iki tolygiai. Geriausiai patiekiama iš karto.
Agurkas yra 96.5% vandens
Agurkai taip pat turi mažai kalorijų, nes jose natūraliai yra daug vandens. Tai turi tik 14 kalorijų 100 g (3.5oz). Tai reiškia, kad jūs galite visą dieną lyti, nesijaudindami dėl savo juosmens.
Mūsų informacija apima tik chiropraktikos, raumenų ir kaulų, fizinius vaistus, sveikatingumo ir jautrius sveikatos klausimus ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus gydant ir palaikant traumų ar raumenų sistemos pažeidimus. Mūsų pranešimai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius klausimus, klausimus ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika. tyrimai, palaikantys mūsų pranešimus. Paprašius valdybai ir visuomenei taip pat pateikiame pagalbinių tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis šiuo adresu: 915-850-0900. Teikėjas (-ai) licencijuotas (-i) Teksase * ir Naujojoje Meksikoje *
Kuravo daktaras Alexas Jimenezas, DCST
Nuorodos:
- „Paleo Leap“ personalas. „Glutationas: antioksidantas nuo detoksiko: paleo šuolis.“ Paleo šuolis | Dietos „Paleo“ receptai ir patarimai, 1 m. Vasario 2017 d., Paleoleap.com/glutathione-the-detox-antioxidant/.
- Paklauskite mokslininkų personalo. „Gliutationas - nuostabi detoksikacijos molekulė, kurios jūs negalite žinoti.“ Paklauskite mokslininkų, 19 m. Gruodžio 2019 d., Askthescientists.com/qa/glutathione/.
- Dr Judy. „Gliutationas: Detokso bosas“. Natūralios sveikatos priežiūros gyvybingumas14 m. Balandžio 2018 d., Vitalitywellnessclinic.com/detox-immune-system/glutathione-the-detox-boss/.
- Dowdenas, Angela. „Kava yra vaisius ir kiti neįtikėtinai teisingi maisto faktai“. MSN gyvenimo būdas, 4, birželio 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image= 24.
Paskelbti atsisakymą
Čia pateikta informacija apieKoks yra gliutationo vaidmuo „Detox“?" nėra skirta pakeisti asmeninius santykius su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu ar licencijuotu gydytoju ir nėra medicininė konsultacija. Raginame priimti sveikatos priežiūros sprendimus remiantis savo tyrimais ir partneryste su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Tinklaraščio informacija ir diskusijos apie temas
Mūsų informacijos apimtis apsiriboja chiropraktika, skeleto ir raumenų, akupunktūra fiziniai vaistai, sveikata, prisidedantys etiologiniai viscerosomatiniai sutrikimai per klinikinius pristatymus, susijusią somatovisceralinio reflekso klinikinę dinamiką, subluksacijos kompleksus, jautrias sveikatos problemas ir (arba) funkcinės medicinos straipsnius, temas ir diskusijas.
Suteikiame ir pristatome klinikinis bendradarbiavimas su įvairių sričių specialistais. Kiekvienam specialistui vadovaujasi jo profesinės veiklos sritis ir licencijų išdavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad galėtume gydyti ir palaikyti raumenų ir kaulų sistemos traumų ar sutrikimų priežiūrą.
Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, temos ir įžvalgos apima klinikinius dalykus, problemas ir temas, kurios yra susijusios ir tiesiogiai ar netiesiogiai palaiko mūsų klinikinę praktiką.*
Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti patvirtinamąsias citatas ir nustatė atitinkamus mūsų pranešimus patvirtinančius tyrimus. Paprašius, reguliavimo taryboms ir visuomenei pateikiame papildomų tyrimų tyrimų kopijas.
Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome nedvejodami Daktaras Aleksas Jimenezas, Kolumbija, arba susisiekite su mumis 915-850-0900.
Mes norime padėti jums ir jūsų šeimai.
Palaiminimai
Dr. Alexas Jimenezas REKLAMA, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
pašto adresas: treneris@elpasofunctionalmedicine.com
Turi chiropraktikos daktaro (DC) licenciją Texas & Naujoji Meksika*
Teksaso DC licencijos Nr. TX5807, Naujosios Meksikos DC licencijos Nr. NM-DC2182
Licencijuota kaip registruota slaugytoja (RN*). Floridos
Floridos licencijos RN licencijos Nr. RN9617241 (Kontrolės Nr. 3558029)
Kompaktiška būsena: Daugiavalstybinė licencija: Įgaliotas praktikuoti 40 valstybės*
Šiuo metu imatrikuluota: ICHS: MSN* FNP (Šeimos slaugytojų programa)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mano skaitmeninė vizitinė kortelė