Genetika vaidina didelę reikšmę ligų atsiradimui ir žmogaus fiziologijai. Vienas dalykas, kurį dabar žinome daugiau nei bet kada anksčiau, yra didelis poveikis, kurį mityba daro šiems genams, ir sukelia „įjungti“ ar „išjungti“ ligos žymeklį. Tyrimai rodo, kad norint pakeisti genetinę raišką, mityba daro didesnį poveikį nei papildai. 

Kas yra genai?

Genai yra ląstelėje ir sukuria fermentus. Fermentai kontroliuoja genų greitį arba greitį. Fermentams reikia „įrankių“, kad jie veiktų geriau. Šie „įrankiai“ vadinami substratais. Sukurtas galutinis produktas arba pereis ant kito geno ir sukurs kitokį veiksmą, arba bus pašalintas. Dėl bendrų veiksnių fermentas veikia greičiau. Galiausiai yra genetinių polimorfizmų, kurie gali sumažinti arba padidinti geno aktyvumą. Genas yra polimorfinis, jei genų lokusą užima daugiau nei vienas alelis. 

Nauji tyrimai atskleidžia, kad gyvenimo būdas, mitybos komponentai, mąstysena, vaistai ir aplinkos veiksniai taip pat yra atsakingi už genų aktyvumo padidėjimą ar sumažėjimą. 

Kur pradėti 

Negalima pereiti prie papildų, papildai greitai užvaldo metilinimo sistemą ir gali sukelti šalutinį poveikį. Verčiau apsvarstykite epigenetiką. „Epigenetiniai pokyčiai yra į aplinką reaguojantys mechanizmai, kurie gali modifikuoti genų raišką nepriklausomai nuo genetinio kodo“. Palaikant epigenetikos kelius, metilo disfunkcija pradės taisytis dėl pašalintų užsikimšimų ir kitų žalingų veiksnių. 

Labs paleisti 

Viena laboratorija, kurią naudojame savo klinikoje pradiniam vertei nustatyti, yra viso kraujo metilinimo grupė iš „Gydytojų duomenų“. Ši laboratorija pateikia SAH ir SAMe santykį, kuris yra labai svarbus nustatant gydymą metilinės funkcijos sutrikimo turinčiam asmeniui. Šis santykis yra svarbus dėl to, kad padidėjęs SAMe gali reikšti tinkamą metilinimą, tačiau palyginus su SAH, mes galime įvertinti, ar metilinimas iš tikrųjų blokuojamas. 

3 metilinimo disfunkcijos taisymo žingsniai

Pirmas žingsnis yra sumažinti. Pirmas dalykas, kurį reikia sumažinti, yra folio rūgštis. Folio pagalba užkemša sistemą ir nesugeba sumažinti asmens širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos. Pagrindinis žmogaus organizme cirkuliuojantis folio rūgštis yra metilo folatas, o ne folio rūgštis.  

Antra, stresas. Kad mūsų kūnas tinkamai funkcionuotų, reikia sumažinti stresą. Per didelis stresas sukelia uždegimą, o stresas sukelia metilinimo ciklą. Stresą patiriantys asmenys turi didesnį polinkį į saldų maistą, todėl mielių perteklius atsiranda ir atsiranda didesnis oksidacinis stresas. 

Būdai sumažinti stresą:  

Būkite atsargūs, kas yra šalia. Draugai ir šeima gali patirti teigiamą ar neigiamą poveikį, kai kalbama apie streso veiksnius. 

Nustatykite ir vystykitės sveiki miegoti modeliai. Nepalikite vėlai ir miegokite vėlai ar užmigkite įjungę televizorių. 

Mankšta yra puikus būdas sumažinti stresą ir pagerinti kūno funkcijas.

Laikykitės atokiau nuo socialinės žiniasklaidos, naujienų ir kitų nereikalingų neigiamų veiksnių. 

Padidinkite savo „asmeninį laiką“ medituodami ar praktikuodami jogą. 

Antrasis žingsnis yra remove. Metilinimo ciklo blokados dažnai būna dėl aplinkos veiksnių. Paprastas užsikimšimų pašalinimo būdas yra filtruotas oras, filtruoto vandens gerimas, viso namo plastiko pakeitimas stiklu, ekologiškų laisvai patiekiamų maisto produktų valgymas, natūralių valymo priemonių naudojimas ir geras oro srautas visame name ar darbo vietoje. 

Trečia, atkurti. Atkuriant maistinių medžiagų trūkumą, efektyviausia yra mitybos intervencija. Norėdami tinkamai palaikyti kelią, asmenys turėtų valgyti visą maistą, kuriame yra mineralų, tokių kaip cinkas ir selenas, taip pat vitamino A, vitamino B, vitamino C, Vitaminas D, Vitaminas E ir vitaminas K. 

Mes nuolat esame apsupti toksinų, kurie daro įtaką mūsų sveikatai, iki molekulinio lygio, apie kurį mes visiškai nieko nežinome! Visada svarbu nepamiršti savo kūno ir mažinti stresą, reguliariai mankštintis, vartoti natūralius, švarius produktus ir maitinti savo organizmą maistinėmis medžiagomis, kurios praturtins natūralius jo procesus, o ne sulėtins juos. -Kenna Vaughn, vyresnioji sveikatos trenerė 

Nuorodos:

Lynchas, Benjaminas. „MTHFR ir genetinis testavimas“. Funkcinės medicinos universitetas. 2020 m., Www. Funkcinis medicininis įvairovė. lt / nariai / 1039.cfm.

Mūsų informacijos sritis yra susijusi tik su chiropraktikos, raumenų ir kaulų sistemos bei nervų sveikatos problemomis ar funkcinės medicinos straipsniais, temomis ir diskusijomis. Raumenų ir kaulų sistemos traumoms ar sutrikimams gydyti naudojame funkcinius sveikatos protokolus. Mūsų įstaiga pagrįstai stengėsi pateikti palaikomąsias citatas ir nustatė atitinkamą tyrimų tyrimą ar studijas, palaikančias mūsų pareigas. Mes taip pat pateikiame patvirtinamųjų tyrimų kopijas valdybai ir (arba) visuomenei paprašius. Norėdami išsamiau aptarti aukščiau pateiktą temą, nedvejodami klauskite Dr. Alexas Jimenezas arba susisiekite su mumis 915-850-0900.