Endokrininė sistema yra labai subtili ir tiksli žmogaus organizme. Endokrininė sistema yra atsakinga už tai, kad padėtų kontroliuoti nuotaiką, augimą, vystymąsi, medžiagų apykaitą, mūsų organų darbą ir reprodukciją. Kritinis endokrininės sistemos veiksnys reguliuoja, kiek kiekvieno hormono išsiskiria. Tai priklauso nuo to, kiek hormono jau yra kraujyje ir kitų medžiagų, pavyzdžiui, kalcio. 

Kortizolio

Vienas pagrindinių hormonų, už kurį atsakinga endokrininė sistema, yra kortizolis. Kortizolis yra pagrindinis streso hormonas, taip pat padidina cukraus kiekį kraujyje, padidina smegenų gliukozės vartojimą ir padidina audinius atstatančių medžiagų kiekį. Be to, kortizolis yra pagrindinis hormonas, kontroliuojantis mūsų reakciją į skrydį ar kovą. Tačiau visada reikia atsižvelgti į kortizolio paros ritmą. Kortizolis yra vienas iš hormonų, išsiskiriančių kardigano ritmu. Kortizolis paprastai yra aukščiausias dalykas ryte, lašai ir beveik visą dieną iki vakaro prieš miegą bus plokščiakalnis, kur jis vėl sumažės. Laboratorinis darbas siekiant įvertinti kortizolio kiekį yra naudingas, nes kortizolis yra atsakingas už daugelį kasdienių funkcijų. Kortizolį gamina antinksčių žievės Zona fasciculata ir jį reguliuoja keli veiksniai. Tam įtakos turi miego įpročiai, apšvietimas šviesoje / tamsoje ir valgymo laikas. Kortizolis taip pat padeda išplitus audinių pažeidimams, pvz uždegimas, liga ar infekcija, taip pat vaidina psichinę ir emocinę įtampą. Norėdami patikrinti savo paciento kortizolio kiekį ir modelius, naudojame testą iš HOLLANDIJA. Šis testas vadinamas „DUTCH Plus“, o ataskaitos pavyzdys parodytas žemiau. Šis tyrimas leidžia mums stebėti paciento ritmą 24 valandas, taip pat kitus hormonus. 

Ataskaitos pavyzdys

Stresas 

Kaip minėta anksčiau, kortizolis yra pagrindinis streso valdymo hormonas. Nors stresas yra būtinas žmogaus organizmui funkcionuoti, lėtinis stresas kelia pavojų jūsų sveikatai. Kūno reakcijos į stresą sistema paprastai savaime ribojasi, o kai grėsmė praeina, streso lygis sumažėja, o kūnas vėl sinchronizuojamas į homeostazės lygį. Tačiau, kai yra lėtinis stresas, kortizolis lieka įjungtas ir greitai pumpuojamas į sistemą. Šis ilgalaikis streso suaktyvinimas per daug veikia organizmą kortizoliu ir kitais streso hormonais, dėl kurių kyla tokių problemų: 

• Nerimas 
• depresija
• Virškinimo problemos
• Galvos skausmai
• Širdies liga
• Miego sutrikimai
• Svorio padidėjimas
• Atminties ir koncentracijos sutrikimas 

Fazės kampas

Fazinis kampas yra tai, kaip sveikatos priežiūros specialistai gali stebėti ląstelių membranų vientisumą. Jei fazės kampas pradeda mažėti, jis buvo tiesiogiai susijęs su bendros sveikatos būklės sumažėjimu. Panašiai, kaip jei fazinis kampas didėja, bendra sveikata didėja. Ląstelių membranų vientisumas yra būtinas, nes ląstelių išlikimas priklauso nuo kietų membranų. Kai ląstelių sienelė yra silpna, ji gali sugriūti. Iš čia kūnui sunku pasisavinti reikiamas maistines medžiagas. Be to, esant silpnai korinei membranai, ląstelė yra mažai apsaugota nuo įsibrovėlių. Stresas daro įtaką fazės kampui, priversdamas žmones priaugti svorio ir pabloginti bendrą sveikatos būklę.

Mes stebime paciento fazės kampą naudodami I„nBody 770“. Ši pažangi mašina leidžia mums ne tik stebėti pacientų fazinį kampą, bet ir daugelį kitų jų sveikatos sričių, įskaitant, bet neapsiribojant, tarpląstelinį ir tarpląstelinį vandenį. 

Fazės kampas

Stresas gali būti labiau sekinantis, nei žmonės suvokia. Puikus būdas kovoti su stresu ir padėti apsaugoti fazės kampą yra geros miego higienos praktika, tinkamų maistinių medžiagų valgymas, reguliarus fizinis krūvis ir meditacija. -Kenna Vaughn, ACSM-EP vyresnioji sveikatos trenerė

Nuorodos: 

Keller A, Litzelman K, Wisk LE, Maddox T, Cheng ER, Creswell PD, Witt WP. Ar svarbu suvokimas, kad stresas veikia sveikatą? Ryšys su sveikata ir mirtingumu. Sveikatos psichologas. 2012 m. Rugsėjis; 31 (5): 677-84. doi: 10.1037 / a0026743. „Epub“ 2011 m. Gruodžio 26 d. PMID: 22201278; PMCID: PMC3374921. 

Mayo klinikos personalas. „Streso valdymo ištekliai“. Mayo klinikos, Mayo medicinos švietimo ir tyrimų fondas, 26 m. Vasario 2021 d., Www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/resources/hlv-20049495.   

Papildomos internetinės nuorodos ir šaltiniai (galima visą parą)?

Paskyrimai ar konsultacijos internetu:  bit.ly/Užsisakyti-Online-Skyrimas??

Internetinė fizinių sužalojimų / nelaimingų atsitikimų priėmimo forma: bit.ly/Užpildykite savo internetinę istoriją??

Internetinis funkcinės medicinos vertinimas: bit.ly/functionmed

Atsakomybės neigimas

Čia pateikta informacija nėra skirta asmeninių santykių pakeitimui su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu, licencijuotu gydytoju ir nėra medicininė konsultacija. Mes raginame jus priimti sprendimus dėl sveikatos priežiūros, remdamiesi savo tyrimais ir bendradarbiaudami su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Mūsų informacijos sritis apsiriboja chiropraktika, raumenų ir kaulų, fiziniais vaistais, sveikata, jautriais sveikatos klausimais, funkcinės medicinos straipsniais, temomis ir diskusijomis. Mes teikiame ir pristatome klinikinį bendradarbiavimą su įvairių sričių specialistais. Kiekvieną specialistą reglamentuoja jų profesinė praktika ir licencijavimo jurisdikcija. Mes naudojame funkcinius sveikatos ir sveikatingumo protokolus, kad gydytų ir palaikytų raumenų ir kaulų sistemos sužalojimus ar sutrikimus. Mūsų vaizdo įrašai, įrašai, temos, dalykai ir įžvalgos apima klinikinius klausimus, problemas ir temas, tiesiogiai ir netiesiogiai susijusias su klinikine praktika. * Mūsų biuras pagrįstai bandė pateikti palaikomąsias citatas ir nustatė atitinkamą tyrimą arba tyrimus, pagrindžiančius mūsų žinutes. Paprašius, reguliavimo taryboms ir visuomenei pateikiame papildomų tyrimų tyrimų kopijas. Suprantame, kad aptariame klausimus, kuriems reikia papildomo paaiškinimo, kaip tai gali padėti rengiant konkretų priežiūros planą ar gydymo protokolą; todėl norėdami toliau aptarti aukščiau pateiktą temą, prašome kreiptis į daktarą Alexą Jimenezą arba susisiekti su mumis telefonu 915-850-0900.  Skaityti daugiau…

Alexas Jimenezas, DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *

pašto adresas: treneris@elpasofunctionalmedicine.com

telefonas: 915-850-0900

Licencijuota Teksase ir Naujojoje Meksikoje